SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rezultaty

  • Dieta (13 lat) zeby schudnac !!! Kto pomoze ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no moze i tak ale ja mam dosyc spore sadlo a jakbym wziol metanabol albo pare strzalow testosteronu to byly by jakies rezultaty na moim brzuchu?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9943 Data: 2009-05-02 22:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na tradzik?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ACNE-DERM bardzo dobry kremik za 16zł...szybko widać rezultaty POLECAM Zmieniony przez - Madziunia w dniu 2004-09-26 21:10:53

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 11159 Data: 2004-09-26 21:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napompowanie klaty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] odmiana od dotychczasowego. W tym treningu ilość powtórzeń i odstępy dobrane są tak by maksymalnie pobudzić ( dokrwić ) ćwiczone mięśnie. Często taka zmiana przynosi dobre rezultaty w postaci wzrostu siły podczas kolejnego planu treningowego. Po tym zestawie możesz zmmienić na okres ok 9 tyg. ilość powtórzeń i odpoczynki między seriami. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 2001-09-03 12:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] suszonego fiołka trójbarwnego ja to nakładam 2x dziennie na 10 minut i mam luz.cera w dobrej kondycji i napewno na syfki pomoże do tego jak wyżej wspomniano pić .jeżeli rezultaty marne tylko dermatolog dobry pomoze.mi pomógł a drożdze to moja profilaktyka <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5188 Data: 2003-10-31 00:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny + pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    "i dlaczego cwiczysz biceps 2 x tydz ?" Nie cwicze, to jest nowo zrobiony plan, mysle ze biceps 2x w tygodniu jest dobry, szybko sie regeneruje wiecj szybko beda rezultaty. Zmieniony przez - neXusexxy w dniu 2013-12-14 14:49:39

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2013-12-14 14:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chondromalacja - nawrot choroby

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hmmm, ciekawe badanie. Nie moge sie nadziwic, ze to moze dawac az takie rezultaty. Ale mysle ze to mnie nie dotyczy... Lekarz prowadzacy przed skierowaniem do ortopedy przepisal mi zel traumol, ktory nie dawal zadnych efektow. Co innego Arthryl. Do obu tych lekow podchodzilem sceptycznie, tzn. nie wierzylem ze smarowanie sie zelem raz dziennie, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5162 Data: 2006-07-28 20:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dnia jeszcze wykaz diety może przed otwarciem okna żywieniowego uda mi się wrzucić zdjęcie jakieś by ocenić sobie za jakiś czas czy ten trening i dieta przyniosą jakieś rezultaty. Może trochę więcej o diecie jak to u mnie wygląda zaczynam okno żywieniowe o godzinie 11.00 a kończę o godzinie 19.00 lub 20.00 jeszcze do końca nie mam tego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2015-07-08 10:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pupa+uda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cześć, chciałam wam podziękować za wasze rady, ćwiczyłam solidnie i o dziwo!!!! są rezultaty, chylę czoła przed waszą wiedzą ... Pozdrawiam, Michalina

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8392 Data: 2002-07-24 16:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl ever

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ci opanowac technikę wykonywania ćwiczeń przy użyciu mniejszych ciężarów a korzyści stymulacji wszystkich partii mięśni w poczatkowej fazie przygody z siłownią przyniosą lepsze rezultaty jest to moja subiektywna opinia można sie z nią zgadzać lub nie jeśli chcesz fachowej porady odnośnie treningu zapytaj w działe trening dla poczatkujących

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2010-06-19 13:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego MONOHYDRAT na PiErWsZy CyKL ?! ---

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono polecane jest na pierwszy cykl dlatego ze przy dobrej diecie i dobrym treningu mozna na nim osiagnac naprawde fajne rezultaty, wiec po co tracic kase na drogie stacki... na nie jeszcze przyjdzie pora

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 9391 Data: 2006-04-22 22:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawicie??FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Siemka. kilka tyg temu plan treningowy mi skorygowaliście i okazał się dobry;) (przytyłem 1-1,5kg :D) ALe już nie mam przyrostów, przyzwyczaiłem się do trningu :) mogliyście mi go zmodyfikować tak aby znowu były rezultaty??

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4349 Data: 2008-02-20 17:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie tłuszczu z dolnej części brzucha oraz wygląd

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sumie robię max 50 Dieta to fundament do tego chin masz zamiar osiągnąć , często ludzie sięgają najpierw ból suplementy zamiast ustawić dobrze program zywieniowy co daje olbrzymie rezultaty . Jeśli chodzi o program to oczywiście że dzila , w momencie gdy nie masz czasu na bardziej profesjonalne podejście to księży taki system niż nie robić nic .

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 2019-01-04 17:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push/Pull/Leg do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] in ostensibly anabolic hormones with resistance exercise enhance neither training induced muscle hypertrophy nor strength of the elbow flexors Kolejne badanie, podobne rezultaty: Cytat: Napisał ”badanie 2011, NORWEGIA” Tym razem, 11 zawodników w wieku 20-34 lata wykonywało 4 treningi siłowe tygodniowo (naprzemiennie: raz jedna ręka, raz [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2013-08-08 21:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na wzrost??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] siłke to zacznij to robić na poważnie, bo 120 brzuszków dziennie to świetna droga do palenia nie tłuszczu, a mięśnia. W połączeniu z brakiem diety da ci zaiste niekorzystne rezultaty. Edit# Nikt ci tu nie poda diety, ani treningu. Tu musisz myśleć. (poza tym 'ważę' a nie 'warzę' OMG). [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7463 Data: 2011-11-08 21:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynanie od początku

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] poradzić profesjonalistów. zadbaj o dietę... Prosiłbym o jakiś plan treningowy oraz dobór odżywki/ek. Prosiłbym również o wypisanie różnych skutków ubocznych zażywania ich i rezultaty. Plan dla Ciebie - FBW. Poczytaj, ułóż coś, daj do sprawdzenia... Jeżeli chodzi o odżywki - póki co zajrzyj do działu "Odżywianie" i zajmij się dietą...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2008-10-31 16:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieg na 2200 metrów

    Post
    Inne dyscypliny

    W żadnym wypadku nie jest nudny! Rezultaty czuje mocno a nogi to mi spokoju nie dają hehe W tym tygodniu mimo ładnej pogody i wysokiej temperatury troszke skracałem treningi właśnie ze względu na ból nóg. Mam nadzieje, że ta pogoda utrzyma się jak najdłuzej! A teraz już idę bo przyszedł czas na bieganie!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2008-09-28 18:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieg na 2200 metrów

    Post
    Inne dyscypliny

    W tamtym tygodniu mocno nagiąłęm trening - przebiegłem jakieś 20 km więcej niż zwykle. Rezultaty od razu - kolano nie wytrzymuje :( W tym tygodniu tylko dwa treningi bo męczy mnie ta mała kontuzja i nie chcę sobie krzywdy zrobić. Od poniedziałku już normlany trening :) Gdy pierwszy raz poszedłem na bieznie to nie wyierzyłem, że na dźwięk słowa [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2008-10-10 10:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacze - kto doradzi?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spoko malymi kroczkami do celu. Nie wiem jak wygladalo Twoje zycie do tej pory jesli chodzi o diete/treningi ale zobaczysz ze jak w to sie wkrecisz i zobaczysz pierwsze rezultaty to Ci to wejdzie w krew

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2739 Data: 2006-01-08 20:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No więc tak... Po pierwsze: tatuaż nie jest zrobiony henną ****master! Po drugie: _Conan_, nie jestem z Tarnowa Po trzecie: moja przygoda (że tak powiem) ze sportami silowymi zaczela sie jakies 1,5 roku temu. Na początku cwiczylem na silowni przez 10 miesiecy tak 3-4 razy w tygodniu po 3 godziny około. Rezultaty byly w miare zadowalające. [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 11261 Data: 2003-11-06 22:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak klatke?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesniowej... sam przyznasz ze to duzo jak na 12tyg. cykl przy takich dawkach... Uwazam ze wszystko jest dla ludzi, a brane z glowa(i wiedza) moze przyniesc zadziwiajace rezultaty (co z reszta udowodnili czlonkowie tego forum)... wiem ze wiekszosc ludzi jest na poziomie 1g OM'y co tydzien + 50mg mety cd a o odbloku czy oslonkach nawet nie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5745 Data: 2004-11-01 20:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)