SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

omega 3

  • Czy brac jakies odrzywki jak tak to jakie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    za mały staż na suple, popracuj nad dietą bo to dzięki niej i dobremu treningowi są efekty, tak jak koledzy wyżej pisali regeneracja też jest ważna a faktycznie masz jej mało, ewentualnie z supli możesz sobie wrzucić jakieś zma, super omega 3 i to tyle na razie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2009-10-17 21:18:02 Liczba szacunów: 0
  • Jaka dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczu na brzuchu, więc nie musisz ich robić setkami dziennie. Wystarczy ćwiczyć jak inne mięśnie. Dostęp do siłowni/hantli? Z kondycją, rozumiem, kiepsko? Napiszcie mi jakąś racjonalną dietę. Nawet o tym nie marz. bez żadnych odżywek Nie ma potrzeby - co najwyżej sumplementacja prozdrowotna. Magnez, omega-3, witaminy - do kupienia w aptece.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3895 Data: 2009-06-11 13:44:09 Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html IMO 1990kcal to za mało. Białko możesz podbić do ~110g Za mało warzyw. Dorzuć od czasu do czasu źródło omega-3 (makrela, śledź, sardynki, łosoś, orzechy włoskie/brazylijskie, siemię lniane, olej lniany) Śniadanie Co ty z tą oliwą robisz? Do mleka dodajesz? %-) Jest ok, tylko [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2014-10-26 08:00:18 Liczba szacunów: 0
  • kolejne pytanie o suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prozdrowotnie: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2012-02-14 22:30:40 Liczba szacunów: 0
  • jak to polaczyc

    Post
    Odżywki i suplementy

    obydwie dobre bo konkretne jak przyjdzie dostawa dostaniecie po sogu:) zreszta caly etap pod haslem chorwacja 2008 bedzie w dziale nasze testy wiec juz zapraszam myslalem jeszcze o tribulusie i omega 3 co o takich dodatkach myslicie :) czy to co juz mam wystarczy

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2007-12-01 23:29:31 Liczba szacunów: 0
  • Dietka na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    grahamka waży 70-80 g obiad od kiedy pierś z kuraka ma tyle tłuszczu ?? kolacja wrzuc oliwe z oliwek tran/omega-3 rano i wieczorem

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2341 Data: 2006-05-17 22:37:02 Liczba szacunów: 0
  • Omega 3 faktyczne dobra ale ryby lepsze. dużo wyższa jest wartość biologiczna suple wychodzą tylko taniej niż naturalne jedzenie. Widzę że na fotach każdy to samo pisze a na żywo tacy co mają po 55 cm na żyle co innego mówią w cztery oczy przestrzegali mnie ponoć przed tym co ja brałem z saa tyle co pies napłakał ale czysty mięsień poszedł a nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 2011-12-31 23:45:23 Liczba szacunów: 0
  • Mocny, dobry spalacz - proszę o porade

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z treningami sobie poradzę z tym nie mam żadnego problemu , bcaa juz jadą obecnie jeszcze jem kwasy omega-3 a najbardziej mi zależy na poleceniu dobrego spalacza tłuszczu tak jak pisałem w 1 poście REDLINE w luquidzie nie produkują z Oxy Max XT nie jestem zadowolony i zastanawiam się czy REDLINE w tabletkach jest tak samo skuteczny jak ten w [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3363 Data: 2016-05-22 13:41:23 Liczba szacunów: 0
  • Zrobienie rzeźby mięśni i ciała

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy ten zestaw będzie ok? Czy się nie pokrywa? 1. ALLNUTRITION VitaminALL SPORT (60caps) 2. SFD NUTRITION D3 + K2 (200tab) 3. SFD NUTRITION Żeń-Szeń Guarana (90tab) 4. SFD NUTRITION Omega 3 (90softgels) tak, jako podstawowe wsparcie dla organizmu to jak najbardziej ok:-) osobiscie bym tylko zamiast zen szenia wzial sobie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2020-09-16 15:01:07 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie czy?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] warzywa, jasne nie trzeba wliczac, ale warto zapytac bo moze ktos nie je ;) Miód własny to całkiem spoko Wywal słodzony serek, musli zrób sam, kupne też bym odrzucił. Pokombinuj coś z kolacją i wrzuć jeszcze raz, możesz dać orzechy same, przydało by się jakieś źrodło omega 3 kilka razy w tygodniu, możesz wrzucić jakąs rybke czy cos, lniany olej

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4339 Data: 2015-08-25 22:50:00 Liczba szacunów: 0
  • hmmmmm. e-lite szkoda ze trzeba miec abonament wykupiony bo jzu bys dostal soga...:)co myslicie o tym co on zaproponowal.wreszcie jeden mnie mowi wiecej robi.chociaz jakas rada.tylko co to jest omega 3???myslicie ze po tym nabiore konkretnej masy???jak jest koszt takiego cyklu?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4902 Data: 2004-03-15 23:29:30 Liczba szacunów: 0
  • Jaki zestaw polecicie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    omega 3 (EPA + DHA) w ilosci 2 -3 gr dziennie codziennie popatrz na promocje Olimpa gdzie masz jedno opakowanie gratis

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2005-06-07 12:15:48 Liczba szacunów: 0
  • 5 przykazań dietetycznych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mozliwe ale 10 wskazowek jest nastawione na utrate wagi, nie ma tam nic o weglowodanach w posilkach, omega 3, Terminy sa niezrozumiale dla poczatkujacego kowalskiego i nie ma przykladow.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2010-08-26 12:03:00 Liczba szacunów: 0
  • Spokojnie będziesz mogła powrócić do jazdy konnej. Dla poprawy rób na okolice złamania okłady z korzenia żywokostu lekarskiego, zadbaj o odpowiednią ilość witaminy C z pożywienia, oraz kwasów tłuszczowych omega 3.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4954 Data: 2013-04-03 23:17:27 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do bilansu, bo na tym oleju tylko smaze. Co do ryb najczesciej wpada makrela, z tlustszego miesa jest watrobka, czasem mieso mielone wieprzowo wolowe, zastanawiam sie, czy nie dac siemia lnianego do ktoregos z posilkow, zamiast orzechow, tylko ze wtedy musze kupic i zmielic, bo te paczkowane zazwyczaj sa odtluszczone i nie ma w nich juz omega 3.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2015-09-05 21:50:25 Liczba szacunów: 0
  • Czyli 2x Dragon epi, flexit drink(lub glukozamina olimpa), witaminy multiple sport, omega 3, esseliv A w ostatnim tygodniu cyklu booster Olimp T-100 (lub Activlab DAA) oraz kreatyna Może być ? O czymś zapomniałem ?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4787 Data: 2012-09-13 08:47:44 Liczba szacunów: 0
  • Czyli 2x Dragon epi, flexit drink(lub glukozamina olimpa), witaminy multiple sport, omega 3, esseliv A w ostatnim tygodniu cyklu booster Olimp T-100 (lub Activlab DAA) oraz kreatyna Może być ? O czymś zapomniałem ? wszystko ok, flexit lepszy wybór niż glukozamina

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4787 Data: 2012-09-13 09:45:18 Liczba szacunów: 0
  • redukcja + test

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga : 91 Wzrost : 175 brzuch - 100 klatka - 106 biceps - 35 uda - 58 łydka 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 1 dzien - nogi, łydki, areo 2 dzień - klatka, biceps brzuch 3 dzień przerwa 4 dzień plecy łydki areo 5 dzień barki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2013-01-12 22:07:17 Liczba szacunów: 0
  • posiłek potreningowy(redukcja)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powiedz mi ile kalorii przyjałeś na tłuszcze a ile na białko bo nie wiem ile dać na węgle? Co to jest ta omega-3? Zmieniony przez - _Ciapek_ w dniu 2005-07-07 08:40:53

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 14757 Data: 2005-07-07 08:33:14 Liczba szacunów: 0
  • posiłek potreningowy(redukcja)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie przeliczamy tego na kcal tylko na ilosc bialka / tłuszczu na kg masy ciala tu wazysz 95 wiec powinienes jest 2 g bialka na kg masy ciala co daje 190 g i jesc jakies 1 g tluszczu, moze byc mniej ale zeby byl zdrowy tłuszcz omega-3 sa to kwasy tluszczowe, poszukaj na forum było juz o tym

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 14757 Data: 2005-07-07 09:24:20 Liczba szacunów: 0