rezultaty

Waga: 57 Dosyć wyraźna odpowiedź na brak efektów. Jak wyżej było już napisane, dopóki Twoje żywienie będzie kiepskie to i rezultaty, zero filozofii. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-05-17 15:18:37

po co sie klocicie, jak jestescie zadowoleni z efektow to w czym problem, nie ma sensu jak ktos komus narzuca niewiadomo ile zasad, kazdy robi to co mu daje najlepsze rezultaty

Nie przeskoczysz tego, musisz cierpliwie trenować i śledzić swoją dietę bo jest sucho, przy danych warunkach, nie dziw się, że masz takie obwody. Spokojnie, jak zaczniesz inwestować w siebie, będziesz widział rezultaty.

[...] top massa / jak juz powiedzialem decyzja nalezy do ciebie. P.S. Mam dzis slaby dzien wiec jak zamotlem to sorry najwyzej napisze jeszcze raz jesli bedzie to potrzebne EDIT: Az tak ci potrzebne te saa ? bez tego tez sie da zyc i osiagnac dobre rezultaty / po nicku wnioskuje ze masz 20 lat. Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-22 22:25:10

Dzięki SOG dla Ciebie , mógłbyś jeszcze napisać jakie rezultaty dał Ci ten trening ?

[...] ładni szła do góry, od miesiąca studiuje i nie mam opcji zjedzenia posiłku tak szybko (najwcześniej 2-3 godziny po treningu) i zauważyłem że waga spada (głównie tkanka mięśniowa) dlatego mam zamiar zdecydować się na odzywki po treningu, to co zaproponowałeś w połączeniu z bananami i jogurtem (wszystko zaraz po treningu) da pozytywne rezultaty?

normalna dieta wcale nie jest taka droga.Takie produky jak ryz,kasza,makarony,sery biale,ryby ,kurczaki wcale nei sa takie drogie.Odzywki i suplementy to juz inna sprawa-zreszta bez nich tez mozna osiagac bardzo dobre rezultaty. pozdro

Ta będzie ok, ale nie wiem czy jest sens 50 tabsów, po 50 tabletkach dopiero widzisz rezultaty gołym okiem, a ty wtedy zakończysz cykl i dupa z tego będzie, lepiej kupić za tą kasę Xpanda jak ci wcześniej pisałem : P

i jakie rezultaty?sila?masa?moglbys sie pochwalic troche:)

Ja tam fachowcem to nie jestem i nie uważam się za niego jednak jasno mogę stwierdzić że wszelki wysiłek fizyczny będzie wskazany i przyniesie odpowienie rezultaty nawet jesli będą śladowe ilości tego wysiku :D powodzonka aha tylko tak jak ruleta wspomniał nie głoduj się czasem bo to chuya da

Ja obecnie klatę ćwicze raz w tygodniu. Ale najlepsze rezultaty miałem ćwicząc ją dwa razy w tyg. Być może dlatego że były to moje pierwsze tygodnie na siłce. Więc jeśli nie masz jeszcze rozbudowanej klaty do bierz ją na dwa razy.

[...] u mnie..jestem endomorfik i szybko mnie zalewa..heh..ale jest na to dobry sposob..ktory jest sprawdzony..Areobiczna 6 Weidera!! jestem juz po 14 dniu..wierz mi daje to takie rezultaty jak zaden inny trening:) a przy tym poprawia sie jakos miesnia..rzezba wchodzi i jest dobrze:) najbardziej dolne klaty i oczywiscie brzuszek spada..polecam Ci ten [...]

Ja jestem po cyklonie z dynatrope,,,,bilem po 4iu/dziennie,,,do tego duzo androigenu i t3+bold,,,,rece ostro dretwialy,,,cykl z 6 miesiecy-rezultaty:super inna jakosc mięcha,,,na wadze nie duzo poszlo ale za to powiekszylem sie okropnie,,,juz jestem 3 miesiace po tym hgh i nic nie spadlo

ja kamizelkę polecam jest rewelacyjna ćwiczę w niej regularnie. obecnie mam taką 15kg Maniac Sport Gear i jestem bardzo z niej zadowolony. Spełniła moje oczekiwania. Jak korzysta się z takich kamizelek z głową, a nie na wariata to dają niesamowite rezultaty. Poprawiłem szybkość i wytrzymałość wzmocniłem mięśnie. Polecam

ale cala dlonia... na palcach, nie na 3 ani jakos tak, zwyczajnie?? hmmm...to by bylo dobre, ale od pompek na palcach moze sie z nimi cos stac... mowisz ze pomaga?? a jakie kiedy mozna rezultaty?? pozdrawiam thx

a rezultaty?? pozdrawiam

raposo - stosuj wyciskanie hantlami w celu rozwiniecia wew czesci klatki. Pamietaj o technice i bedziesz widział rezultaty

Dobrze jest przeplatac wytrzymalosc z siła przynajmniej u mnie daje to fajne rezultaty Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2011-07-15 01:36:58

"Rezultaty rewelacyjne, dlatego za jakis czas chce zaczac kolejny cykl" --dlaczego za jakiś czas, a nie za dwa tygodnie? Gdzies czytalem ze od drugiego cyklu nie trzeba robic 15-stek -- niedokońca, możesz opuszczać 15stki co drugi cykl, ale też nie non stop wiec zastanawiam sie jak ma wygladac caly 2 miesieczny trening? --normalnie, [...]

[...] zmiany powoli - nie wszystkie naraz, kontorluj jak się będzie Twoj organizm zachowywał i sam wybierz co dla Ciebie najlepsze! Bo każdy organizm jest inny i to co na kompla będzie dawało extra rezultaty Tobie może nie dać nic! P.s. a może reszte treningu też byś zmienił? Najlepiej jak byś na wszystkie partie mięśni powprowadzał nowe ćwiczenia!