omega 3

braki w diecie sa? jak dopiero zaczynasz redukcje, to imo nic poza witaminami, omega 3 wapniem nie potrzeb. w pozniejszym etapie mozna pomyslec nad termogenikiem, i jak bedzie juz bf ponizej 15% nad bcaa przykladowo.

więc jak z kasą ok to mozna poszaleć Mysle że nie ma sensu zabierać sie za mono lub stacki z wyższej półki póki co dieta najwazniejsza zobaczycz co i ile brakuje w niej i wtedy dobierzesz coś z odzywek Suple do cyklu to spróbuj 2x małe cp do tego carbo, omega 3 i powinno być dobrze miałem taki cykl i byłem zadowolony

Dzięki za odpowiedź. A witaminki i Gold Omega 3 nadal wcinać? Razem z antybiotykiem?

Witaminy i omega 3 nie przeszkadają. Ja jak jestem chory nawet jeszcze mniej jadam, bo nie mam wtedy ochoty nawet. Masy się nie buduje dwa tygodnie i tez w dwa tygodnie się jej nie straci

Suplementacja na początku tylko prozdrowotna. Witaminy, omega 3, d3 + k2, vit c. Pomyśl na dietę? Dieta zrównoważona ;-)

ja bym bardziej skupil sie na aspekcie prozdrowotnym omega 3, czosnek, q10, zurawina, witamina d3+k2

pisal juz omega 3,witaminy i mineraly z olimpa i animal flex;)

Centrum Tran lub Omega-3 Zincas Forte C-Complex Sylimarol na cyklu Hepatil po cyklu ...odzywki to bialkowe najlepiej na cyklu, po cyklu kreatyna ... i ogolnie glutamina tez sie przyda.

A witaminki jakies kupowac??? Omega-3 to wiem ze napewno trzeba kupic chyba... ale jeszcze jakies nalezaloby. Jakie sa najlepsze?

[...] ręczny :) Słuchaj jak możesz staraj się zmniejszyć ilość węglowodanów prostych i złożonych. Staraj się jeść dużo ryb, pij oliwe z oliwek gdyż mają one kwasy tłuszczowe omega-3 które pomagają w spalaniu tłuszczu (tej oponki). Unikaj w ogóle węglowodanów prostych: głównie słodycze. Ostatni posiłek gdzie będą węglowodany spożyj do 17:00. [...]

za troszke ponad 2 stowki mozna zrobic fajny cykl: 2x nitroII+ dodatki (ZMA 'apteczne'+ omega-3+ witaminki) / Storm + dodatki / nitro II+ KA + dodatki

lek typy prevantic "olej z watroby rekina" zawierajacy kwas omega 3. ja to chlam caly czas i naprawde duzo daje. kapiele mozliwe ze cos dadza w koncu sie pozadnie wygrzejesz. ;]

Witam Zamierzam zrobic swoj pierwszy cykl. W moim porzednim temacie doradzono mi zebym dokupil omega 3 i witaminki. To juz mam do kupienia została mi tylko kreatyna. Wszyscy radza mi vitalmax , i tu moje pytanie ile jej kupic ???a moze ktos z Was poleca inna? Jak na początek to nie cudował bym i bym brał najtansze zwykłe mono i tak cie powinno [...]

a powiedzcie mi jeśli mozecie czy w tych omega 3 są witaminy tyle co w trane czy nie ?

Ja z cytrynowym Mollersa nie mam żadnych problemów. Buby: wyszukiwarka omega-3 to nie witaminy, w tranie jest ich 20%, w oleju rybim 30%, w oleju rybim Olimpowskim 35%

w moich kapsach omega-3 firmy naturell nie ma wit. E

jem dziennie 4 marchewk i i 2 ziemniaki wiec jest ok. BCAA to jakis srodek z NASA ? Ludzie ogarnijcie sie. Pisac zeby pisac to jest chore. Dodam Ci znawco ze dieta jest dopieta + omega 3 + witaminy +czosnek + eaa i nawet gratisowe glutamina i elka. Chodzi tylko o saune. !

Witam. Należy wpisywać produkty surowe - nie ,,jajecznica na maśle''. Szynki sklepowe to wysoko przetworzony produkt. Monotonna dieta nigdy nie będzie zdrowa zatem pamiętaj o urozmaicaniu, masz szereg innych produktów do wyboru. Wzbogać swoją dietę o duże porcję warzyw ( najlepiej do każdego posiłku ). Szacuje się, iż należy jeść od 0.5-1kg [...]

2xHP, 2xCl, 2xXp, HP+Cl, HP+Xp, Xp+Cl + z gainerow np. Ultra Mass + z bialek np. Metabolic Whey + HMB + ZMA + BCAA + omega-3 + witaminki jelsi wiek odpowiedni + TAB Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-29 13:51:12

Omega 3 możesz dodawać po 1kaps do posiłków oprócz przed i po treningowego ;-)