SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

omega 3

  • Dieta ektomorfika do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jesli ktos ogarniety moglby ocenic diete byloby wspaniale. Waga - 64, startowalem z 57kg (ektomorfik) Lat - 23 Staz na silowni - 3 miesiace Dieta: I posiłek godz. 8-9: płatki owsiane 100g (KCAL-366 B-12 WW-62 T-7) rodzynki 30g (KCAL-83 B-1 WW-20 T-0) mleko 2% 250ml (KCAL-128 B-8 WW-12 T-5) OMEGA 3 - 1 kaps. 1g 2x kromka chleba [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2010-06-27 19:08:07 Liczba szacunów: 0
  • Diete staram się trzymac, siłka co drugi dzień ;] A cykl miał by wyglądac tak: (61dni) DT: Rano: 3g mono + 1,5g sody (zmiana ph żołądka 7-14 robimy własne kre alkany ;] ) + 1500mg tauryny Po 20 minutach: posiłek + Omega 3 + Centrum + vit C Przed treningiem: AKKG 3000mg + 200mg kofeiny Po treningu: 3g mono + 1,5g sody + 1500mg tauryny + 15mg cynku [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2006-08-12 19:10:41 Liczba szacunów: 0
  • Omega 3

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema, Jestem na diecie redukcyjnej i jako że lubię robić rzeczy na 110 % to zacząłem interesować się tłuszczami. Czytałem że jjemy w diecie ogólnie za dużo tłuszczów omega 6 w stosunku do omega 3 i chciałem ten stosunek polepszyć i zbliżyć jak najbliżej do wartości 3:1. Przemyślałem to i wyszło mi to troche bez sensu bo z tego by [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2016-06-15 20:16:54 Liczba szacunów: 0
  • Moja Redukcja, ale aby Czy Dobre Suple ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich miłośników sfd Chciałbym wam przedstawić moje suplementy oraz dawkowanie ich. Chcę od was dowiedzieć się czy dobrze dobrałem suple i czy dobrze je dawkuje :) Waga 100 kg wzrost 184 staż treningowy 5 lat Trenuję 5 x w tyg Siłownia + Kick boxing SUPLE: OLIMP Thermo Speed OLIMP L-GLUTAMINE MEGA CAPS OLIMP BCAA kaps TREC OMEGA 3-6-9 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2011-02-22 00:41:28 Liczba szacunów: 0
  • czy takie dawkowanie jest dobre!!??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    DNI TRENINGOWE rano -1 tabletka Universal Daily Formula -2 tabletki omega 3 -1 porcja białka MRM METABOLIC WHEY o 12 - 2 tabletki omega 3 przed treningiem - miraka PREMIUM NUTRITION Equalizer (może ktoś wie ile ta mirka ma gram!!?? bo pisze na pudełku porcje brać a radzono mi brać 5 gram) -2 tabletki DYMATIZE BCAA COMPLEX po treningu -miraka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2008-02-12 10:38:35 Liczba szacunów: 0
  • Olej konopny - hemp oil

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] jest podana nastronie wiec podaje ja z butelki: OMEGA 9 - 18,7 OMEGA 6 - 48 OMEGA 3 - 19,1 Posta zakladam bo wszedzie jest napisane, ze oleje nr 3 sa bardzo niestabilne i np w lnianym utleniaja sie w ciagu kilku tygodni. Jezeli wiecie cos wiecej na temat tego oleju to napiszcie swoja opinie, szczegolnie czy warto go stosowac jako zrodlo omega 3.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5707 Data: 2005-11-24 12:52:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] e5d (Może być polski) 6-10 winstrol zambon 20mg ed 10-12 HCG 5000i.u. e5d 12-... clomid 24 tab Co wy o tym myślicie. Do cyklu mam sylimarol, essencjale forte, czosnek, omega 3, witaminy i minerały, białko serwatka izolat, aminokwasy codzienne oraz bcaa + l glutamina w proszku. moja dieta wygląda tak: 1. 100g sera twarogowego chudego, 100g [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2011-09-04 22:10:22 Liczba szacunów: 0
  • Witam, po przeczytaniu wielu artów, analizie składów postanowiłem w taki o to sposób zasuplemować się na cyklu masowym, proszę o ocenę i rzeczowe argumenty, korekty. O to plan: Dieta (przczytałem wiele artów Quazara i Marka C. tu mam dopięte na ostatni guzik wszystko,generalnie będzie pilnowana) Suplemacja: Dni Treningowe: rano: Kaizen Extreme [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2008-01-20 19:32:59 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam książki

    Temat
    Targowisko

    Spis książek: Matematyka Próbne arkusze maturalne Matura 2008/2009 OE Pazdro Nowa matura Matematyka Jacek Uryga Matematyka Testy dla maturzysty Operon Matemtyka matura na 100% zestawy maturalne PWN Matematyka zbió zadań maturalnych 1002 zadania z pełnymi rozwiązaniami CKA Matematyka rachunek prawdopodobieństwa nie tylko dla orłów Omega Spis [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2009-07-02 21:47:28 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na REDUKCJI

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WAGA 90 WZROST 172 WIEK 26 TRENING SIŁOWY 4x60min TRENING KARDIO 4x35min link do treningu http://www.sfd.pl/SPLIT_4x-t1164139.html link do dietyhttp://www.sfd.pl/Dieta_REDUKCYJNA-t1164140.html Mam sporo witamin, więc musze to wykorzystać, później ta suplementacja będzie lekko okrojona ale na tę chwilę wygląda to tak: Witaminy Olimp MULTIPLE SPORT [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2018-03-26 18:27:08 Liczba szacunów: 0
  • Wiosenna redukcjaSTART!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sie na: ww-platki owsiane,ryz brazowy,makaron pelnoziarnisty,chleb razowy bialko-wpc,cyc,jajka,twarog,serek wiesjki,watrobka 2 razy w tyg,tunczyk 3 razy w tyg tluszcze-omega 3 ,oliwa ,orzechy,migdaly Trening silowy na jutro KLATKA(mocno),BARKI(LEKKO)TRIC (LEKKO) Wycisk plaska sztanga 8-8-6-6 wycisk hantle skos 10-8-6 wyciskanie hantli lawka [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2798 Data: 2012-03-06 06:34:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] Mogą to być kanapki z ciemnego pieczywa z chudym twarogiem i łyżeczką dzemu na to, od czasu do czasu polecam tutaj jakąś tłustą rybkę- makrelę bądź śledzia- zawierają kwasy omega-3 również bardzo potrzebne organizmowi. **Kolacja** Ponieważ w tym miejscu zazwyczaj mój poziom węglowodanów czy tłuszczy został osiągnięty zjadam tuńczyka w sosie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 15766 Data: 2004-11-14 23:15:37 Liczba szacunów: 3
  • Żywność wzbogacona

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odżywcze, które w naturalnych produktach nie występują, np. do tłuszczów roślinnych trafiają witaminy A i D - ich źródłem są tłuszcze zwierzęce. Jajka wzbogaca się kwasami omega-3, podając nioskom morskie wodorosty albo siemię lniane. Są też jaja z selenem, witaminą E i jodem. Coraz częściej też ryby słodkowodne „przerabia się" na morskie, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2008-10-30 20:48:30 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 102kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wtedy suplementacji około treningowej. Suplementacja stała, codziennie Do 1 posiłku: - 1 kaps multiwitaminy (np. body max lub witaminy z olimp) - 2 kaps OMEGA 3 (trec omega) Suplementacja około treningowa: W dni z treningiem na siłowni. Na 30 minut przed siłownią - 1 porcja BCAA (5 gramów) (czyste bcaa np. OLIMP BCAA, TREC BCAA lub FA CORE [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5389 Data: 2016-10-20 10:51:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] 3. Żeń-szeń 4. Tabletka tribulonu 30 minut po zażyciu tabletek jest: śniadanie : płatki owsiane 50 g Kefir 2 % 200 Gram 2 jajka , plus białko z trzeciego, sumplement omega 3. orzechy wloskie 10 gram posilek 2 tunczyk z wody 150 g, 50 gr brazowego ryzu doprawionego 2 lyzkami oleju lnianego omega 3 , posilek 3 piers z kurczaka 150 g, ryz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2010-01-27 17:58:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] Met-RX Hardcore EFA's - 60 kapsułek OPIS PRODUKTU Met-RX Hardcore EFA's to nowoczesna kompozycja kwasów tłuszczowych omega 3 i omega 6 , których to organizm ludzki nie jest w stanie sam syntetyzować, (wzbogacony dodatkowo w kwasy tłuszczowe omega 9), a które są niezbędne do jego [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8502 Data: 2008-03-31 23:49:55 Liczba szacunów: 0
  • http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/glowny.jpg Za wykonanie bannerów dziękuję firmie maxweb.pl -> http://maxweb.pl Za wykonanie zdjęć dziękuję firmie photo-flow.pl -> http://photo-flow.pl http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/suplementy.jpg http://dl.dropbox.com/u/18183159/250512/2012-05-25%2016.35.25.jpg - HI ANABOL PROTEIN 2250g [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-26 15:56:03 Liczba szacunów: 5
  • Proszę o ocenę mojej diety

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 27,5 mcg, Magnez 100 mg, Wapń 200 mg, Mangan 0,5 mg. MEGA-3 FORTE z witaminą E BIOTTER 60 kapsułek Skład: Olej z łososia (olej rybi zawierający min. 30 % kwasów tłuszczowych omega-3: EPA i DHA); witaminy: octan DL-alfa-tokoferylu (wit. E), chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6), ryboflawina (wit. B2), kwas foliowy, cyjanokobalamina (wit. B12), [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2013-10-06 23:33:13 Liczba szacunów: 0
  • w najnowszym nr. naukowego pisma nexus jest artykuł o bezuzytecznosci omega 3 na zdrowie i sklad ciala, , wg badan ktorych nie podaje sie do opini publicznej zarowno omega 3 jak i blonnik sa szkodliwe i moga powodowac nowotwory , dla zdrowia o wiele wazniejsze sa tluszcze omega 3 -kwas arachidowya nie omega 3, juz samnie wiem cooytym sadzic, ponoc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2333 Data: 2007-07-08 00:10:57 Liczba szacunów: 0
  • Olimp Omega 3 i CLA

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zainteresowałem się kwasami tłuszczowymi omega-3. Przeglądałem oferty na allegro i zorientowałem się, że zdarza się, że ten sam produkt ma podany różny skład. Tak właśnie było w przypadku suplementu Olimp Omega - 3. Trafiłem na informacje o składzie zawierającym CLA. Zainteresowało mnie to i to bardzo. Oferta ciekawa z tym, że na innych aukcjach [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 2008-05-26 19:19:03 Liczba szacunów: 0