rezultaty

[...] funkcjonowac w normalnym zyciu :) powyzszy cykl trzeba powtarzac ok 6-8 razy(czyli max 8 tygodni). pierwze rezultatu widac juz po 6 dniach(np wzrost wagi o ok 3-4 kg),rezultaty optyczne po ok dwoch tygodniach-jak koledzy z silowni zaczna sie pytac,co bierzesz-jest dobrze-trening dziala :) przed rozpoczeciem tego cyklu trzeba sobie wszystko [...]

WITAM! CHCIAŁBYM UZYSKAC SZERSZE INFO OD LUDZI CO WKUWALI CIDO. JAK TO NA NICH DZIAŁAŁO? CZY MIELI PODOBE REZULTATY. NIE CHODZI MI CZY DOBRY TOWAR CZY NIE. TYLKO KIEDY U WAS TO RUSZYŁO I JAKIE REZULTATY SIE POPRAWIAŁY.CO CZULIŚCIE ITD JAKIES TAKIE ODP BO JA CHYBA ZNALAZŁEM DLA SIEBIE ZŁOTY ŚRODEK! A BIORE [...]

[...] 26 - bdb, na zaliczenie - 20 Ok tak wygląda test, mam ok 3 miesięcy, więc chyba doscyć dużo czasu, żeby poprawić swoje "psie" rezultaty, jeśli mielibyście jakieś wskazówki albo linki do jakiś postów o podobnej tematyce to z góry bardzo dziękuję. Być może macie jakiś pomysł jak skonstruować trening [...]

[...] Optymalny wzorzec dla nas to my sami. Innych warto obserwować jako modele i wzorować się na ich poczynaniach. Obiektywną ocenę wystawiać natomiast porównując swoje własne rezultaty. Rada praktyczna to: zadawaj sobie często pytanie: Czy jestem lepszy niż rok, miesiąc, tydzień temu? Teraz wiesz już "JAK". Pozostaje tylko jedno pytanie: Co [...]

[...] 8.Wsparcie,motywacja,treningi,dieta: -przede wszystkim jest to ze strony samych uczestników-wymiana pogladów,metod treningu i diety oraz motywacja-daja naprawdę świetne rezultaty - wiele cennych uwag można tez przeczytać od osób kibicującym uczestnikom.Bo zasada jest prosta-ciężko jest się samemu ocenić oraz czynione postępy-czasem się [...]

[...] się 100 razy, pracuje dla siebie bez większych priorytetów no oczywiście poza planchem. Po 7 tygodniach będzie ostry trening na to. Będę starał się pisać codziennie rezultaty. Pozdrawiam KONDZIO Zmieniony przez - 5kondzio5 w dniu 2010-02-09 20:33:44 Zmieniony przez - 5kondzio5 w dniu 2010-02-09 20:35:30 Zmieniony przez - 5kondzio5 w [...]

[...] życiu podopiecznych i dostosować się do nich (zmiana planu/ zmiana składu posiłków itp) - Trenerzy mają obowiązek motywować swoich podopiecznych, by Ci osiągali zamierzone rezultaty (nie może to być "sucha" praca) - w dziennikach uczestników nie będziemy tolerować zbędnego i niepotrzebnego spamu(wyłudzanie planów treningowych itp). Staramy się [...]

czes chodze juz 3.5 lat na silke i rezultaty niezbyt zadowalajace przynajmniej dla mnie generalnie mam problem z zrobieniem masy mierze 183 cm i waze 78kg wiec nienejlepiej /zastanawiam sie nad kupnem HMb w plynie hitec-a - czy to dam mi jakies rezultaty ?? slyszalem ze hmb redukuje tez w pewien sposob tkanke tluszczowa a ja jej niemam zaduzo - [...]

[...] sztangi (prosty czy lekko łamany?) i drążka do podciągania. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zjadłam jedno czy dwa opakowania thermo speed i L-karnityny z Olimpu, rezultaty mierne. NIe planuję inwestować w suple. Stosowane wcześniej diety : ewentualnie MŻ i odmawianie sobie słodkiego. Udało mi się schudnąć parę kilo w życiu dwa razy i [...]

Witam!!!Mam 18 lat,65 kg wagi,175 cm wzrostu,chcialbym poczuc jakies rezultaty na sobie i stoje przed zamiarem kupna 100tab Metalabolu,wczesniej zazywalem kreatyne ale rezultaty byly chwilowe a potzrebuje czegoc na dluzsza Mete :P czy jesli polacze Metalabol,odzywke Olimp Gain Bolic z Kreatyna i do tego Testosterol to czy to nie odbije sie za [...]

[...] supresję funkcji limfocytów T (hamowanie proliferacji i cytotoksyczności), a w konsekwencji hamowanie aktywacji monocytów i granulocytów. DGLA podobnie do GLA wykazuje dobre rezultaty w terapii schorzeń o podłożu zapalnym: we wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego, w stanach zapalnych skóry. ARA to typ kwasu o naturze nasilającej [...]

Siłownia czy bieganie? Marek Dudziński Lepiej być mocnym i wytrzymałym niż słabym i bez kondycji. Ale co w Twoim przypadku przyniesie lepsze rezultaty: regularny jogging czy wyciskanie sztangi? Nie wybieraj na chybił trafił, tylko poznaj naukowe "za" i "przeciw" i traf bez pudła. Niektórzy wolą bieganie i tych chodzących na siłownię nazywają [...]

Chcialbym aby ktos mnie ukierunkowal jak cwiczyc co cwiczyc co brac aby byly lepsze tego rezultaty(sterydy odpadaja). Waze 65kg mam 178cm wzrostu i w sumie to zaczynam moja kariere jako strong man. Zapotrzebowanie dzienne to 2300 kalori, diety jeszcze nie zaczalem ale mysle ze dobrze sie odzywiam. Prosze o podpowiedzi co musze zrobic i robic aby [...]

[...] na zajęte przez nich lokaty są dzielone pomiędzy nich. O wyższym miejscu w Klasyfikacji Tygodnia decydować będą: 1) większa liczba punktów za trafnie wytypowane rezultaty 2) wyższy procent trafnie wytypowanych rezultatów O wyższym miejscu w Klasyfikacji Ogólnej decydować będą: 1) większa liczba dużych punktów (punktów bonusowych) [...]

[...] jednak gdy połączy się piłę z siekierą, budowa pewnie pójdzie szybciej. Podobnie i z redukcją, czyli utratą tłuszczu - umiejętne połączenie kilku narzędzi da najlepsze rezultaty. Aeroby mają dwie zasadnicze wady - po pierwsze spalają relatywnie mało kalorii w jednostce czasu, po drugie organizm bardzo szybko się do nich adaptuje Dlatego też [...]

Wybieramy miss kreatyn...:) Piszemy kto brał co i ile i jakie miał rezultaty. Potem najlepsza wygra. Ja np. brałem kretke olimpa, multipowera i trec'a i nich najlepiej wypadła trec'a. Rezultaty? 1-1,5 w bicepsach po 40dniach, na sile 5-7kg, waga 3kg. Ogułnie niezła pompa i energia. Teraz niech ktos z was sie wypowie moze ktos brał No-CRe-3 ? a [...]

Witam. Mam do was takie pytanie.. czy można powtórzyc cykl na tych samych środkach? Poprzedni z deki i enana dał mi dobre efekty i rezultaty i ogólnie jestem zadowolony. skończyłem cykl potem odblok i zastanawiam sie nad kolejnym i stąd moje pytanie? czy inwestowac w cos innego czy brac znowu sprawdzone środki i liczyc na dobre rezultaty? Czy już [...]

[...] -trening w pewnym sensie przypomina (od większej liczby powtorzeń) trening interwalowy, tak więc jak ktoś nie ma sprzętu do aerobow, to tym sposobem może osiagnąc podobne rezultaty -system moze być stosowany przez początkujących jak i zaawansowanych Zawarte w systemie metody i zasady treningowe: -trening objętościowy (10 serii, duże liczby [...]

Witam. Mam do was takie pytanie.. czy można powtórzyc cykl na tych samych środkach? Poprzedni z deki i enana dał mi dobre efekty i rezultaty i ogólnie jestem zadowolony. skończyłem cykl potem odblok i zastanawiam sie nad kolejnym i stąd moje pytanie? czy inwestowac w cos innego czy brac znowu sprawdzone środki i liczyc na dobre rezultaty? Czy już [...]

Mam pytanie które zadaje w imieniu kumpla. Kolega ma 19 lat, ćwiczy ok 3 miechy i szuka czegoś co przyniesie mu jeszcze większe rezultaty w krótszym czasie. Wiem że ma dietę i jak narazie bierze kreatyne, białko i carbo. Myślał coś o kupnie Nitrobolon tylko czy rezultaty będą długotrwałe?? Lub o Glutaminach. Które z tego będzie lepszym [...]