rezultaty

CHYBA NIECHCACY SKASOWALEM POWIADOMKE, SORRY... dzikafaza teraz na francuskie wyciskanie na siedzaco sie przerzucam to jak na siedzaco prawidlowo wykonywac? i do konca uginac tak jak przy bicepsach czy do pewniego kata i prostowac to chyba oczywiste do konca, rozumiem ze lokcie wasko lub b.wasko co przy tym drugim jest raczej niemozliwe? MASZ [...]

Amerykanscy urolodzy maja prawo przypuszczac, ze pewna substancja otrzymywana z hormonu regulujacego pigmentacje moze pomoc mezczyznom cierpiacym na impotencje o podlozu psychicznym. O pigmentacji skory i włosow decyduje melanina - naturalna substancja barwiaca, produkowana przez ludzki organizm. Wytwarzane sa rowniez leki bedace jej syntetycznym [...]

Napiszę krótko dla mnie osobiście hmb to kupa. Wiem to z autopsji po siedmiomiesięcznym stosowaniu. Może na kogoś tam działa, ale być może to tylko autosugestia. Do zaangażowanych środków rezultaty znikome...

[...] wstapilem do tego forum miałem wyskok na ok. 55cm a teraz po otrzymaniu programu od hansa zwiekszył sie o 15 cm czyli już zawieszam sie na obreczy w szkole. a trwało to tylko miesiac i kilka dnii. wypróbuje też twój plan i napisze czy były jakieś rezultaty. ps jaki typ podnoszenia nałydkach robisz(opisz dokladnie). ps2wypełnij profil nara

można nawet są badania, które pokazują, że takie "kombo" przynosi lepsze rezultaty. kiedyś łączyłem czy były różnice w "jakości" cyklu? sam nie wiem. Może minimalne.

hernegild wez pod uwage, ze kazdy jest inny, a podstawowa zasada mowi tak, jak napisal Seba. Dla Ciebie mala ilosc serii przynosi rezultaty, ale sa ludzie, ktorzy potrzebuja wiele serii - i teraz maja wykonywac mniej, bo Ty tak mowisz ? zreszta przesadzasz - w planie powyzej nie ma mowy o zbyt duzej ilosci serii, a tym bardziej przetrenowaniu. [...]

[...] przez długi okres czasu, w przeciwieństwie do dużych, które bierze się cyklicznie i było tam, że te małe dawki mogą mieć jakiś wpływ. Nie chodzi mi o jakieś spektakularne rezultaty, ale np. że mięśnie będą bardziej odporne na wysiłek, zakwasy. Ponoć tego typu preparaty wspomagają szybsza regeneracje mięśni. Zmieniony przez - swetty w dniu [...]

[...] nie będę się rozpisywał co do grama śniadanie płatki owsiane z mlekiem 2 śniadanie jajko z chlebem obiad kurczak z ryżem podwieczorek wołowina kolacja twaróg z mlekiem :) Co tydzień od dziś bd robił pompki by sprawdzać rezultaty ćwiczeń. Przypominam iż musze zrobić150 prawidłowych pompek by pobić rekord szkoły :) potem podam dzisiejszy wynik :)

[...] doświadczalnego i przeprowadzić na sobie pewin eksperyment. Nie ukrywam, że podchodziłem do całości przedsięwzięcia z pewną nieśmiałością ;) bałem się bowiem o dotychczasowe rezultaty, kto jednak nie ryzykuje ten nie zostaje wiceministrem sportu :)))) albo i mnistrem edukacji :))) Ale wracając do rzeczy. DIETA Mimo cyklu redukcyjnego na okres [...]

[...] nierealna. W tej chwili nie pracuję, jestem na urlopie wychowawczym (czasami nie mam czasu na jedzenie :) ). Czyli dieta nie za bardzo? Myślałam, że jest ok. Dawała szybkie rezultaty, a mięśni nie ubywało (bo mam takowe :) ). Za skromna kolacja? Myślałam, że za duża... Jeśli chodzi o godziny ćwiczeń. Chodzę na siłownię dopiero na 20.00 a wracam [...]

Te moje treningi nie były jednym ciągiem, i z reguły też dodatkowo grałem w piłkę więc ciężko mi było osiągnąć super rezultaty. Największe predyspozycje to silne nogi, po kontuzji kolana i 3miesiącach treningu nóg zrobiłem 190KG w płasim przysiadzie 4X i martwy ciąg 170KG, a uwierz że po 2 operacjach kolana i bliżej 30stki nie łatwo było ćwiczyć. [...]

[...] wg.swoich osiągów) nakładam 70kg biorę około 20razy, następnie 80kg 15razy i 90kg 10razy, i odpocząc trochę i nakład 70kg bra około 10 razy w 8 seriach i ja nie narzekam rezultaty są ale pamietajcie wagę dostosujcie wg swoich osiągniec, ja podałem jak cwiczę przy osiagach 130kg czekam na waszą odpowiedź i byc może udoskonalenia pozdrawiam [...]

[...] 2 dni regeneracji przed nową powtórką, to powinno być wystarczające, żeby mięśnie odpoczęły? Czy może ograniczyć do 2ch dni? Co do treningu siłowego, dołożyłbym go, jeśli rezultaty byłyby mierne. Moje główne wyrzeczenie i słabość to to, żę chcę odtąd pić w 90% tylko wodę niegazowaną. Zmieniony przez - wouldbuildsmth w dniu 2012-07-24 22:09:49 [...]

Dzieki za sugestie. Chodzi mi o HMB Olimpa w tabletkach, bede bral 4 tabl. dzienniem aby opakowanie 80 sztuk starczylo mi na trzy tygodniowy cykl z kreatyna i glutamina (tez Olimpa). Dzisiaj koncze cykl kreatyny, wieczorem wiec opublikuje rezultaty, ale w osobnym artykule. Narka.

[...] tylko szkoda czasu i kasy aż trafiłem na hmb z olimpu 1250 mg zaczołem stosować metodą prób i błędów aż doszedłem do tego jak najlepiej wykożystać ten suplement . Majlepsze rezultaty uzyskałem stosując 2 kap przed treningiem , 2 kap po treningu i 1 kap na noc efekt był znakomity siłs szybko rosło tym samym mogłem ładować większe ciężary na [...]

To ja podsyłam link, które tu znalazłem i najczęściej czytałem - co dało genialne rezultaty 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

[...] to się miało w praktyce? Dobrze, ale wiedza na temat SAA i ogólnie medycyny i fizjologii człowieka poszła bardzo do przodu od tego czasu. Teść to podstawowy hormon w organizmach ludzi i zwierząt, i właśnie dlatego jest tak ważny w budowania mięśni, i skoro cykl na teściu + ewentualnie jakiś anabolik daje najlepsze rezultaty to po co kombinować???

biegajac raz w tygodniu niczego nie osiagniesz. pewnie porawisz ten czas bo bedziesz po prostu w nieco lepszej kondycji, ale zeby osiagac dobre rezultaty trzeba trenowac 4-5 razy w tygodniu. jezeli masz do dyspozycji 1 dzien to rob wybieganie, czyli biegnij kilka kilometrow (zaleznie od twojej formy) spokojnym tempem. na rozgrzewke troche sie [...]

[...] się pigółki i kapsy bardzo łatwo. Ogólnie polecał bym ten produkt na pełen cykl. Wycinka zrobiona na Animal Cuts przy połączeniu z dobrą dietą myśle, że dała by bardzo dobre rezultaty. To moja subiektywna ocena produktu po zastosowaniu 1 próbki. http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=bb4c1b8dd7ce253f [...]

mysle ze 10 to troche zaduzo 6 wystarzy napewno... Bedziesz mial i tak dobre rezultaty A co do tych 2 w 3tygodniu tez prawda mozesz nie robic wystarczy 1 na tydzien, bo wystarczy piramidka z metki troche slowa powturzylem analfabetyzm a reszte omki zapodaj na nastepny cykl napewno lepiej na tym wyjdziesz...