rezultaty

[...] trwał ok. 2-3 lat. Po tym okresie „świadomie" przygotowywałem dania oraz układałem sobie trening znając potrzeby swojego organizmu. Nie mówię że osiągałem niewiarygodne rezultaty, ale jechałem zawsze na czysto i byłem z siebie zadowolony. Efekty również były porównywalnie lepsze od chłopaków z siłowni którzy często na koksie mieli słabsze [...]

[...] Czy rzeczywiście są wydajniejsze? Co sezon producenci zaskakują nas nowymi formami kreatyn, super matrixami i nowymi subtancjami, które współdziając ze sobą maja dawać super rezultaty. W tym sezonie lansuje się estry, dekaniany, glukonaty i orotine... Większość z was pewnie nie wie co oznaczają te zwroty, bo niby skąd mamy to wiedzieć? Z lekcji [...]

[...] znać czy jest ok. Ostatnio trochę czytałem i ze względu, że chodzę na siłownię z kolegą, myślę o ćwiczeniu na klatkę w wyciskaniu sztangi w ten sposób, że biorę większy ciężar niż dotychczas + 10 kg i sam opuszczam powoli a kolega szybko pomaga podciągnąć podobno daje to bardzo dobre rezultaty właśnie na klatce. Czy ktoś coś o tym słyszał ?

[...] zasobu tego związku w mięśniach, osiąga się szybciej granice możliwości i wytrzymałości. - Większa agresywność; Szczególnie trójboiści są zadowoleni z tego stanu rzeczy. Pomaga to im dłużej i ciężej trenować. Niektórzy są z tego zadowoleni ponieważ wola pokonania siebie i innych są najważniejsze przez to osiąga się lepsze rezultaty.

[...] o ok.4-5kg. Teraz coś o mnie. Z siłownią mam do czynienia od 5 lat z tym, że nie była to systematyczna praca. Jakieś cykle 4-6tygodniowe i potem długie przerwy przez co rezultaty są słabe jak na taki okres. Waga 84kg, wzrost 183cm, wiek 18 lat. Oto dieta: Posiłek ilość kcal białko węglowodany [...]

[...] się nieco inaczej pracować niż do tej pory. Konkurs miał być też okazją do pokazania wam, że możecie, a wręcz powinnyście jeść więcej, by efektywnie trenować i osiągać rezultaty. Nie było to wyzwanie nastawione na spektakularne zmiany w sylwetkach. Mimo wszytsko uważam, że każda z was wykonała solidny krok w przód w tej kwestii. [...]

siemanko,jestem nowa na tym forum ,trenuje fitness już półtora roku,zobaczcie "rezultaty" :P co moge wg. Was jeszcze poprawić? pozdrawiam

[...] legalny. Sport Definition CREATION nie jest produktem o przypadkowym składzie, powstał specjalnie z myślą o profesjonalnym wsparciu sportowców w ich walce o jak najlepsze rezultaty. Znajdująca się w składzie beta alanina jest bardzo ciekawym dodatkiem do kreatyny, dzięki któremu cykl będzie skutkował znacznie lepszymi efektami niż w [...]

[...] mistrzostw Europy zdobył w Paryżu brąz w biegu na 60 metrów. Na mityngu Golden Gala 2011 w Rzymie, 26 maja, uzyskał czas 10,00 i zajął trzecie miejsce - na mecie lepsze rezultaty osiągnęli dwaj Jamajczycy Usain Bolt (9,91) i Asafa Powell (9,93). 7 czerwca Francuz zajął drugie miejsce w biegu na 100 metrów podczas mityngu w Montreuil [...]

[...] i wymiary nie prezentuja sie zbyt okazale (biceps 34cm ten post ma na celu motywacje niezdecydowanych do redukcji i ckd - bo uwazam ze dietka jest swietna i mozna swietne rezultaty osiagnac, bez jakichs ogromnych wyrzeczen (no to juz kwestia gustu - ale ja podczas calego ckd ani razu glodny nie bylem) no i afkorz osiagnalem to wszystko dzieki [...]

[...] obojętnością do upadku miesiniowego jest treningiem dla osob na SAA. Kto ma rację? Czy rzeczywiście w moim przypadku przechodząc na trening typu split mogę osiągnąć lepsze rezultaty niż powoli progresujac sobie cały czas w moim planie? Zapraszam do pomocy i kulturalnej dyskusji osoby zaawansowane. Trening split o którym mowa: I klatka, biceps [...]

[...] który miał miejsce 31.08. W międzyczasie zmieniłem spalacz, w pierwszym miesiącu był to Redburn, w drugim Trizer, a teraz jest to Thermospeed Extreme Olimpu. Największe rezultaty "zauważałem" przy tym drugim spalaczu i drugim miesiącu ćwiczeń, lecz jednak miał on na mnie negatywne skutki stąd zmiana. Po obecnym zaś jak widać - różnicy w [...]

[...] nie zdaje sobie sprawy, jak złożonym sportem jest boks. Wymaga przygotowania fizycznego, odwagi, odporności psychicznej, siły, szybkości i techniki. Aby uzyskać optymalne rezultaty, konieczne jest odpowiednie połączenie kilku rodzajów treningu, tak, aby rozwijać zarówno siłę i wytrzymałość, jak i typowo bokserskie umiejętności. Podsumowując, [...]

[...] do prawidłowego metabolizmu makroskładników. Acai Berry 3200 to jedyny produkt na rynku o tak dużym stężeniu ekstraktu z owoców acai. Obecność chromu gwarantuje dodatkowe rezultaty, gdyż wpływa na zahamowanie łaknienia, natomiast obecność aceroli przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, co ma bardzo duże znaczenie [...]

[...] dziecko ma dostęp do takich preparatów. Odżywki bez problemu można kupić przez internet. Na forach dyskusyjnych( ) nastolatek dowie się, któy prepearat najszybciej daje rezultaty oraz jak przekonać rodziców do jego kupna. Oczywisćie o spustoszeniu, jakie te "cudowne" specyfiki wywołują w młodym organizmie, nie ma tam słowa. Interenet ułatwia [...]

[...] w powstawaniu barwnika skory melaniny, poza wlasciwosciami "opalajacymi" daje inne korzysci. Suplementacja wszystkimi ww. suplementami powinna przyniesc zadowalajace rezultaty zarowno jezeli chodzi o szybkosc opalania, trwalosc opalenizny jak i ochrone przed jego niekorzystnymi skutkami. Szczegolnie do serca powinnismy sobie wziasc ten [...]

[...] przedstawiony ponizej, a od poczatku roku 3 razy w tygodniu przesiaduje na silowni, celem zrzucenia brzuszka i ogolnej poprawy estetyki mojego ciala. Ogolnie widze male rezultaty, ale chcialabym zeby kto to sprawdzil profesjonalnym okiem ;) Wiek : 28 Waga : 54,5 Wzrost : 165 Obwód w biuście : 93 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w [...]

[...] proporcji b/t/w (nie jestem sportowcem, robię to dla siebie, żeby się nie zaniedbać, obecnie rodzina jest dla mnie najważniejsza), 4-5 posiłków dzienie, plus jako uzupełnienie białka 3 surowe jajka rano i 3 na noc to chyba tyle na wstępie %-) PS o fotki i wymiary nie proście, podam wszystko na zasadzie porównania jak zobaczę jakieś rezultaty %-)

[...] 4 wydajne składniki bakteriobójcze, antyseptyczne i powstrzymujące niepożądane wykwity skóry, co zapewnia jej gładkość i czystość. 3.Eliminuje blizny, krosty i inne skazy - rezultaty długotrwałego trądziku. Aktywne składniki naszego preparatu wpływają gojąco i tonizująco na skórę każdego dorosłego człowieka. ten 2 działa na podobnej zasadzie. A [...]

Witam po długiej przerwie, mógł by ktoś zerknąć i poprowadzić co gdzie pozmieniać, aby uzyskać jak najlepsze rezultaty w jak najkrótszym czasie? Celem jest masa, za priorytet dałem klatkę piersiową, bo zawsze były z nią problemy, dobre osprzętowienie - profesjonalna siłownia. Wiek 22 lata, waga 68kg, wzrost 170cm, trenowałem wcześnie 2-3 lata z [...]