odżywka

przy 69 kg i tych wymiarach to jedyna odzywka jaka Ci moze sie sprzydac to jakis gainerek/carbo - po silowni/do uzupelniania brakow w diecie witaminy mineraly i jazda z micha i treningiem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-04 09:39:17

Może być Physiogel, ale tylko jako "odżywka" dla skóry np. 2 x w tygodniu na noc. Zauważ, że autor ma cerę trądzikową i zbyt częste stosowanie wspomnianego przez Ciebie kremu, zapewne zaowocuje zatkanymi porami - tego nie chcemy.

wiem co pisze. Nie polecam mu cynku i magnezu - to było tylko w ramach odpowiedzi na wypowiedź pajdy. Niedobór cynku to problem znikomej części DOROSłEGO społeczeństwa(ok. 1/4), a z tego co mi wiadomo kolega ma 15lat. Występuje też u intensywnie ćwiczących na siłowni. Wątpię żeby aż tak intensywnie ćwiczył. Lepiej niech je więcej mięcha. Przed [...]

Okej to wiem na czym polega roznica i wiem ze trzeba wybrac ta tansza wersje skoro tak radzicie. A czy mozecie mi powiedziec ktora odzywka np z olimpu albo hiteca jest wlasciwa i ma to WPx tylko zeby byla skuteczna i nie droga. Potrzebuje mniej wiecej 750-1000g.

Chcem tylko się dowiedzieć jaka odżywka jest najmocniejsza.

jasne odzywka na mase tyle pewnie wie... dlatego niech to odstawi lepiej

ja tam wcinam od 6 do 8 jajek dziennie!z tym ze wypijam same białka mieszam je poprostu z odzywką!i zdna salmonela mnie jak narazie nie dopadła!!

jezeli chodzi o smak to jest naturalny,odzywka jak kazda inna wpc mozesz smialo brac bardzo leniwy 5xl

Posilek przed treningowy zmien, daj np ryz brazowy + kurczak\wolowina po treningowy daj tak ryz paraboiled + kurczak\wolowina Bialko dostarczaj z produktow takich jak mieso, jaja, twarog, ew. odzywka bialkowa Wegle z ryzu, makaronu(najlepiej z maki durum),kasza, ew. ziemniaki, chleb najlepiej razowy lub pelnoziarnisty

Meta nie jest odżywka ;] Najlepiej to ci dietanabol wejdzie tak mysle Zmieniony przez - bartez324 w dniu 2014-05-24 12:59:47

wal tluscz spoko. moim posilkiem zabieranym do pracy jest shaker pelen nabity odzywka SP 80 lub 65 + naprawde duzo oleju rzepakowego. Jem, zyje, mam energie, tluszcz pali, nie tyje :)

[...] Mam pytanie : 1. Czy nie za dużo tłuszczy? 190cm/73kg 2. Na tej diecie będzie cykl, czy te odżywki będą dobre?? Czy kupic lepiej inne? Pieniądze nie grają roli. Odżywki : Kreatyny mono: ] + ] ] --?? Zastanawiam się nad tym produktem, moze lepiej WPC 80? odżywka białkowa : Infusion : 30dawek Carbo

Jak Cie stac to odzywka bialkowa do uzupelniania brakow, np econo sfd wychodzi tanio lub cos drozszego jak chcesz lepszy smak, np sp80 olimpa. Mono i stack sfd jak najbardziej dobry wybor. Ganera po trneingu nie potrzebujesz jezeli pijesz carbo+wpc.

nie pisałeś jaka odżywka-szybko czy wolnowchłanialna. Teoretycznie,po treningu lepsze będzie białko szybkowchłanialne np.wpc,aczkolwiek i tak pewnie nie odczujesz różnicy,gdy zjesz twaróg

Bez wiekszej roznicy, aczkolwiek nie jadłbym twarogu codziennie. Dobra opcja, byloby po prostu zamieniac. nie pisałeś jaka odżywka-szybko czy wolnowchłanialna. Czy to WPC, czy kazeina, nie sadze, by byla roznica w szybkosci wchlaniania. To jest proch.

To musisz się zdecydować. Odżywka białkowa + np. owsiane dobrze wychodzą. Więc może warto zakupić odżywkę białkową ;-) pzdr

[...] na zawartość kofeiny w porcji oraz obecność takich składników jak tyrozyna, żeń-szeń, tauryna, guarana, oraz witaminy z grupy B. W przypadku kiedy szukamy dobrego preparatu na pompę mięśniową powinniśmy sprawdzić czy odżywka zawiera argininę lub cytrulinę, najlepiej oba te składniki. Oczywiście możesz sobie sam komponować wg własnych upodobań .

na bank jakis PH szkoda zdrowia aha i to nie jest odzywka w wiekszosci te konczace sie na -drol to PH jak nie masz dobrej michy, treningu i wszystkiego dopracowanego to nawet nie masz sie co zapedzac na tak daleka wode Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-29 15:39:00

Na pierwszy cykl kup tylko mono i chela-mzb. Możesz zakupić witaminki. Gainera ewentualnie jak masz braki w diecie, ale polecałbym dopracować dietę, bo żarcie duzo lepsze niz odżywka.

wiem ze najlepiej dostarczyc z pozywnienia ale nie zawsze czlowiek ma chec i czas zjesc posilek, dlatego jeden musze zastapic odzywka a malto to dobre wegle??