odżywka

Kto doradzi czy to bedzie ok???http://allegro.pl/zestaw-100kg-obciazenie-4-x-gryf-odzywka-gratis-i2678373426.html

Białko serwatki? Czy odżywka? Trochę dużo tego prochu. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-21 16:02:27

5-6kg czystego mięśnia to przynajmniej rok treningów. Odżywka to uzupełnienie diety ,więc najpierw zajmij się ułożeniem a potem będziesz uzupełniał.

wiadomo że na pewnym etapie nie przeskoczysz pewnych rzeczy ale to co napisałeś o pompie to bład jestem w stanei w tej chwili zrobic trening ramion klaty z pompą taką samą ja na boosterach wystarczy mieć odpowiedni sposób którego odżywka ci nie da

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 85 Wzrost : 192 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : siatówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jest Dieta : Jest. Przeciwskaznania medyczne : . Zażywane suplementy : odżywka białkowa 85%

Mylisz pojecia. Odzywka bialkowa a gainer to jak niebo a ziemia. Nie dla Ciebie te zabawki.

jak wspominieli przedmowcy, odzywka bialkowa to 75-90% bialka i mala ilosc wegli i tluszczy czasem liczona nawet w mg jak w przypadku wpi/wph, gainer to srednio 10-20% bialka i reszta wegli z malym udzialem tluszczy. 50/50 to tez bardziej gainer niz bialko;-)

Nie bierz Massacry, nie wiem jak innym, ale mnie ta odżywka dostarczyła jedynie biegunki..

można brać ale nie jest to pełna odzywka i oczywiście nie będziesz czuł mocy odzywki ale zawsze jakieś substancje dostarczysz

jesli chcialbys aby to byl zastepnik posilku to tak a jak bialka nie brakuje ale kcal brakuje to moze byc ryz z carbo mozesz tez wziasc pod uwage wymieszanie ryzu z odzywka w blenderze, dodasz sobie orzechy jako zrodlo tluszczy i najlepiej zagryzc jakims warzywem/owocem by znormalizowac ph i dostarczyc mikroskladnikow.

Witaj, dla mnie zawsze konwencjonalna żywność > odżywka. Jak by nie patrzył odżywki są dość wysoko przetworzone ;-)

[...] gotuję ale powiem że ogólnie dietka składa się w dużej mierze z weglowodanów tj. dużo ryżu, chlebka, ziemniaków, trochę tłuszczy i białka (niestety nie za dużo) poprostu normalne jedząko którego bede sie starał dużo wp*****lać a do tego 3razy dziennie odżywka ostrowi wpc 80 po 50g z mlekiem Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-01-24 14:30:12

[...] się nadwyżka kaloryczna w zbilansowanej diecie . Odżywki to tylko dodatek . Jeżeli Twoja dieta wskazuje na brak odpowiedniej ilości białka, w tym celu doskonale sprawdzi się odżywka białkowa, która dostarcza tylko i wyłącznie czystych protein, bez udziału węglowodanów czy też tłuszczy. Jeżeli bardziej brakuje Tobie kalorii i dodatkowy posiłek, [...]

Przeczytaj informacje, które znajdują się pod adresem: http://priv.ciechnet.pl/dso/sklep/sklep07.htm jest tu opisana bardzo dobra odżywka na masę - BIO GAIN. Szczegóły na stronie, którą podałem. Radosław Saganek [email protected] http://priv.ciechnet.pl/dso/

zdecydowanie activita megabol 737 odradzam chcoaz to była moja pierwsza odzywka

to są gainery, więc nie dziwne, chcesz albo odżywka węglowodanowo białkową ( przewaga węgli) albo białko w prochu

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=xpand masz i czytaj do upadłego.PS xp to nie odżywka tylko supel a konkret stack kreatynowy

wątpię by w kazeinie typu odżywka białkowa/gainer/bulk był wapń, a co dopiero taka ilość by utrudnić wchałanianie magnezu. hmm. jedynie jak już możesz się obawiać lekko twarogu, ale że nie wcinasz pewno 0.5kg naraz to wszystko ok. pozdrawiam

to napisz zapotrzebowanie jakie masz rozkład btw z drugiej mańki - skoro piszesz że masz diete to po ci ci odżywka zeby kompleksowo doradzić lepiej wypełnij ankiete Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-07-19 12:18:34

w krwi sie nie utrzymuje na stałym poziomie bo i nie jest to do niczego potrzebne Na stałym poziomie to sie może utrzymywać w mięśniach . Nie ma róznicy pij tak jak ci wygodnie. Inna sprawa to wypić clouta czy Horse Powera z odzywką czekoaldową = SPAW