Acha, jeszcze jedno Rafal, jak wroce i cie bede przytulac, aby odwrocic twoja uwage, to musisz rece tak trzymac, zebym wiedziala, gdzie sa Zeby nie bylo, ze nagle mi bron wyciagniesz i bede przyparta do muru
moglby mu sie spodobac kto wie Hubert my jestesmy za humanitarnym traktowaaniem wiezniow wiec akurat to zyczenie o dwoch przeslu****acych mozemy spelnic....Rafal pewnie bedzie mial takie samo Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-05-26 21:25:35
Rafał, wrzucaj fotę, bo obiecałem dziewczynom a teraz mi grożą, że jak nie dasz to będą mnie przesłuchiwać, torturować i ogłoszą mobilizację na mnie jednego biedaka
no i wychodzi za mało robienie siły u zapaśników to się nie zdarza, tak apropos tych cech Chociaż mi trener Judo (Rafał Kubacki) zawsze powtarzał : siła potrafi być nieraz ważniejsza od techniki A mi trener Adam Adamczyk zawsze tłumaczy (nierzadko komentując moje wtopy), że silniejszy przegra z silnym, jeśli ten silny jest lepiej poukładany.
Na kursie tego nie uczą. Rafał, napisałem też coś odnośnie obciążeń. Kulturystyka to budowanie mięśni a nie bicie rekordów, a zawsze tam, gdzie ciężar zaczyna wykraczać poza granice rozsądku, ryzyko kontuzji rośnie do kwadratu. Dlatego nie ma co przytaczać przykładów dwu- i trójboistów z kontuzjami, bo oni podnoszą zdecydowanie za dużo, by mówić [...]
Mistrzostwa Polski Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Kielce, 2009.05.16 Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Wynik Punkty 1 2 3 Wilks'a druży- nowe WETERANKI 40-49 lat kat. 60 1. Foryś [...]
Mistrzostwa Polski Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Kielce, 2009.05.16 Klasyfikacja open Miejsce Punkty Wilks'a Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Trójbój WETERANKI 40-49 lat 1. 106,01000 Foryś Urszula 65 TKKF "Herkules" Warszawa 64,10 100 2. 54,35500 Mieszczankowska [...]