rezultaty

[...] sztuka. Po małej przerwie między cyklami, faktycznie trzeba zwiększyć dawki, bo organizm jeszcze nie wrócił do siebie, ale zmieniając środki na inne również otrzymamy wymierne rezultaty. Twoje cykle nie podobaja mi się, dekę zamieniłbym na NPP, a do tego trzeciego cyklu dorzucił testosteron. W ogole przy takiej opcji 3 cykle / rok zrobiłbym inne

Święte słowa Dyq, i jeszcze słowo ode mnie. Dyq napisał to między wierszami a ja chciałbym Wam wszystkim powiedzieć, że przyzwoite rezultaty osiaga się na przestrzeni 2-3 lat. Wówczas dynamika przyrostu jest największa i najbardziej zadowalajaca. Wyniki dobre po przekroczeniu pewnego pułapu tj. powiedzmy 43 cm w bicepsie i 120 w klatce uzyskać [...]

[...] w HST ćwiczy się na niejszych ciężarach, trening krótki nie ciężki i przyjemny, no i ryzyko odniesienia kontuzji zmniejszone w znacznym stopniu. Niestety, ale ten sport nie polega na tym, że im ciężej i dłużej trenujemy(zażynamy się) to odnosimy lepsze rezultaty. Warto jednak pokombinować Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-03-08 18:40:12

[...] nogi teraz zrobiły się nieproporcjonalnie większe ( moim zdaniem ). Jakie ćwiczenia powinnam więc wykonywać by pozbyć się tłuszczu który został w moich udach, by je wysmuklić. Od 2 tyg chodzę 3 razy w tyg na basen właśnie w tym celu. Jednak chciałabym wiedzieć co mogłabym zmodyfikować w diecie i rodzajach ćwiczeń by uzyskać upragnione rezultaty

@jahoo, przez jaki czas "użytkowałeś" Nutrend Flexit Drink? @ergoprox, Animal Flex to koszt około 100 zł. Jak długo trzeba to stosować by przyniosło jakieś rezultaty? Tak jak wspomniałem, mam pracę biurkową, z jedzeniem staram się ograniczać, więc jadam w miarę sensowne posiłki. W temacie ruchu - raz w tygodniu piłkeczka, 2 razy basen - na tyle [...]

[...] To najlepszy i co najważniejsze całkowicie bezpieczny sposób na jednoczesne zwiększenie poziomu testosteronu i hormonu wzrostu – dwóch najważniejszych hormonów o działaniu anabolicznym. Wybierz TESTO(X)PACK, a Twój ciężki trening i restrykcyjna dieta w końcu przyniosą upragnione rezultaty. Z tym produktem stać cię na więcej niż myślisz!

michail- wiesz moze ocenaisz go na sąbyy ale rezultaty przynosi. hans- nie zaczynam kalki ropietkami zaczynam wyciskaniem. <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

rezultaty może i są ale nieadekwatne to włożonego wysiłku może coś takiego poniedziałek : klatka,biceps wtorek : nogi czwartek : barki,triceps piątek : plecy Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Berez-owwzem rezultaty przyniesie każdy-nawet najsłabszy plan,ale dlaczego ich nie zwielokrotnić i pomóc sobie w rozbudowie?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

a jeszcze jakie efekty masowe po HST( juz wiem, ze efektem uboczym jest sila) pytam sie, zeby nie okazalo sie, ze najlepszy trening na mase jest na sile PRZEPRASZAM ALE NIE ROZUMIEM PYTANIA. JESLI TRENING JEST ULOZONY DOBRZE I SPELNIONE SA ODPOWIEDNIE WARUNKI ODNOSNIE TRENINGU,REGENERACJI I DIETY - KAZDY TRENING PRZYNIESIE REZULTATY. O CO [...]

jeszcze jedno pytanie w tych programikach co sa na forum do dobierania obciazenie jest rozpiska tylko na 6 tyg, cwicze sam bez partnera czy jak zrobie tylko 6 tyg beda duzo mniejsze rezultaty??Czy mozna jakos inaczej to zrobic?

[...] fizycznej na codzień jak teraz to nie wypali, więc chce robić mase na jesień/zime, ale zastanawiam się co się dzieje kiedy ani nie robi sie masy, ani siły, jakie są tego rezultaty? Bo kiedy skończe redukcje, a potem dalej będzie taka pogoda + wakacje to nie będe robił masy to co wtedy? Mam nadzieje, że w takiej sytuacji trening nie jest na [...]

Patka, ale ja się z tobą zgadzam. Mimo to ja tak ćwiczyłam na zajeciach fitness i nadal tak ćwiczę oprócz siłowni i to dało dobre rezultaty i można to robić w domu. Ale generalnie też jestem za treningiem z obciążeniem.

Jakie efekty? "Siła masa doje*anie" a tak na serio to efekty są zależne od diety, kreatyna to tylko dodatek który może poprawić rezultaty jeżeli trening i dieta są OK. A czego nie możesz robić? wszystko możesz :-D

no jakby nie mial sadla na bęcu to chyba mialby ten kaloryfer nie?zalezy ile ma tego sadla,bo jak jest ulana swinia to zgadzam sie z Twoimi zaleceniami,ale jesli np zlapal troche fatu bo lapaniu masy to nie musi biegac.pytal sie o trening na brzuch to mu doradzilem,na mnie dal dobre rezultaty.

massive0 dzięki za trening zaczne go stosować jedno i drugie i napewno będą rezultaty

[...] o diete,pamietaj ze nie zrobisz redukcji kiedy dieta nie bedzie dopasowana do rodzaju treningu(w Twoim przypadku redo).Jesli na serio masz duzo fatu to biegi i plywanie jest wskazane,natomist jesli jest tak jak pisalem ze zlapales go podczas robienia masy to wydaje mi sie ze odpowiednia dieta i trening da rezultaty.zycze duzo wytrwalosci.pozdro

A jakie rezultaty tego minicuta? Foty proszę :-) 86,5 czyli jakieś 6 kg mnie mniej;-D Ale fotka tak malutka poglądowa tylko na Twoją wyraźną prośbę:-P /SFD/2018/6/26/3816dadd62434c2bac71066f1a9e3dfc.jpg

[...] dobry" 2s Uda: -Przysiady ze sztanga z przodu 3s - Ugiananie nog 2s Klatka: -Wyciskanie hantli na skosnej 3s Barki: -Wyciskanie sztangielek 2s Tric: -Wyciskanie francuskie sztangielka w siadzie 2s Bic: -Uginanei ramion ze sztangielkami mlotkowo 2s Łydki: -Wspiecia na palce w staniu 2s Dobze mi sie tak cwiczy, a i rezultaty jakies sa

Testosteron jest moim zdaniem za silny na pierwszy raz. Na początek dobry jest metanabol. Kuracja ośmiotygodniowa: 2,3,4,5,5,4,3,2. Wejś do tego zestaw witamin i silimarol. Powinieneś mieć dobre rezultaty. arturos