Aha to po prostu 10g przed i po powinno sie dostarczac bcaa czystego nie z domieszka czegos. Rozumiem rozumiem. To po co napisane jest, ze 10g przed i po w xtra? Co sadzisz o calorocznym stosowaniu omega 3? Taka kuracja przy cenach jakie moge miec to 280zl rocznie, chodzi mi o ciagle stosowanie omegi 3
Omega 3 np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3-opis31126.html Chcesz omege 3 to np śledziki podjadaj. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-12-13 20:04:10
pykanie to nic strasznego ja mam tak bardzo długo-kombinuj z treningiem np. zamiast sztangi przy klacie uzywam sztangielek bo zauwazyłęm ze nawet niewielka zmiana trajektorji unoszenia niweluje bol i strzelanie ... do tego artrox profilaktycznie i omega 3,witaminy jak bedzie bolec to warto w animal flex zainwestowac
Dzięki wszystkim za odwiedziny :-)motywacja jest ;-) Czas na pierwszą spowiedź;-) MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/204d38112cc440709f4f5b4be6fcc24b.png Suple - BCAA - omega 3 - ginkoflav - ZMA Warzywa - brokuły - pomidory - ogórek - kapusta kiszona TRENIO 130 min spinningu w terenie "górzystym" ;-) w przedziale 70-99% HR max max 193 średni nieznany [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] masz wystarczająco bez żadnych dodatkowych suplementów. Nie polecam witamin, skoro masz zdrową dietę to po co Ci wydawać kasę na coś co dostarczasz z pożywieniem? Co do omega-3 to jedz więcej ryb i kup olej lniany, dorzuć awokado i znowu nie musisz przyjmować czegoś w tabletkach. Termo speeda możesz dorzucić, ale po jakimś czasie. Na [...]
Dodam że jestem na redukcji i niemoge za dużo tłuszczy dać dlaczego? tzn ile tego tluszczu masz? omega3 najlepiej uzupelnic kapsami lub tranem 3 godziny treningu? nawet biorac pod uwage rozciaganie, ktore na moj gust trwa najwyzej 2 x 15 minut to jest 'lekka' przesada tego tłuszczu mam 50g na dzien w skład wchodzą oliwa z oliwek, orzechy [...]
Jestem tego samego zdania. Przeprowadź krótki okres redukcji, krótki ponieważ nie masz na tyle dostatecznie rozwiniętych mięśni żeby odsłaniać muskulaturę, a widoczny jest dosyć wysoki poziom tkanki tłuszczowej w organizmie. Dodatkowo możesz poprawić swoją wrażliwość insulinową, oczyszczając dietę z wysoko przetworzonych produktów. ( cukry [...]
genisteina (soja), CLA, omega 3, EGCG (zielona herbata), kwercetyna, resweratrol, ajoen (czosnek), witamina D. To są te składniki ktore podałeś, a więc mam zamiar kupić omege 3 + CLA z zieloną herbatą z olimpa + witaminy, czosnek lubię, jem często, jakbyś proponował w takim razie suplementacje tymi dwoma suplementami które wypisałem u góry? Co [...]
prosimy rowniez opisac plan dietetyczny, treningowy oraz rozpisana suplementacje skladajaca sie wylacznie z otrzymanych produktow zgodna z obranym celem to jak ktos bierze cos na testy to nie moze brac dodatkow jak np. omega-3, ZMA czy witaminy
Za tą kasę masz na porządne jedzenie przynajmniej przez miesiąc co w połączeniu z dobrym treningiem i regeneracją da na pewno nie gorsze, a pewnie nawet i lepsze efekty niż suple Ewentualnie mozesz dokupić omega-3 i ZMA Lecz jeśli uważasz że masz za gruby portfel(dieta + suple) to szalej Pozdro.
[...] jedynie podbija cisnienie, a u mnie z nim jest idealnie teraz na bombie mam 127/75 no i orale tez tylko chodzi mi o branie z glowa, czyli dieta, oslony, zdrowe tluszcze(sporo omega 3) itd a nie jak sezonowcy na odp.ierdol 4tabletki metki dla poprawy swojej sylwetki i zapijajac to browarem Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-03-08 07:54:14
ok,ok :) moze dokupie omega-3 zwyczajnie,albo tran w kapsulkach :) ale mysle,ze z dostaniem laskowych nie bedzie problemu,takze lyzka oliwy z oliwek,plus garstka orzechow i gitara. dzieki panowie ;)
Dobrze więc kupię z allnutrition bcca i witaminy odnośnie witamin kompleks witamin ,omega 3 są podane 2 w ciągu dnia a można odrazu w śniadaniu jeść 2 tabsy lub jaka porcje byście dawali omegi tabsy po 1000mg i co do oprócz kompleksu witamin i omegi 3 z allnutrition byście polecili do stałej suplementacji całorocznej dziękuję Panowie Zmieniony [...]
Dobre białko do 100zł za Kilogram
