odżywka

[...] Wczoraj dodałam 40 g białka i po 20 g tłuszczu i węgli. Tłuszczu na pewno za dużo jak na pierwszy raz sądząc po częstotliwości odwiedzin kibelka. Jedna porcja białka to była odżywka, którą podprowadziłam mojemu mężowi. Najedzona pod sufit i po tym białku chyba tak mi gorąco, że hej! Jak szybko powinnam podbijać kaloryczność posiłków? Ogólnie [...]

[...] żywieniowe : BRAK Stan zdrowia : B. DOBRY Preferowane formy aktywności fizycznej : 3x trening siłowy, 2x aeroby, 1x basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywka białkowa, BCAA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK Stosowane wcześniej diety : wysokobiałkowa, 3 tygodnie - 4kg Cześć :) Od ponad 3 lat mój brzuszek [...]

ULTIMATE NUTRITION Prostar Whey Protein http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Prostar_Whey_Protein_i26081_d380x380.jpg OPIS: Ultimate Prostar Whey Protein to wyjątkowa odżywka białkowa, szczególnie polecana sportowcom w celu zwiększenia udziału protein w codziennej diecie. Preparat ten został wyprodukowany przy zastosowaniu zaawansowanych metod [...]

[...] 4. Organizator prosi o potwierdzenie udziału w turnieju. VII. NAGRODY. 1. Za zajęcie od I do III miejsca w każdej kategoriij: - medal, dyplom, nagroda rzeczowa ( odżywka ) 2. Pozostali zawodnicy otrzymują dyplomy. 3 Za zajęcie I miejsca w każdej kategorii dodatkowo puchar 4 najlepszy zawodnik turnieju (według wilksa) otrzyma puchar [...]

[...] 50g KCAL 632 B 65 W-67,51 T-7,12 Posiłek przed bieganiem Serek wiejski- 200g Płatki Owsiane-20g pomidory koktailowe-100g KCAL287 B 25,51 W-20,64 T-11,41 Po bieganiu odżywka białkowa 30g KCAL W SUMIE - 1439 B 169 W 106 T 37 Jedyne zmiany to warzywa , i pierś z kurczaka zamieniana na polędwiczki z indyka CZY PRZY OBECNEJ DIECIE [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/That's_The_Whey_Zero_i37428_d650x650.jpg Opis Znakomite źródło pełnowartościowych protein pochodzących z koncentratu białek serwatki (WPC) Wysoka zawartość aminokwasów BCAA, EAA oraz glutaminy Idealnie sprawdzi się jako uzupełnienie diety Bardzo dobrze smakuje i bezproblemowo się rozpuszcza [...]

[...] nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywka białkowa, BCAA Stosowane wcześniej diety : w młodości mnóstwo nierozsądnych diet w tym głodówek, od ponad 2 lat staram się pilnować zdrowej zbilansowanej diety. DIETA [...]

Najpierw moze troche informacji o mnie :D No wiec moj staz treningowy to niecały rok. Moim celem jest duuuuuuuuuuza masa (ktora mi strasznie ciezko wchodzi) A mam jedynie 17 lat:P No a waze 70 kg przy wzroscie 182. ( wiem chudy jestem) Obwodow moze nie bede podawał bo wstyd, chyba ze sie uprzecie. Co do diety to oczywiscie takową prowadze, jest to [...]

Na początku witam wszystkich forumowiczów SFD, tych zupełnie "zielonych" jak i wszystkich znawców, którzy to poświęcają swój czas chodzby dla takich ludzi jak ja :) Prosiłbym o opinie i porady tego co zaczołem robić ze swoim organizmem, co zmienić, a co zostawić.... wszystkie opinie będą dla mnie bardzo cenne. Jakiś czas temu postanowiłem [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/40d3fa7246dd4a4faeedd7986c5c4817.jpg Opis: OLIMP Gainer MCT to odzywka węglowodanowo-białkowa najwyższej jakości przeznaczona do stosowania jako uzupełnienie wysokokalorycznej diety w niezbędne składniki energetyczne i budulcowe. Wzbogacona została w l-karnitynę i zestaw lipotropików (lecytyna: cholina i inozytol) w [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/6_Protein_Complex_i29225_d380x380.jpg Opis - Zawiera białka o różnej kinetyce trawienia i wchłaniania - Nadaje się do stosowania zarówno bezpośrednio po treningu, jak i przed snem - Dostarcza potężnej dawki aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), w tym bezcennej leucyny - Zawiera tylko 2g węglowodanów i 1g tłuszczu w [...]

[...] około małego kieliszka (40g) Po treningu ok 1h po -tuńczyk w sosie własnym Kolacja - max 18:00-19:00 -Ser twarogowy 200-250g -mleko 2% (2-3 szklanki) Zastanawiam sie nad odżywka białkową dla uzupełnienia białka w diecie, bo przy mojej masie itp wyszło mi ze powinienem wcinać 350g-400g białka i trochę niewykonalne z jedzonka. Wiec tak nie mam [...]

witam chcialem sie was poradzic i nie smiejcie sie i niejedzcie po mnie jak po wscieklym psie...uzywalem wyszukiwarki spro czytalem ale rowniez sporo sie nie dowiedzialem wiec chcialem przedstawic co mnie interesuje!chcialbym cykl na mase zeby jak najwiecej masy nabrac oczywiscie to bedzie moj pierwszy cykl!mam dostep wlasnie do zalatwienia sobie [...]

Witam wszystkich w swoim dzienniku treningowym Per aspera ad astra - Przez ciernie aż do gwiazd Długo zastanawiałem się nad założeniem jego i w końcu się zdecydowałem. Liczę, że przyniesie mi on większą motywację i mam nadzieje, że przyniesie mi on większą wiedzę na temat treningu, odżywania, suplementacji i nie tylko... 1/Trochę o mnie: wiek: 19 [...]

[...] PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? NIE CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? NIE ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak, odżywka bialkowa CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) tak, stosowałam dietę zbilansowana, dała rezultaty jednak w miarę wychodzenia z diety [...]

Jou. Dzięki Kaizenowi mam okazję sprawdzić kilka produktów, a konkretnie: Ultra Mass, 100% Whey Protein, ZMA pm i Creatine transport. Opisywac porduktów raczej nie trzeba, zainteresowani na pewno znajdą o nich informację w naszych forumowych sklepach. Co do mojej osoby - odsyłam do linka ktory mam w podpisie - zawarte informacje nie zmieniły się [...]

[...] ćwiczenia w domu, średnio do godziny dziennie (wg chęci, a nie przymusu), z czasem zamierzam dojrzeć do siłowni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: jedynie odżywka białkowa (matrix) w celu uzupełnienia braków w diecie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak wyczytałam na razie nie ma po co (ale wcześniej zdążyłam [...]

Czesc Mam na imie Kasia. I ankieta bez zbednego pitu-pitu. Wiek :32 Waga :64 Wzrost :178 Obwód w biuście(1) :92 Obwód pod biustem :76 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):66,5 Obwód na wysokości pępka :72 Obwód bioder (3):93 Obwód uda w najszerszym miejscu:56 Obwód łydki :36 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch, uda, pupa W którym miejscu [...]

OLIMP System Protein 80 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/System_Protein_80_i857_d380x380.jpg Opis: Olimp System Protein 80 to wysokobiałkowa odżywka w proszku zawierająca koncentrat białka serwatkowego charakteryzujący się lekkostrawnością i wysoką wartością biologiczną (BV=104) oraz czystą, ultrafiltrowaną albuminę jajeczną charakteryzującą [...]

[...] wielkościowo posiłków. Jedzenie większej ilości mniejszych posiłków może przyspieszyć prawdopodobnie już i tak szybki metabolizm. Suplementy diety i odżywki : Gainery, odżywka białkowa. Spożywaj gdy nie będziesz w stanie dostarczyć odpowiednich ilości składników odżywczych, jednak nie więcej niż 1-2 posiłki odżywkowe dziennie. Kreatyna [...]