rezultaty

[...] nie ma rezultatów to może czas w końcu zrobić jakiś porządny program? albo co gorsza wykonać ten ze 100% zaangażowaniem? w końcu ktoś go napisał i liczył na jakieś rezultaty - chyba że jest to kolejna popierdółka dla sezonowców. nie gniewaj się ale ten plan to taka " hipsterka na siłowni" Temperatura: - plus dla utrzymania temperatury [...]

[...] na swoje poglądy? ;) A skoro ma sie troche inne spojrzenie na niektóre sprawy i jest ono istotne to nagle nie postepuje się wbrew sobie byle tylko( być może) osiagnac lepsze rezultaty czy szybsze. I nie zgadzam się,ze nie można niczego osiagnac wykluczajac z menu mieso. Poza tym to chyba dobrze,ze ktos chce się zdrowo odzywiac i pracowac nad [...]

[...] stosowac w specjalnym zestawieniu z cukrami. Najczęsciej na długotrwałe wysiłki przygotowuje sie kilka bidonów o zmiennych steżeniach które podaje sie co 30-40 min. Dobre rezultaty daje również połączenie na 45 min przed wysiłkiem 10g MCT oraz 1-1,5g l-karnityny. Suplementację taka należy rozpoczać na 4 tygodnie przed startem w ważnych zawodach

Minęło 2 tygodnie trzymania diety. Oto moje rezultaty: tydzień 0 tydzień 2 obwód pasa 102 cm 98 cm biceps 41 cm 41 cm waga 89 kg 87,6 kg obwód klatki 117 cm 119 cm obwód uda 60 cm 60 cm Zmieniony przez - ChongLee w dniu 2015-02-15 14:20:00 [...]

Można tak z ciekawości się zapytać ile osób startowało w pierwszej edycji i jakie mili rezultaty?

[...] 1h w pracy:( silownia jutro... a w dodatku mnie tu nikt nie odwiedza:( chyba @ sie zbliza... :(((((( Wiem,ze moj dziennik do najciekawszych nie nalezy.. poprostu trudno mi uwierzyc, ze wszysztko robie ok, mam poprostu robic swoje i czekac na rezultaty. Czasem jakis kop sie przydaje ;) Zmieniony przez - shirley w dniu 2012-03-16 17:13:02

[...] gęsty miesien, dlatego sie super prezentuje, no i nie masz tłoszczu/wody za dużo więc 6+ W dodatku masz 39 ramie, wyrzeźbione, ponad 110 w klatce więc z 74 pasem to jest kosmos, nowy arnold rośnie, zobaczymy co z ciebie wyrośnie za kolejny rok, obym miał podobne rezultaty po roku cwiczeń plecy najlepsze, na zawody jak znalazł tylko nogi jak?

Mam zamiar kupic sobie 4 opakowania na 2 mies kuracje pytanie czy warto? Głownie chodzi mi o pozbycie sie tluszczu dietka trening jest dobry i po nim są jush jakies rezultaty. Jak by na to nie patrzec wydam ok 200zl dlatego jeszcze raz czy warto?

[...] stosowales diety.niestety trenuje wyczynowo a diety sie trzymam.nie rozumiem tylko opini tego typu ze specyfik jest super bo bardzo sie poce.pocic sie mozna tez po zwyklej l-karnitynie. jezeli chodzi o mnie to jest to pic na wode o wiele lepsze rezultaty dal mi animal pak. Jest to tylko i wylacznie moja opinia ale jak dla mnie szkoda kasy!!!!

[...] Spójrz na zdjęcia starych kulturystów, jak myślisz kiedy był więkssy dostęp do wiedzy na temat żelaznego sportu, czy myślisz , że im było łatwiej, a jednak osiągneli dobre rezultaty. Larry Scott zaczął trenować biceps za pomocą osi od traktora, tu jest potrzebna pomysłowość. Jeżeli się wstydzisz iść na siłownie, to zacznij ćwiczyć w domu, na [...]

[...] grupę 10-14 powt)po 1,5- 2 miesiącach przychodzi zniechęcenie (myślę, że to przetrenowanie) i przestaję ćwiczyć na 1-2 miesiące, potem zaczynam znowu (mimo wszystko jakieś rezultaty zostają, bo po 2 m-cach to już można zauważyć). Dlatego napisałem, że w początkowym okresie trening nastawiony na redukcję masy może być pewnym rozwiązaniem ( [...]

[...] wsze czasy. Ten facet dopiero po czterdziestu latach intesnyswnego treningu zaczoł odpowiednio wyczuwać swoje łydki, odpowiednio je trenować. Gdyby to była takie proste, to czy rezultaty tak by nas cieszyły? Oczywiście to jest tylko moje zdanie. Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!!

[...] słodkiego zastąp jeden z posiłków koktajlem z izolatu białkowego. Na mnie niestety termogeniki nie działały tak jakbym sobie życzyła. Dopiero po zastosowaniu izolatu widzę rezultaty i to takie że babka z salonu sukien ślubnych musiała zmniejszyć moją suknię o 6 cm. tyle ze mnie zeszło przez 1,5 miesiąca. smaki do wyboru, do koloru. po [...]

jw. plus fotę w poniedziałek w samych gaciach żeby nogi było widać. I pod koniec cyklu fote w tych samych pozach, świetle i odległości. Żeby było widać rezultaty jak najlepiej ;-)

1000zł dostanie ten który bedze miał najlepsze efekty a nie zdjęcia robione lustrzanką.... i pewnie rezultaty będą przeważały o zwycięstwie Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2012-11-29 18:47:14

szczur cypio solo? jakie to cypio? jakie juz rezultaty? waga? sila? poprawa sylwetki?

[...] i znow zdecydowana reakcja to połowa sukcesu :D --------------------------------------------------------------- http://www.mentalzero.com/Bad-Ass-Kick-Combination-Quickly-Wins-a-Fight-432.html Chyba koleś za duzo filmów oglada :D ale co dziwne dało mu to dobre rezultaty :D Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2010-02-20 00:50:18

[...] histroii i była skłonna poświęcić mi swój czas. Nie mam zamiaru tego zaprzepaścić. Robie ten trening siłowy,który mam, od miesiąca. Jeśli nie jest taki denny i też może dać rezultaty to chciałabym przy nim pozostać, lecz dokonałam modyfikacji, bo zdanie Obliques bardzo się dlamnie liczy. Chciałabym rzetelnej opinii, czy może pozostać, bo ze [...]

[...] zamówienia aminokwasy muszą być uwzględnione w mojej suplementacji bez tego ani rusz.te które ostatnio mam i teraz jeszcze doszły bcaa1000 są całkiem dobre i przynoszą spore rezultaty w połączeniu z glutaminą xtra w budowaniu siły i regeneracji po treningowej organizmu. czuć wyraźna różnicę już po tygodniu stosowania.Nie piszą takiej opinii tylko [...]

[...] wypowiadałem się jeszcze na temat moich zajętych pozycji w poszczególnych kat na PP ale powiem krótko jestem nie zadowolony ze startu szczególnie na prawą rękę!!!nie chcę się tu teraz oprawdzać dlaczego 2 a nie więcej medali... tylko dodam że zmobilizowało mnie to jeszcze do cięższych treningów po których w koncu będą bardzo zauważalne rezultaty.