rezultaty

[...] bezcenne :-) Właśnie po to ćwiczę- żeby być silna, sprawna i wytrzymała, żeby być w stanie pokonywać takie trasy bez najmniejszego problemu. W takich momentach właśnie widać rezultaty treningowe i to mi daje największą radość i satysfakcję :-)) To jest dla mnie forma na lato w pełnym tego słowa znaczeniu!!! SUPLEMENTY: Przed wczorajsza wspinaczką [...]

Świetny test = bardzo dobre rezultaty. Za dużo zbędnych komentarzy i wpisów na tych ponad 35 stronach nie było, wg mnie przede wszystkim dlatego, że nie było się do czego doczepić. Bogate wypiski, masa zdjęć,przepisy kulinarne, filmy treningowe, opinie o suplementacji, itp Wzorowo prowadzony test. Proszę ponownie o podesłanie do mnie na @ swoich [...]

super rezultaty,widać kawał serca włożonego w to wszystko.Gratulacje.

[...] błędu i uświadomienie mnie że chociaż jedna osoba przeczytała całość :-) To oczywiście błąd w wpisaniu.. powinno być 3x10 30kg 2. Jeśli wyciskanie sprzed głowy daje podobne rezultaty jak zza głowy, to bezzwłocznie je zamienię bo jakoś wyciskanie zza głowy lepiej mi wchodzi ale wiadomo, nie chcę kontuzji. nóg nie łącz z barkami No słyszałem już [...]

Na pewno warto. Zawsze to większa motywacja i rezultaty po tym na pewno będą dobre.

i jakie rezultaty? ja o 15 się wybieram znów Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-04-25 13:02:10

no i jakie rezultaty?

Witam chciałbym spytać się was czy mój plan treningowy jest dobry i czy przyniesie rezultaty. Jestem początkujący. I Klata -Wyciskanie w poziomie 4x10 -Rozpietki 4x10 -Skos + 4x10 -Wyciskanie hantlami w poziomie 3x10 -Skos - 3x10 II Biceps i Triceps -Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 4x10 -Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc [...]

[...] czy może 10-10-8 lub 10-8-6 ? - Czy co trening robić 6 serii na plecy i nogi ? czy nie dojdzie w tym przypadku do przetrenowania ? - Plan stosować 6-8 tyg ? chyba ze sa rezultaty to dluzej ? - do tad cwiczylem splitem progresja fbw jechac moze regresja ? czy stalym ciezarem jak jest najlepiej :) ? - W razie niedobrych ćwiczeń proszę o zmianę [...]

D-MOB i jak rezultaty po FBW? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-01-13 10:21:45

[...] że shake białkowo- węglowodanowy pomaga również zwiększyć ilość receptorów testosteronu. Dla tych sportowców, którzy są już mało otłuszczeni, zauważyłem, że najlepsze rezultaty daje mieszanka 4g węglowodanów na 1g białka, która powinna być przyjmowana w ilości 1gr na 1 funt masy ciała po treningu. Zalecam Quadricarb. Suplementacja [...]

Ja jem 5 ;) Kurde, dopoadł mnie dzisiaj kryzys... Jestem na redukcji, wszystko chudnę spoko, rezultaty są, jest dobrze. Ale: Czuje się tak jakby przemęczony tym wszystkim.. Ćwiczę 6 razy w tygodniu.. 3razy FBW, 3 razy stretching +HIIT. Nie mam jakby siły siędziś rozciągać, a kiedy zbliża się robienie HIIt czuję starszny wstręt przed wysiłkiem... [...]

[...] i zmieniam plan. To zaczeli mi wjeżdżać, że nie powinno się rezygnować z MC. Chooy tam że wcale nie miałem zamiaru, a potem to już szła jakaś filozoficzna gadka. Pisałem że mnie Push/Pull męczy i nie mam rezultatów, inni pisali że mam rezultaty i powinienem go ciągnąć. Jak to na forum, wszyscy lepiej wiedzą od Ciebie, co jest dla Ciebie dobre xD

[...] nim, teraz znow cos tam probuje wyjsc dzis ide do lekarza zeby przepisal wieksza dawke ale podobno takie leczenie osob mala dawka 20 mg przez 6 miesiecy rowniez daje dobre rezultaty jezeli tradzik jest umiarkowany ( gdzies to wyczytalem na forum ) no i koszt jest mniejszy czy ktos z Was jechal na tak niskiej dawce przez cala kuracje ?? jakie [...]

jedz na wlansa odp i rob sobie testy krwi po co placic za dermatologa ktory pewnie i tak nic nie powie...zacznij od 20 mg dziennie i obadaj rezultaty, u mnie coraz lepiej, POLOWLI ALE JEDZIE

[...] chrosty przez to jest ich więcej ja miałem ten sam problem bo brałem białko przez pierwszy miesiąc brania ale stwierdziłem że to tyle kasy, że skupie sie na jednym, roa. jak już ktoś stosuje ten lek, bo wali po wątrobie to niech odpuści inne tapsy szkoda zdrowia a te 5 miesiecy nikogo niezbawi jak ktoś chce miec dobre rezultaty po tym leczeniu

po jakim czasie od stosowania leku , jzu widzieliscie rezultaty ? po tygodniu dwoch ? po miesiacy ?

peeling da male efekty moze seria peelingow da rezultaty

[...] że lepiej działa na to tzw. podcięcie niż wyciskanie głową w dół i nadaje właściwy wygląd klatce) 4.rozpiętki płasko lub skos(zależy którą częśc klatki masz lepszą)-4serie x 12 powt.-st.ciężar Czy może zamiast jednego z ćwiczeń? Albo najpierw zaczekać na rezultaty tego planu? POZDRAWIAM Zmieniony przez - barmaster w dniu 2002-07-25 20:23:04

Musisz z tym walczyć, terapia szokowa przynosi najlepsze rezultaty