omega 3

Wiem ze mi hehe ;] spox no z drugiej strony dextro ine jest takie drogie hehe ;p A mogli byscie mi jakos rozpisac jak to stosowac creapure monohydrate 600g gainer 2 vitalmax dextro juice omega 3 ?????

Monohydrat ganier 2 omega 3 universal daily formula co o tym myślicie ??????????

Siemka, ja mam tabletki omega-3 forte w domu 60 kapsulek/1000mg 18% EPA 12%DHA dzienne spozycie do 2 kapsułek do 2000 mg to ile mam brac dziennie na diecie 2g Bialka 1.8 g tluszczu i 4.8h ww?

spoko zestawik dorzuc do tego zma, omega-3 i witaminki napewno poklepie niezle

Omega 3 Gold od Olimpu wychodzi dosyć ekonomicznie.

Raczej bym sugerował skupić się na tych witaminach i minerałach, których potencjalnie mamy braki a nie dostarczać wszystkiego po trochu a braki dalej będą, tych najważniejszych. Wit. D3, K2, czasami kompleks witamin z grupy B, magnez, cynk, omega 3.

z tanszych mono np. vitalmax czy aminostar + carbo i suple o dzialaniu prozdrowotnym ZMA 'apteczne' , omega-3 i witaminy

[...] produkty.Ryby,miesa,bialka jaj szybciej,ale jesli porownac to do odzywki to mozna powiedziec,ze to tez jest "wolne". satanistov na twardo mają jakiś bardziej odkładający się tłuszcz Skad takie wiadomosci? Lepsze sa swieze ryby,ale fakt,ze duzo wedzonych zawiera sporo omega 3 Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-11-03 13:34:27

Kupiłem 2 puchy KO (zanim coś kupię dobrze czytam ile i czego trzeba ;) ) Dokupie chyba ZMA i Omega 3, tylko doradzcie jakiej firmy i ile, kiedy to brać.

[...] Chociaż w sumie, gdy miałem zimę w trakcie której morsowałem to przeleciałem praktycznie cały rok w zdrowiu :-) Jeśli łapią cię często przeziębienia to fajnie się sprawdzi omega 3, probiotyki - chociaż bez względu na wsio, przede wszystkim te pierwsze warto wprowadzić do codziennej suplementacji. Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2018-01-16 [...]

jw wzmocnić układ odpornościowy i probiotyki , omega 3 , wit d3+k2 będą do tego oczywiście przydatne , same kąpiele też można stosować

Podstawy to to czego w diecie może być trudno dostarczyć: witamina D3, omega 3, magnez, odżywka białkowa.

Nie widzę sensu w stosowaniu kompleksu witamin. Skup się na tych, których możesz mieć braki. Jestem pewien, że nie dostarczasz odpowiedniej ilości witaminy D3, omega 3 i magnezu.

Który to będzie twój cykl? Brałeś już wcześniej kreatyne? I rozumiem że dieta jest dobra i nie potrzeba żadnych uzupełnień? Jak tak to zestaw witamin i minerałów, omega 3, zma, a co do kreatny to poiwedz najpierw czy brałeś coś wcześniej?

Co myślicie o takim zestawie? SFD NUTRITION OMEGA 3 NUTREND VITAMIN C SFD NUTRITION CALCIUM D3 K2 SFD NUTRITION MAG B6 FORTE Nie rozumiem zbytnio co autor miał na myśli , żeby zwykłą omege zamienić na wersje strony z tej samej firmy

[...] jest bardzo dobrym przeciwutleniaczem więc chociażby dlatego może się przydać okołotreningowo. Do tego po zatruciu muchomorem z tego co pamiętam podaje się chyba własnie ALA, więc zawsze coś może pomaga na wątrobe. Do tego może być źródłem omega-3 wiec bądź co bądź napewno na coś się przyda Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-11-13 18:48:58

Dobra to zaczne na rozkrecenie.Ja widze to tak: lek/ilosc/firma Acard -2 tabletki po 75mg POLFA Aspargin -4 tabletki FILOFARM witamina E-5 tabletek po 100mg WITAMINUM E czosnek-2 tabletki po 200mg OLIMP GARLICIN Omega 3-5 tabletek po 500mg-OLIMP Magnez-2 tabletki - HASCO-LEK Sylimarol-2 tabletki po 70mg do kazdej tabletki np. metki czy winstrolu [...]

Acard -2 tabletki po 75mg POLFA na h.u.j tyle ? jezeli myslisz ze przy enanie ci to rozrzedzi krew to sie mylisz. omega 3 gold czosnek zma amino proste essential i jakis kompleks wit.min np. OLIMP Vita-Min Multiple Sport z reszta ja to biore caly rok nie zaleznie czy on czy off

Wiadomo, ze lepiej bo w lnianym masz duzo omega-3,a w oliwie niestety nie ma za wiele

Witaminy i minerały dostosowuje się tylko wtedy kiedy wiesz, że masz ich braki w diecie .Niekoniecznie musi to kompleks, większość witamin i minerałów jesteś w stanie dostarczyć spokojnie z żywienia. Słusznym doborem jest np: Witamina D3 czy Omega-3. ( których nie masz pod dostatkiem w swojej rozpisce żywieniowej najpewniej ) wszystko jest zależne [...]