rezultaty

Nie ma zasady, czy wzoru mowiacych, jak dany okres czasu wplywa na osiagane rezultaty. Za duzo niewiadomych czytaj: predyspozycji organizmu, zaangazowania, diety, stylu zycia, wczesniejszych doswiadczen ze sportem itd, itd.

[...] Obwód w biuście(1) : 88 / 87 Obwód pod biustem : 79 / 77 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 71 / 69,5 Obwód na wysokości pępka : 81 / 79 Obwód bioder (3): 94 / 91 Obwód uda w najszerszym miejscu:55 / 53 Obwód łydki : 37 / 36 Albo któryś z pomiarów źle zrobiłam, albo takie rezultaty dała dieta :-D Pozostanę przy drugim wariancie :-D

[...] robic i mowi jak robic, oraz capsulki z odzywkami i te proszki rozpisuje jak i kiedy brac. Jem w domu tak jak mi trener dal i mamie dalem to mi gotuje codziennie to co tam on napisal. Jak wracam swoim jeep z silowni to mam juz gotowe jedzenie wienc mysle ze wszystko mam tak jak trzeba i rezultaty benda dobre na lato. Jak myslicie bendzie dobrze?

wiesz,dla kogoś kto nie robi nic to każdy trening da jakieś rezultaty,jeden lepsze drugi gorsze,ale rezultaty będą. jako że ćwiczącym sztuki walki zależy na szybkości,gibkości itp. to w miare szybko starałbym się wprowadzać ćwiczenia dynamiczne(obok statycznych),a tego Lafay zdaje się nie ma ;-)

[...] już wypijac częśc która się najszybciej odmrozi. Jeżeli źle mi się wydaje to mnie poprawcie. A picie dużej ilości wody jest dobre na oczyszczanie organizmu, piwko daje też rezultaty ale trzeba wypić też sporo naturalnej wody , najlepiej niskomineralizowanej jak np. żywiec i potem wieczorkiem piwko, wtedy moczopędne działanie piwa zwiększy [...]

[...] W sprawie planow biegaowych zapraszam na : http://bieganie.pl/?cat=19 Tam znajdziesz potrzebne informacje, bo ciezko tutaj o tym wszystkim pisac. Zeby osiagac przyzwoite rezultaty w bieganiu nie wystarczy po prostu zalozyc buty i ruszyc przed siebie, to o wiele bardziej zlozony proces. Tak samo jak z silownia, nie wystarczy tylko bezmyslnie [...]

Kreatyna to najlepszy antykatabolik i małej porcji do śniadania będzie ok, oczywiście jakaś mniej ciągnąca wodę forma, ester, orotan lub jabłko. Na kretce jest większa siła na treningu a to może przełożyć się na cięższy trening a w konsekwencji lepsze rezultaty, a co do wody to zleci ona po cyklu.

[...] to zwyczaj z czasów, kiedy nie jadłam przed pracą obiadu w domu. Więc wychodzi, że jem dwa obiady(o rety!) ;-) Pilnuję jedzenia już prawie dwa tygodnie. Gdyby nie święta, to rezultaty na pewno byłyby lepsze. Wczoraj poczułam, jak z etapu "te 1800 to strasznie dużo jedzenia" wskoczyłam na etap "coś jeszcze bym zjadła". Staram się też pilnować [...]

[...] ma jakiś plan, ale teraz widzę, że to chyba celowe, że te same mięśnie atakujemy na różne sposoby ;-D Obecnie myślę jednak, warto było zaufać komuś z papierami, bo widzę rezultaty :-D Przede wszystkim, ręce i plecy mam silniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Kiedy ćwiczyłam w domu, nie byłam w stanie progresować. Kiedy z powodu sprzętu byłam [...]

[...] brzuch jak balon i ogónie...heh. Zrobię sobie może kolejne zdjęcie porównawcze, żeby ocenić realną sytuację, bo sobie znowu wkręcam, że całe to jedzenie i ćwiczenie daje rezultaty niewspółmierne do wysiłku. Dziś dojadałam resztki sprzed weekendu więc rozpiskę od dietetyczki traktowałam luźno: dwa jaja z boczkiem i sałatka ze szpinaku z [...]

no rzeczywiscie, ale w wakacje gdy ktos nie ma mozliwosci cwiczyc z trenerem, tak jak ja, to taki trening napewno da rezultaty ale samemu tez da sie ćwiczyć , na treningach trener nie jest cały czas do Twojej dyspozycji i musisz sie sam korogowac i poprawiac pozycje trzeba byc sumiennym :-]

[...] przekazywać odpowiedzi o interakcjach na poziomie biosyntezy endogenicznych steroidów oznaczających testosteron i jego bezczynnym izomerze epitestosterone. Już wstępne rezultaty świadczą repressionof biosynteza z epitestosterone pójść testosteron i syntetyczne steroidy. Metodologiczne podejście do analizy leków w mocz do analizy i [...]

Nie no tak masz racje:) Ale powiedz coś więcej o tym produkcie: jak działa, rezultaty, smak. i nie odpowiadaj smak gówniany, rezultaty gówniane itp.

I jak rezultaty? Co do aerobow to chyba troche koliduja z dieta i treningiem na mase?

[...] Bardzo dobry trening, kiedys juz go robilem. Na redukcje tez jak znalazl, cyt."-po dolaczeniu aerobow w dni bez silowni daje dobre rezultaty w spalaniu tluszczy!!! " Same podstawowe ćwiczenia, czeste przysiady, martwe ciagi, ktore spalaja najwiecej kcal. Trening 4x w tyg. Po treningu A aeroby, po B [...]

w Flexie było napisane "że po zmniejszeniu dawki do 10mg oxy nadal było widać super cudowne rezultaty" ale oni tak mogli napisać, albowiem: problem brzmi: a kto z nas ma prawdziwą oxę? :) więc może nie wnikajmy czy jest super i ile jej trzeba skoro obstawiam fake na 99% a reszta to efekt propa, który działa jak należy

Może masz rację z tą wodą. Zakupiłam dziś pokrzywę i przetestuję twoją teorię. Tylko nie wiem ile jej pić, aby zaobserwować rezultaty. 1-2 razy dziennie wystarczy? Dzisiejszy trening wykonany. Znów mogę robić goblety, choć z pachwiną nie jest idealnie. Na razie przetestowałam 20kg. Dyskomfort był minimalny. W poniedziałek wracam do MC. Już od [...]

[...] stoją w miejscu (z wyjątkiem tych w górnej części, bo te się zwiększyły), a i fałdy jak były tak są tzn., że chyba trzeba coś zmienić, bo to co robię nie działa. Lubię dać z siebie 110% mocy, ale chciałabym, aby przynosiło to rezultaty. Dlatego też nie chcę rezygnować, a jedynie pokombinować trochę. W końcu na każdego znajdzie się sposób.

[...] na której się odchudza była możliwie jak najbardziej zbliżona do tej jaka będzie się mogło utrzymać na co dzień. Bo mimo, ze diety ekstremalne w krótkim okresie dają lepsze rezultaty, to jednak gdy badania porównawcze sa przeprowadzane 12 miesięcy i dłużej okazuje sie ze ich efekty nie są już większe niz innych diet bo ludzie nie wytrzymują [...]

[...] tluszcze tak jak to inni zalecaja zdecydowanie ZMNIEJSZYC ilosc tluszczow - choc to uwaga znow do osoby naturalnej aero robie z rana od 50-60min i po treningu silowym 30min i wydaje mi sie ze taka ilosc aero daje dobre rezultaty tetno 120-130 nie masz potrzeby wykonywania rano kwasow tluszczowych w krwioobiegu masz caly czas pelno ...