rezultaty

[...] zachowywać się, jakbyś chciał go zniszczyć brzuch to też partia mięśniowa i potrzebuje regeneracji.. To, że katujesz go codziennie może przynieś odwrotne do oczekiwanych rezultaty. Wystarczy 2x w tygodniu. Tak jak panowie wyżej proponuję przemyślany FBW 3x w tygodniu, a nie żaden split.. Do tego dieta. No, ale gdybyś jednak uparł się, że dasz [...]

[...] to bardzo dobry wybór na redukcji.. zauważyłem, że opierając sie właśniena nich jako głównym źródle weglowodanów w diecie szybciej przychodzą efekty.. przynajmniej jest tak u mnie.. sylwetka staje sie od razu smukła :) nie można jednak uogólniać - trzeba wszystkiego spróbować, żeby poznać jaki model diety przynosi najlepsze rezultaty :)

pas neoprenowy. Ćwiczyć można, ale czy da jakieś rezultaty to wątpie.

[...] od 2 strzałów w tyg. po 1ml, (wt. pt), potem 3 strzały, (pn. sr. pt) itd. W ankiecie napisałeś, że ćwiczysz 5 miesięcy, to trochę mało, spokojnie mógłbyś uzyskać dobre rezultaty bez tych środków, potem zająć się suplementacją, a dopiero dopingiem. Żebyś nie musiał potem pytać o odblok to tutaj przeczytaj mój komentarz. [...]

nakup sobie xpandów HP,CP i innych wynalazków do tych 40cm w bicu lekko dojedziesz (robie teraz podobnie) i dopiero rób cykl,to przynajmniej wtedy ta meta z propem da rezultaty.znaczy sie prop z metą a tak wogóle to chcesz mieć 173cm do konca zycia?

Chcesz usunąć tłuszczyk -poczytaj o diecie w odżywianiu, inaczej ciężko o dobre rezultaty, widać, że nie masz o tym zbytnio pojęcia, a jednak trzeba na to zwrócić szczególną uwage.

I co jakie Rezultaty??? bo mam podobnie tylko ja biore 15 omki, ampulka co 5 dni, i 150 tajlandzkiej mety dochodze do 5 dziennie i clomid tez na odblokowanie i nolve od 3 tygodnia cyklu

[...] - teraz wróciłem do zdrowia i rozpocząłem trenować. Czyli to co czytałem na forum, że gdy rozpoczyna się trenować to w pierwszych miesiącach zauważamy najmocniej pierwsze rezultaty - tak przypuszczam i skłaniam się w tym kierunku bo gruby nie jestem :) Przed rozpoczęciem treningów: Wzrost: 180 cm Waga: 60 kg Wysiłek: zero (praca + dom) Dieta: [...]

3 cykle w rok ? i sie dziwisz ze kiepskie rezultaty ? poza tym 20 kg na wycisku to malo ? szkoda ze nie mozesz sobie porozmawiac ze swoimi stawami. na moj gust opchnij wszystko wpi.zdu porzadnie sie odblokuj i zrob rok pelnej regeneracji bez koksu.

W dziale trening to mu "spece" powiedzą,że na klatke to 12 serii tygodniowo a na bicepsa 6 i ani jednej więcej bo będzie przetrenowanie.Ja ze swojej strony mogę powiedzieć,że trening każdej partii 2x week daje dla mnie świetne rezultaty,ale każdy ma inaczej trzeba trochę poeksperymentować

[...] które nie chcą ćwiczyć całego ciała, taki trening jest bardzo przyjemny. Człowiek może zmierzyć się ze swoimi słabościami, a plan motywuje do dalszych treningów. A ABSII na pewno da rezultaty, więc już nie popadajmy w skrajności. Skoro chce cwiczyć ustalonym przez kogoś planem, niech to robi. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-05-28 18:57:52

Hmb dziala, wiem to po sobie, ale nie dzieje sie to odrzau po jednym opakowaniu, trzeba co najmiej 3 miesiecy by widziec jakies rezultaty carnifax

[...] ze ile cwiczacych tyle wersji. Na nic tlumaczyc komus ze dana metoda jest lepsza ze wzgledu na badania itd. jesli ktos probowal obu sposobow i notowal przy jednym lepsze rezultaty. To co dziala na jednych niekoniecznie moze zadzialac na drugich dlatego, uwazam ze oprocz wiedzy konieczna jest dobra znajomosc wlasengo organizmu i probowanie [...]

[...] po 2 serie, od tego tygodnia przez 2 tyg. robię 3 serie. Niestety nie leci mi z ud, wiec dopiero myślę nad kolejnym treningiem, po zakończeniu obecnego, który by dał lepsze rezultaty ( chodzi głównie o wyszczuplenie ud i zbudowanie mięśni brzucha, reszta jest ok.) stąd ten pomysł z katowaniem nóg codziennie. aha, sob, niedz - wolne - jakis [...]

[...] udami, bo taka sylwetka jaką mam mi odpowiada nie chce już nabierać masy - natomiast te uda troche mnie rażą. Oczywiście wiem że wiąże się to z pewnymi spadkami również na górze ,ale myśle że to nie problem bo masa mięśniowa buduje mi się dosyć szybko (mezomorfik). To czy ten sposób który napisałem wyżej dałby w tym przypadku jakieś rezultaty??

[...] bylem bardzo zadowolony ,z tym ze znowu skopalem,zaczalem prace i spalem duzo mniej ,nie mialem zbytnio czasu na cwiczenia i jka mozna sie domyslec zaduzo nie cwiczylem ,ale rezultaty wedlug mnie szałowe w kulimacji w bicepsie mialem 39cm ,wazylem 90kg obwod pasa 93 z tym ze znowu nie zrobilem ani jednego sklonu i podnosilem 115 kg, no i minelo [...]

Kreatyna jest znakomitym suplementem szczególnie dla początkujących. Żeby osiągnąć przyzwoite rezultaty najlepiej brać nią z Vanadylem który lepiej przysfaja Kreatyne. Jest jednym z lepszych suplementów jeśli chodzi o siłe wytrzymałośc jak również mase.Jest suplementem dośc mocno anabolicznym sam biorę kreatyne (KTP Creatine + Vanadyl) i efekty są [...]

może ci przekopiuję z jednej ze stron PT-141 10mg (bremelanotyd 10mg) PT-141 lub bremelanotyd jest ogólnym terminem dla peptydu badawczego badanego pod kątem jego ewentualnego wykorzystania w poprawie zaburzeń seksualnych u mężczyzn (zaburzenia erekcji lub impotencja) i kobiet (zaburzenia podniecenia seksualnego). PT-141 został opracowany z [...]

[...] wyraźnie silniejszy. Teraz potrafię wykonać bez problemu jedną solidną pompkę na każdej ręce, a kilka miesięcy temu mogłem się opuścić tylko kawałek pod kontrolą, a potem leciałem do ziemi jak worek cementu. Mogłem uzyskać lepsze rezultaty, ale popełniłem kilka błędów. Potrzeba było czasu, by poznać swój organizm i zrozumieć co się robiło źle.

Jesli bedziesz simiennie cwiczyl i bedziesz sie trzymal jakiejs sensownej diety to z pewnoscia osiagniesz rezultaty. kazdy jest inny i kazdy rozwija sie inaczej - to fakt. Ale rok sumiennego cwiczenia z pewnoscia Ci pomoze... i to mocno! Wiec cwicz i sie nie poddawaj. Tylko pamietaj... DIETA DIETA DEIETA.. i dobry plan terningowy! Pozdro i [...]