Masz zbyt gruby portfel? Jeśli tak to wpłać tą kasę na pomoc dla powodzian, czy inny szczytny cel. Takie same rezultaty zobaczysz przy stosowaniu tylko i wyłącznie diety oraz treningu. O 'wspomaganiu' pomyśl za conajmniej pół roku sumiennego trenowania.
te pierwsze miesiące spedzone na cwiczeniach będą to twoje najlepsze ponieważ szybko zobaczysz rezultaty nie potrzebujesz wtedy żadnych supli :) supli użyjesz po paru miesiącach jak zaczniesz stac w miejscu. Chyba ze chcesz cwiczyc tylko te dwa miesiace co napisałes.
Połączenie stacka, jakim jest Clout i spalacza - Dyma Burn przy dobrej diecie, nie za bardzo na minus, powinno dać bardzo dobre rezultaty. Z dodatków BCAA może być. L-Glutamine bym sobie odpuścił, podobnie z HMB, ale pewnie pojawią się zwolennicy. Imo lepiej coś przydatniejszego dokupić. Pozdr.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie bede zakladal nowego tematu ale jak tam na IF jest? jakie rezultaty OZZY? ;) jakby to sie sprawdzilo pod robienie formy na MP w podciaganiu? nie bylo by za ostro ... trening rano zawsze musze robic to potem szamanie i reszta dnia bez jedzenia ;/ pozdro
Siłownia odpada, więc nie ma mowy o CKD! Przeczytaj i ułóż sobie coś sensownego: http://www.sfd.pl/temat231127/ Nie nastawiaj się na szybkie rezultaty z tą aktywnością, nawet nie jest to wskazane, biorąc pod uwagę, że siłownia to główny czynnik pozwalający utrzymać masę mięśniową. Pomyśl o hiit i trochę rozsądku z tymi aerobami, przesadna ilość [...]
Dokładnie jak wszyscy po mnie ^^^^^^^ jeszcze z 4 miesiące zrób sobie FBW najlepiej to Traktora jest i dobre i przynosi dobre rezultaty a później się zgłoś na forum o split i się pomyśli bo nie wszystko od razu... zbuduj fundamenty a dopiero bierz się za reszte....
[...] zawodowo ćwicza moga brac wiec wezcie i cos róbcie a nie tylko doradzacie zobacz strone ta czy ta widze ze kazdy jest madzejszy tak jak powiedziałem duzo osób które uzywały Hi-TEc mówiły ze rezultaty sa dobre przytyli i to sporo jest jak jest kazdy aptrzy tylko na cene i na marke a nie na skutki mzoecie popatrzec sobie moze na ciuch adidasa
Ja zmieniam plan co 2 miesiące Niekiedy tylko po miesiącu, zwiększam intensywność, dokładając jedną serie do każdej grupy mięśniowej, ale nie ma przeciwwskazań by stosować plan przez 2 miesiące, zwłaszcza, że przynosi Ci rezultaty i Ci się podoba
[...] wiazal sie z podobnych mechanizmem dzialania. jadlospis bedzie tutaj kluczem do odzyskania formy. zdecydowanie duzo lepsza opcja bedzie zainwestowanie w gotowy schemat zywieniowy uwzgledniajacy Twoje preferencje, niz kupno spalacza w ciemno;-) osobiscie wybralbym opcje http://potreningu.pl/plan/info/woman co przynesie duzo szybsze rezultaty
A myślisz, że jak kupisz np: VitalMaxa/Olimpu to będziesz miał magiczne przyrosty? AvtivLab to bardzo dobra firma. Zacznij od prawidłowego odżywiania, potem wypatruj rezultaty. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-01-11 17:45:16
hipotoniczne napoje wchlaniaja sie szybciej i daja lepsze rezultaty. przepis : rozcienczyc napoj izo z woda w proporcjach 1:1 , czyli pol na pol pzdr Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2009-11-07 17:55:14