rezultaty

Forum SFD przegladam już od jakiegoś czasu, ale specjalnie się zarejestrowałem, aby szczerze pogratulować ciężkiej pracy jaką włożyłeś. Naprawdę fantastyczne rezultaty. Siedzę na forum juz od 16 prawie czytam dużo, w weekend będę opracowywał dietę, no i znalazłem twój watek, gdzie przeczytałem prawie wszytko. Najśmieszniejsze że ja wariuję na [...]

[...] zamierzam brać kreatyny czy czegoś tym podobnego,po prostu naturalny trening.Nie będę też robić ćwiczeń na masę.Chciałem sie dowiedzieć po jakim okresie będę mógł dostrzec rezultaty i czy w tym wieku w ogóle jakieś zauważę.Wybrałem siłownie gdyż mam ja 100m od domu,a baseny czy zapisywanie sie do jakiś klubów czy na jakieś sporty drużynowe nie [...]

[...] czy coś tylko ze nie mam czasu stwierdziłem że siłownia to leprze rozwiązanie gdyż mam naprawdę blisko bo jakieś 100m od domu a żeby dojeżdżać na treningi czy coś tego typu naprawdę nie mam czasu,a zresztą mój starszy kolega tez planuje sie zapisać na siłownie i dlatego napisałem z zapytaniem tu czy będą rezultaty jeśli i ja bym poszedł.

[...] nim chleb zwykły na http://www.tabele-kalorii.pl/ są dwa chleby zwykłe i to żaden z nich . Przepraszam że was obwiniam za moją głupotę chciałbym mieć dietę nie z najlepszymi rozwiązaniami (brązowy ryż, gotowany kurczak) mi wystarczy dieta która będzie miała jakieś rezultaty ale nie rzucę jej z po 2 tygodniach powodu serka wiejskiego na śniadanie

Niezłe rezultaty tylko pozazdrościc

[...] z tuńczyka 20:00 twaróg i serek wiejski Trening : FBW : Suple : rano omega 3 po siłowni białko wpc 80 Postanowiłem sie przerzucić na FBW, bo wiadomo siłka to tylko dodatek a podstawę u mnie tworzą bieganie, górka i sprinty. Zobaczymy jakie przyniesie to rezultaty. No i dzięki FBW będe mógł robić za każdym razem nogi, a na tym mi bardzo zależy.

[...] bo przecież mięśnie potrzebują snu i czasu na regeneracje, a przy Weiderze tego raczej nie ma i zawsze miałem co dziennie na brzuchu zakwasy :P Ale ogólnie A6W daje świetne rezultaty, więc może tak samo jest z innymi mięśniami ? Męczysz się codziennie, organizm się do hardkoru przystosowuje i próbuje nadążyć ? Ps: za miesiąc porównam wyniki, [...]

[...] spostrzeżeń wiem też, że ludzie, których znam, widziałem i dotknąłem (a nie jakieś eksperymentalne okazy prosiaków ) stosowali spore dawki karnityny i mieli raczej średnie rezultaty. Tyle tylko, że ja patrzę na to profesjonalnie i wciąż powtarzam - L-KARNITYNA TO TYLKO I WYŁĄCZNIE SUPLEMENT, ZDROWY SUPLEMENT, KTÓRY PRZY ZACHOWANIU PEWNYCH [...]

Reasumujac teoretyczne szanse mamy,ale z taka gra to nie ma co liczyc na dobre rezultaty.Nie ma co sie ludzic,ze nastapi jakas znaczaca poprawa.

[...] o własne ciało" szczególnie dla tak młodej osoby. ryc może autor książki napisał zdanie: Tym, którym zależy na wypracowaniu rozwiniętej muskulatury, osiągną dużo lepsze rezultaty ćwicząc podaną metodą trzy godziny tygodniowo niż trenując sześć do ośmiu godzin na tradycyjnej siłowni Jednak nie napisał czym przejawiają się owe objawy, a wg [...]

Wiem otym że z początku wszystko przychodzi szybciej Ale poczekajmy na późniejsze rezultaty

>>"Tym, którym zależy na wypracowaniu rozwiniętej muskulatury, osiągną dużo lepsze rezultaty ćwicząc podaną metodą trzy godziny tygodniowo niż trenując sześć do ośmiu godzin na tradycyjnej siłowni". Taki tekst bardzo zle swiadczy o autorze. Jest to kompletna bzdura i obraza dla czytelnikow. Na "tradycyjnej silowni" [...]

W takim razie decyduje się na 1/2 ćwiczenia wykonywane w kilku seriach i na razie odpuszczam sobie p90x itd, zobaczę jakie będą rezultaty. Mam tylko pytanie kiedy go ćwiczyć? To znaczy na początku czy może na końcu treningu? I czy rzeczywiście ten plan jest odpowiedni na początek? Można tu zadać pytania: Czy jesteś osobą na tyle obeznaną z [...]

[...] bialko i zdrowy tluszcz (optymalnie ser bialy + oliwa). Co do kcal to dobrze zaczynac od jak najwiekszej, zeby potem bylo z czego schodzic, przy twojej wadze na prawde latwo schudnac, wystarczy sie zdrowo odzywiac z bilansem na 0 (zazwyczaj przynosi to dobre rezultaty) + aktywnoscia fizyczna (najlepiej treningiem silowym + ew. aerobami)

Ja bym bardzo prosiła o oficjalne wyniki, tak sobie podczytuje o tym esperymencie i uważam że jest bardzo ciekawy. Miło byłoby zobaczyć jakieś oficjalne rezultaty. Puma, rozumiem że to jest eksperyment naukowy, tak? Pod jaką jednostką badawczą go prowadzisz (uniwerek czy coś)? Pytam bo sama jestem naukowcem tylko że w Stanach i przepisy są trochę [...]

[...] ze zaczniesz brac i juz efekty sa rewelacyjne. Ja o maly wlos temu nie uleglam obserwujac czyjes efekty. Nie wazne detale fakt jest ze teraz ciesze sie ze to przemyslalam bo bym pewnie kase stracila. Mam bialko i moze dodam troche wegli po treningu i jestem szczesliwa. Wiem juz ze nie musze brac ogromu tablet a i tak bede miala rezultaty.

[...] obserwowal zwlaszcza postep silowy, mam nadzieje, ze tomi bedzie tu umieszczal relacje jak mu idzie. zdjec moze nie byc, nie mam zamilowania do ogladania rozebranych chlopakow, ale wyniki silowe fajnie jakbys publikowal. mega bomba i mega rezultaty mam nadzieje, ze sie pojawia. powodzenia. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2010-03-24 10:56:29

no to trochę mnie zniechęciliście... ale pewnie to dobrze, lepiej się przygotować niż potem stwierdzić że rezultaty do bani. dobra, to poza winkiem co jeszcze dołożyć na rzeźbę żeby był zestaw "minimum"?

J/W Zacznij budować masę z głową. W dodatku jak na taki czas, rezultaty powinny być znacznie lepsze. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-05-29 16:35:47

[...] działający na nieswoiste mechanizmy obronne organizmu. Może także stymulować wytwarzanie swoistych przeciwciał przeciwko bakteriom zawartym w szczepionce) przynoszacy dobre rezultaty przy nawracajacych zakazeniach jamy nosowo-gardlowej, krtani, tchawicy i oskrzeli. dzieci po 1. rż. i dorośli 5 razy na dobę po dawce aerozolu do każdego nozdrza aż [...]