rezultaty

ja za czasów gimnazjum gdzie grało się od rana do wieczora w piłkę, całe wakacje próbowałem wszystko wykonywać słabszą nogą i rezultaty to przyniosło, teraz mogę powiedzieć, że jestem obunożny %-)

dzieki wszystkim za pomocy niedługo wróce mam nadzieje ze sie rezultaty poprawią he

[...] i dlatego w celu uzyskania takich stężeń leje się sporo alkoholu, ktory wspaniale rozpuszcza estry testa. Ból to duża zawartość alkoholu; zła sterylność raczej dawałaby rezultaty w postaci ropnia (spuchnięta śliwa wewnątrz mięśnia), a nie przechodzącego bólu i ogólnej opuchlizny. Zmieniony przez - misiek009 w dniu 2012-03-15 01:46:11

wypełnij profil i wtedy Ci odpowiemy czy warto saa, bo cos mi sie zdaje ,że nie masz super doswiadczenia i na samych suplach zrobiłbys podobne rezultaty (przy odpowiedniej dieci/treningu/etc.) unikajac pozniejszych problemow ze zdrowiem

[...] dawki dla siebie,diete i suplementacje i nie ma bata.Oma+mietek to dla mnie zawsze konkretny cykl,bardzo mocny,ale odpowiednio użyty przynosi nadspodziewane rezultaty...i mówcie co tam chcecie ale ja to widziałem,poprostu widziałem i swoje wiem...zresztą jak napisałem wyżej..nie ma gorszych i lepszych koksów (chyba że [...]

No masz racje..mój kumpel też po omce+mietku,ma dobre rezultaty to znaczy tak samo ma krateczke na brzuchu i wcale go niezalało, jak piszecie w niektórych postach.

Jure wiadomo. Przy nawalaniu w worek rosnie sila dynamiczna a na silowni mozesz wypracowac jedynie sile statyczna. Polaczenie obu treningow daje niezle rezultaty

Ja bym Ci zaproponował Olimpa mega caps, dobra cena i jak dla mnie dobre rezultaty. pozdrowiam

Sądzisz, że jak odejmę 500kcal od zapotrzebowania, tak jak początkowo zamierzałem da po tygodniu, dwóch jakieś rezultaty?

nie ten dzial (zacznij jesc to zobaczysz rezultaty)

[...] :-) Druga sprawa... masz zły plan robienia pompek. http://www.100pompek.pl/ Kierując się zasadami tu przedstawionymi ( ja tak robiłem i przysięgam że to przynosi świetne rezultaty) zajdziesz o wiele dalej, niż zestawem który ułożyłeś sam. Po prostu zrób ,,test pompek" a potem rób ich tyle, ile piszą. Zresztą co ja CI będę mówił... wszystko [...]

wracam dzisiaj do szkoły. nie ma mnie co najmniej do piątku. Jestem w połowie cyklu - 10 dzień a oto rezultaty. Siła ok. +5kg na sztandze Obwód ramienia: +1,5cm Masa: +5kg łącznie ale wiadomo że te 3kg to z obżarstwa więc ok. 2kilo mięska. "Życie jest za krótkie żeby być małym..."

[...] odpowiedziales-skoro piszesz ze trenin gdziala na ciebie niesamowicie. Ale duza pompa i zmeczenie nie koniecznie jest wyznacznikiem treningu ktory ma przyniesc oczekiwane rezultaty. Skoro dziala na ciebie super-to go przetestuj. Trening sam w sobie nie wyglada zle-chociaz w tricepsie dalbym jakies heavy na sam poczatek .wycisk w waskim lub [...]

zacznij od diety bo ona odpowiada za 90% sukcesu w tym sporcie. Test żaden nie odchudza! to nie termogeniki jak i zadne inne saa musisz ustalić zapotrzebowanie kcal i dac je na minus lub pomysleć o szybkiej metodzie jak np vlcd,poczytaj w dziale jest osobny temat o tej diecie daje bardzo szybkie rezultaty

[...] dzięki za poprawki :) Tylko jakoś nie mogę się przekonać do takiego treningu zawsze jak ćwiczyłem to po 4-5dni w tygodniu:):) ale muszę się przerzucić żeby osiągnąć lepsze rezultaty I jeszcze kilka pytań, wiem ze już bardzo mi pomogłeś ale mam nadzieje ze znajdziesz jeszcze chwilkę żeby rzucić okiem i odpowiedzieć na te nurtujące mnie [...]

[...] nie robię a najgorzej jest przy aerobach przy 30minutach rowerku serce bije jak by chciało wyskoczyć a pot leje się strumieniami nawet do 1h po treningu oczywiście nie tak obficie ale dosyć mocno nawet jak zaraz po treningu wezmę zimny prysznic to i tak nie pomaga. Tak mniej więcej to wszystko wygląda ćwiczę ciężko dalej i czekam na rezultaty:)

cwicz i staraj się zmniejszyć poziom tkanki tluszczowej a zobaczysz rezultaty pozdrawiam

Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. [...]

[...] brania kreatyny chodze 3 razy w tygodniu na silke, 2 razy na plywanie i kilka razy na rowerek po 40 km(troszke aerobów). wiec mam rozumiec ze olimp tez moze byc? jakies rezultaty sa ale kazdy kogo pytam mowi ze z olimpu sa do d*** i lepiej zebym na to nie wydawal kasy bo szkoda Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we [...]

******lenie kotka za pomoca mlotka co mialo byc odkryte juz odkryto i wszyscy jedzac tyle bialka ile jedza maja zadowalajace rezultaty najbardziej mnie rozbawilo to ze napisali ze osoby spzywajace mieso choruja 2 razy czesciej niz wegetarianie