rafał

-------------------------------------------------------------------------------- 1. Michał Rudziński kat. 120+ kg 2. Mariusz Łukasiak kat. weterani 3. Piotr Dankowski kat. 93 kg 4. Mateusz Sieczka18,06,11 Kat. do 93 kg Mława 5. Wdowiński Dariusz 120+ sen/wet 6. Waleśkiewicz Marcin 93kg sen 7. Kosowski Marcin 66 kg jun/sen 8. Witkowski [...]

1. Michał Rudziński kat. 120+ kg 2. Mariusz Łukasiak kat. weterani 3. Piotr Dankowski kat. 93 kg 4. Mateusz Sieczka18,06,11 Kat. do 93 kg Mława 5. Wdowiński Dariusz 120+ sen/wet 6. Waleśkiewicz Marcin 93kg sen 7. Kosowski Marcin 66 kg jun/sen 8. Witkowski Hubert 120 kg sen 9. Mąka Bolesław 73 kg wet 10. .Domański Seweryn 120+ jun 18 11. [...]

kat 105kg 1 miejsce herold piotr 220kg prysu team kartuzy 2 miejsce formella dariusz 217,5kg prysu team kartuzy 3 miejsce 215kg łudz?????? kat 120kg 1 miejsce daniel makowski 242,5kg prysu team kartuzy 2 miejsce maciej hirsz 235kg prysu team kartuzy kat +120kg 1 miejsce rafał wysocki 250kg

Będą sparingi oczywiście. Głownie sparingi. Bedę sie satrał co miesiąc organizowac coś takiego. Szukam talentów. Kadra czeka. Konsultacje kadry są pod kątem szukania kadetów( 14-16 lat) i juniorów (16-18 lat) i seniorów :)zawodników którzy do tej kadry chcą zapukać ! Przyjdzcie pokażcie co potraficie, Rozpoczynam proces budowania kadry [...]

Skład reprezentacji Polski na ME w Wyciskaniu Leżąc I gr. weteranów Fuja Ireneusz 1970 kat.wag. 82,5 kg – wynik nominacji 195 kg Tułodziecki Janusz 1967 kat.wag. 82,5kg – wynik nominacji 195 kg Rudziński Adam 1970 kat.wag. 90 kg – wynik nominacji 160 kg Bożyczko Krzysztof 1965 kat.wag.110 kg – wynik [...]

Skład reprezentacji Polski na ME Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Hagondang/Francja- 21-23.10.2010r. I gr. weteranek Szczepanik Dorota kat.wag.82,5 kg – wynik nominacji 148 kg I gr. weteranów Fuja Ireneusz 1970 kat.wag. 82,5 kg – wynik nominacji 195 kg Rudziński Adam 1970 kat.wag. 90 [...]

European Masters Bench Press Championships 2010 Thu 21 to Sat 23 Oct 2010, Hagondange, France Preliminary nomination to 19th August 2010 WOMEN Ma1 cat name born bench team 48kg 52kg 56kg 60kg 67.5kg 1 Foryś Urszula 1965 95,0 POL 75kg 82.5kg 1 Szczepanik Dorota 1969 148,0 [...]

Wszyscy 3 jak najbardziej, ze wskazaniem na Lucka. Rafał Pozdrawiam Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2003-02-14 01:42:43

Lucek zapodaj kiedyś zdięcia swojego wozu takie małe story ok. Rafał Pozdrawiam

Tak jak obstawialem Radzik wygral :) Rafal niestety przy koncu pchania taczki nieszczesliwie potknal sie i walna z calej sily glowa o taczke i odwazniki znajdujace sie na niej, skutkiem czego byl rozciety luk brwiowy, a takze rozcieta noga, czy tam kolano, nie pamietam juz, w kazdym razie nie mogl dalej kontynuowac zawodow, o ile sie nie myle [...]

Ja niestety nie znam dokladnych, bo nie moglem zostac do konca Pod wieczor wrzuce filmik z feralnym upadkiem, mysle ze Rafal nie bedzie mial tego za zle.

Oto filmik z konkurencji łaczonej, para Toczek i Kobylarz: http://www7.zippyshare.com/v/60344581/file.html Niestety konczy sie jak konczy... Mysle ze Rafal nie bedziesz mial mi za zle ze wystawilem ten filmik. Ale przynajmniej widac takze jakie popelniles bledy, z naszego widoku, czyli kibicow ;) Pozdrawiam

Witam, podejmowałem kilka prób {{:-( jeśli kilka osób zorganizuje się to i ja dopiszę :-)) Pozdrawiam Rafał

Rafal B.: widzialem cie w Alienie jak sobie kolczyk w cycka ladowales. A no i pamietam cie z zawodow w Stargardzie Szcz. jakies 2-3 lata temu, gratuluje sylwetki.

w stargardzie szczecinskim tez bylem lolek czasem rafal wtedy nei wystepywales jako niezżeszony zawodnik. ogulnie na sali czuc bylo w powietrzu omdandren :D

Daiki Ito wygrał sobotnie zawody Letniej Grand Prix w Hakubie. Ito poszybował na 131,5 i 128,5m. Na drugim miejscu, po wspaniałych skokach, uplasował się Dawid Kubacki (128 i 131m). Na trzecim stopniu podium stanął dziś Kamil Stoch, osiągając 127 i 131,5m. Niezłe występy zaliczyli dziś Maciej Kot i Stefan Hula. Kot za skoki na odległość 116 i [...]

Adam Małysz odniósł swoje trzecie zwycięstwo w tegorocznej LGP. Orzeł z Wisły skoczył dwa razy najdalej - 126 i 127,5 metra (273,1 pkt.) Drugie miejsce zajął Norweg Tom Hilde - 123,5 i 125 m (263,5 pkt.) a trzecie nasz Kamil Stoch - 123 i 125 metrów (259,8 pkt.) Mistrz z Wisły nie zwalnia tempa. Pomimo nie ustępującej choroby udowadnia, kto jest [...]

Finałowe zawody Letniej Grand Prix na Vogtland Arena (HS-140) w Klingenthal przyjęły niecodzienny obrót. Zwyciężył Kamil Stoch, a Adam Małysz został zdyskwalifikowany... po raz pierwszy od prawie 10 lat! Jeszcze na półmeku zawodów prowadził Thomas Morgenstern, który oddał piękny stylowo skok na odległość 139,5 metra. Drugi był jego rodak David [...]

miczelx trojglicerydy norma jest 150 a Rafał ma 161 to według mnie nie ma tak żle. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-17 20:08:01

witaj. Rafał zacznijmy od bialka jakie sobie wybrales, izolat soi niekoniecznie jest dobrym produktem dla mezczyzn, sa badania naukowe w ktorych mezczyzni spozywajacy odzywke bialkowa na bazie soi tracili kilkanascie punktow na parametrze poziomu testosteronu;-) wiec zaczalbym od zmiany tego produktu Pytanie dotyczy Bcaa przy stacku - czy nie [...]