Podaliśmy ci trzy rodzaje Kreatyny Gajnera GB 6000 Białko tanie dobre WPC Ostrowi to co jeszcze ty chcesz ? jedz wartosciowe 6 posilkow dziennie co 2-3 godziny i rośnij ! Możesz dac jakieś tluszcze omega i witaminy olimpa wita-min Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-26 15:28:02
Dawke enana zwiekszyłem celowo, poniewaz okolo 7 tygodnia moze byc zastój. 10-15 tren 75mg e2d 10-16 prop 150m e2d 10-16(17) wins 50mg e2d ewentualnie 50mg ed Ari sie tu sprawdzi swietnie.Prestarium miej pod reką.Profilaktycznie omega, czosnek i lecisz
[...] dawke w NT) 2. HMB 3 gramy w cigu dnia ,1g rano , 1g po treningu i 1g przed snem mozesz tez brac zamiast po treningu przed treningiem SP80 wedle brakow w diecie ,tauryna, omega i ZMA napewno sie przyda mozesz kupic apteczne wtedy 1 zincas forte i 4-6 filomagu B6 ok. 30 minut przed senem Co do tego? Mozesz jeszcze dodac carbo napewno sie [...]
backpumps 100% mdrola 3 kapsy to niezla sieka, epi 20mg j/w nawet nie poczujesz co do oslonek esentiale, omega, czosnek i wit to nie jest pelna ochrona, dorzuc probotyki na uklad pokarmowy bo mdrol ryje flaki niezle, dorzuc głóg i wyciag z czerwonego ryzu na uklad krazenia, serce i cholesterol, a jesli chodzi o nerki to mozesz dodac ginjal, i pij [...]
niech Pani spojrzy na zawartosc epa/dha wcale tak dobrze nie wypada smialo mozna dorzucic mu do jedzenia sporo warzyw, zamiast uczyc korzystania z multiwitaminy omega jak najbardziej. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html 1 kaps 550mg epa /dha, te co podala Pani maja 300mg, wiec prosze przeliczyc co taniej wyjdzie
Uzupelniasz glikogen po treningu poprzez dostarczenie weglowodanow postych jakies 20 min po nim ? Ile kapsulek tranu bedziesz mial brac bedzie zalezec od zawartosci kwasow tluszczowych w owej kaspulce domer: Oliwa z oliwek zawiera oczywiscie niewielkie ilosci omega 6 Zmieniony przez - protein w dniu 2005-05-06 10:43:15
crea shot + cel pump + mzb + omega3+ bcaa W DT: rano 3,5 miarki cp+omega do sniadania+witaminki, przed treningiem porcja creashota, po treningu 20g bcaa xtra (produktu) co daje 10g bcaa. przed snem 1-2c mzb. W DNT: j/w oprocz bcaa. wtedy wyjdzie ci ladny 50dniowy cyklon Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-02 20:16:44
Ok, dzięki. Omega poleciała już do kosza, łącznie 1560 tabsów. Znalazłem jeszcze spalacz Universal Super Cuts 3. Jedna puszka otwarta i zjedzona w połowie, ale zamknięta szczelnie. Dwie natomiast nówki zalakowane taką folią. Data ważności chyba do 20.04.2014, bo nadruk wygląda tak: #180413/EXP04/2014. Można używać czy wywalić? Jest jeszcze Vit C [...]
teoretycznie wszystkie przed treningowki, rowniez aakg i cytrulina moga podwyzszac cisnienie, ze nie wspomne o kofeinie, guaranie, 1.3 itp stymulantach. carbo, bialko, omega, magnez, potaz, czosnek, cynk na tym bym sie skupil obecnie z odzywek i suplementow
1 Omega pewnie ta zwykła, na góra 2 tygodnie Ci starczy 2 jak masz spalacz to kofeina juz zbedna 3 spiruline to prędzej po skonczonym spalaczu by wyczyścić receptory 4 spalacz ok 5 witaminki moga byc 6 aspargin w jakim celu ? masz niedobory potasu ?
dziekuje za pomoc, juz zamowilem budwigowy z wysoką zawartoscią omegi 3. Mieszac tzn? Proporcje powinny byc 4-1, jakos tak wiec jedna lyzka od herbaty tego z omega 6 i cztery budwigowego?
dziekuje za pomoc, juz zamowilem budwigowy z wysoką zawartoscią omegi 3. Mieszac tzn? Proporcje powinny byc 4-1, jakos tak wiec jedna lyzka od herbaty tego z omega 6 i cztery budwigowego? mniej wiecej:)
rano na czczo hp (godzina 7;15) git do pierwszego posilku witaminki i omega (7;45) 100 g gainera (8;30) 45 minut po śniadaniu gainer? bez sensu.Zjedz porządne śniadanie to gainer da się albo wywalić, albo przesunąć na później. 2 posilek (10;00) 100g gainera (11;30) - w związku z tym, że 2 posiłek jest o 10, a trzeci o 13 to z gainera o 11:30 bym [...]
własnie - jak wyzej zasugerowalem - nie wszystko wiemy na 100% Co nie znaczy iż nalezy pic bezwzględnie olej lniany. napewno jednak suplement o3 typu gold omega jest wygodnym uzupełnieniem diety i sam - pomimo iż ryby staram sie jesc regularnie - równiez suplementuję.
Tak to ta Omega W takim razie weź białko z SFD(podany przez Ciebie Mass Activator to nie odżywka białkowa tylko gainer) lub z Scitec'a Powiem tak,że jeżeli nie wiesz czy wybrać białko czy bcaa to weź białko bo zawsze Ci się może przydać w celu uzupełnienia diety. Bcaa to tylko 3 aminokwasy natomiast w białku masz pełen aminogram. Bcaa możesz [...]