rezultaty

[...] pilates advanced body slimming" ok 30 minut chyba najlepszy z tych które przetestowałam naprawdę działa , ćwiczenia dynamiczne , po trzydziestu sesjach naprawde były rezultaty *"windsor pilates basic" wersja łatwiejsza, mniej wyczerpująca... i troche nudna. moim zdaniem dobra dla zasiedziałych dojrzałych kobiet (mężczyzn [...]

[...] na dobrym planie na siłownie. Twojej wypowiedzi nierozumiem. Twój kolega nic nie robi przez półroku tylko się opycha a później przez pól roku ćwiczy i osiąga powalające rezultaty? Przykro mi chłopczyq ale bredzisz. Lepiej nienaśladuj kolegi. Utrata tłuszczu przy jednoczesnym zdobywaniu masy występuje u początkujacych ale tylko przy [...]

No około 60-90 g dziennie. Ogólnie czym więcej białka skoncentrowane na 100 g tym lepiej mam rozumieć? Myślałem może, że to Syngexa ma lepsze wchłanianie itd. co daje podobne rezultaty jak np. Whey Protein Complex Olimpa. Pozdrawiam,

[...] zwycięstwa w pozostałych Grand Prix tego sezonu. Nigdy nie można wykluczyć ponownej wygranej, ale wątpię, by obecnie obaj nasi kierowcy mogli osiągnąć cztery najlepsze rezultaty. Nie możemy nawet odpowiednio się przygotować do wyścigu podczas treningów, ponieważ musimy oszczędzać silniki. Zasadniczo są to bardzo dziwne warunki, w jakich [...]

[...] interwałowym? boje się spadku tkanki mięśniowej w górnych partiach, czy np normalne ćw na masę na siłowni + interwały w dni bez treningu + dieta w stylu Ducana ale mniej "rygorystyczna" wychodząca mniej więcej na 0 + jakieś BCAA dało by rezultaty takie, że stracił bym smalec a nóg i pośladków a zachował lub trochę poprawił wygląd górnych partii?

[...] bym sie porzygał! Nie dajcie sie zwariować, żeby zachamować katabolizm po treningu walnijcie sobie 10g gluty, zarzućcie kreatyne 5g może być z carbo zjedzcie banana i dopiero za ok 45-60 min zjedzcie największy posiłek dnia, albo Gainerka i dopiero godzine potem posiłek. Tak to wygląda z mojej strony. Ja tak robie i na rezultaty nie narzekam. :D

[...] Jeżeli chcesz się rozciągac, to dobrze, parucj nad tym. Jednak nie wydaje mi się, zeby to było takie ważne na egzamin. Nie spodziewaj się też super efektów od razu>> masz zastój, przejdzie. Rozciąganie to bardzo indywidualnn sprawa, jednym to idzie szybciej, innym wolniej. Oczywiście cwiczenie w domu, na pewno da lepsze rezultaty.

Dieta, trening, regeneracja to jedyne czego Ci potrzeba. Jeśli dobrze rozpoczniesz i poważnie do tego podejdziesz, to bez sterydów osiągniesz całkiem niezłe rezultaty. Koks to rzecz dla zawodowców, którzy "wiążą swoje życie" z tym sportem i doszli już do poziomu, którego naturalnie się nie da przeskoczyć zwykłą suplementacją i dietą. To nie jest [...]

1. uzupełnij ankietę :) 2. Na żadnym ze zdjęć nie widzę dzika chyba, że chodzi Ci o tego kolesia spod monopolowego :P 3. Jaki tłuszcz? Na tych zdjęciach nic nie widać. Jesteś młody więc śmiało masuj, łap dobrej jakości kg dodaj do treningu siłowego aeroby i zostaje tylko czekać na rezultaty :) Zmieniony przez - Virtus w dniu 2015-05-24 16:04:34

dokładnie j/w dieta redukcyjna trwa 2-3 miesiace ale cała sztuka zeby utrzymac uzyskane rezultaty musisz radykalnie znienic styl odrzywiania

Jodan rozumiem cie doskonale ;) tylko ze ja waze jakos 70kg, i jestem dzieki moim atutom duzo szybszy. Pudzian duzo schudl i zobacz ;) rezultaty zobaczymy niebawem w walce jego. Ale jesli walczylbym z kims na moim poziomie, to zdecydowanie mam (nazwe to tak - dodatkowe szanse) ze moge wygrac walke (oczywiscie o walce decyduje kazda sekund ;) 1 [...]

Ja tez przepraszam. Po prostu nigdy nie brałem kreatyny i sie zastanawiam czy warto, skoro mój trening i tak przynosi rezultaty na razie. Stąd ten post. Wiem, ze efekty to sprawa indywidualna ale chce chociaż wiedziec czego moge sie spodziewać, bo boje sie, że jak wezme, to po odstawieniu k. trening nie bedzie przynosił rezultatów przez jakis czas [...]

AAKg to arganina Środek który poprawia rezultaty przy każdej dyscyplinie sportu. Jest również idealnym rozwiązaniem do zastosowania podczas przerw między cyklami kreatynowymi. Coc z pierwsza czesc tego twierdzenia jest taka troche wyolbrzymiona jak dla mnie ale druga czesc to prawda. Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2009-12-28 13:39:50

sens jest ale jakie beda rezultaty to nie wiemy

[...] którym jakiś tam zarys widać) i wyraźne mięsnie potrzeba lat treningu a nie 2-4tygodni, trzymaj się diety, rób aeroby, trening brzucha i po 8-10tyg bęziesz miał widoczne rezultaty. Kupisz sobie plan, którego pewnie nie będziesz się trzymał a potem narzekał na efekty, zaciśnij pięści, zagryź zęby i zacznij robić to co do Ciebie należy ;] [...]

Rozumiem:) czy witaminy Omega 3 i testosteron ZMA mogę stosować jednocześnie czy lepiej wybrać tylko jedną grupę witamin? progres czyli rezultaty ? czyli jak skończę rosnąć na witaminach to dopiero przerzucić się na odżywki?.Jeśli dobrze myślę to nie zakładając nowego tematu możecie mi polecić dobre odżywki na początek? Zmieniony przez - Mik99 w [...]

[...] z hamulcami i układem hydraulicznym w pierwszym treningu, więc za dużo sobie nie pojeździli. W drugim treningu kierowcy testowali miękkie ogumienie z pełnym bakiem i uzyskiwali rezultaty słabsze nawet o 8 sekund! Będzie jutro ciekawie, a jak nie daj Bóg spadnie deszcz to w ogóle czysta loteria... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-04-08 11:31:52

Opłaca się. Każdą metodę stosujemy dopóki przynosi ona rezultaty.

Ja Go uzywałam zaplacilam cos ok 13 zl i rezultaty naprawde widac po 1tyg polecam!!!!

Hmm... jestes/byles tylko na bialko mleka czy ogolnie na bialko? Ja bym dociagna cykl do konca i zobaczyl jakie beda rezultaty pozniej, moze ta sucha skora i swedzenie maja cos wspolnego z wiosenna pogoda? Lekarzem nie jestem wiec powiedzialem tylko to co mysle. Pozdro