odżywka

[...] aby je produkować a dbający o zdrowie kulturyści aby je kupować. Trochę niemądrze dawać wszystkim adresy - gdzie mogą nieuszlachetnioną paszę zakupić. Półprodukt a gotowa odżywka to wielka różnica. Kiedyś też jako gnojek kupiłem sobie białko jaj produkcji szweckiej w cechu cukierniczym. Bialko to służyło do produkcji Bezów itd. Po 2 tygodniach [...]

Czy można kupic koło Gdańska - tego nie wiem. Zużywa się tyle ile normalnego białka, tzn. musisz spożywać 2g białka (jedzenie+odżywka) na 1 kg wagi. Zależy ile zjesz z jedzenia, resztę uzupełniasz z odżywki. Oczywiście im więcej z jedzenia tym lepiej. Skutków ubocznych nie ma i nie jest szkodliwe - to naturalne białko jaja!!! Chyba że masz [...]

Coś zamiast odżywki na smak ? Tylko nie słodzik ew. jaka odżywka byłaby dobra do tego (proszę o najtańszą jaka jest :P) ale żeby smakowało. Będę ją używał tylko do tego :P Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-05-16 22:19:10

Ta odzywka pełni głownie funkce zagęszczacza wiec mozesz kombinowac, chyba ze jestes na reduckji i unikasz wegli to wtedy masz lipe.

@ aMMator - babcia ma 100% rację, ciasto będzie pulchniejsze @ sidzej - wyrośnie, odżywka nie wpływa na "porost" ciasta, tylko na smak i wartości Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-09 20:19:33

Pytanie sugeruję tym, że podobnie jak whey fusion to whey matrix posiada również laktazę, ekstrakt ze szpinaku, ananasa i papai więc nie wiem na czym polega różnica skoro i jedna i druga odżywka to szybko wchłanialny matrix białek.

Nie wiem z czego to wynika, ale być może z braku komunikacji między Tobą, a dietetykiem. Konsultowałeś to z nim? Zawsze warto jest to zrobić i jestem pewien, że dietetyk dostosuje plan żywieniowy w miarę możliwości pod Twoje preferencje. Między innymi rozwiązanie kilku dni z rzedu tych samych posiłków, wprowadzenie szybkich koktajli z odżywką [...]

Nie wiem z czego to wynika, ale być może z braku komunikacji między Tobą, a dietetykiem. Konsultowałeś to z nim? Zawsze warto jest to zrobić i jestem pewien, że dietetyk dostosuje plan żywieniowy w miarę możliwości pod Twoje preferencje. Między innymi rozwiązanie kilku dni z rzedu tych samych posiłków, wprowadzenie szybkich koktajli z odżywką [...]

W takiej sytuacji nie pozostaje nic innego, jak zjeść np. trzy duże pod względem objętości posiłki w ciągu dnia. Oczywiście o ile trzy będziesz w stanie w tych warunkach pracy. Jeden przed, drugi po i ostatni przed snem, jako ten po treningu. Takie rozwiązanie wydaje się najbardziej sensowe. Ewentualnie wraz z czasem, gdy sytuacja w pracy się [...]

Pewnie odżywką białkową którą ukrywa przed rodzicami :D

Miski z ostatnich dni: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/524dec42d9c8427c9777d61cbaefb2bd.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aea9cd1ed72c4545a88496af72303930.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14d9a1f8bf19405abd837c068bcdd421.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e2b39bd3096944b69edc726604b4f9f2.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9f024087118c4993b207b88a75a13e7e.png Zmieniony przez - haczyk00 [...]

Magdeczko Posiłek przed treningiem jest potrzebny! 1) wafle ryżowe + maślanka to bardzo kiepski pomysł! najlepszy jest ryż paraboliczny + białko (kurczak, ryba wiem że z rana będzie problem, rozwiązaniem była by odzywka białkowa) 2) Po treningu Streching! można wykonywać w domu, lub Pilates http://kulturystyka.bajo.pl/1172,streching.html [...]

Bez recepty jest stusunkowo tania odżywka do włosów( ok.14 zł) o nazwie Pokrzepol.Polecam take herbatę ze skrzypu polnego( lub jego wyciąg), jeśli mieszkasz na wsi to możesz go zebrać. Na dobrą kondycję włosów polecane jest picie drożdży( ok. 2 łyżki zaleważ wrzątkiem). Gdzieś tu w tym dziale był ciekawy temat, gdzie radzono uważać na wody [...]

Dziewczyny :-) warto przejrzeć ten wątek o kosmetykach http://www.sfd.pl/Nasze_zdrowe_kosmetyki_%3A_-t900434.html Ja miałam bardzooooooooo wysuszone włosy, zniszczone, łamliwe,puszące, dwojące ...masakra...teraz jest o niebo lepiej...i co ważne włosy zyskały blask! Wypróbowałam to co Ciocia proponowała, tylko że ja mam dodatkowo maskę do włosów z [...]

[...] że w ciągu dnia jesz więcej. Nie rezygnuj z mięsa ani wędlin (choć tak naprawdę lepiej jest jeść mięso niż wędliny). Poza tym stosuj się do tego co pisze mimi-mimi. HMB to odżywka, czyli suplement diety, nie znam się na tym za bardzo więc nie będę się wypowiadał, ale mysle ze to już zabawa dla zaawansowanych. Dobrze byś też zrobił, jakbyś [...]

z czasem przestaniesz sie przejmowac malymi niedociagnieciami w diecie itp Jesli to mozliwe to nie uzywaj odzywek.Aczkolwiek 2xbialko w proszku na dzien treningowy to nic zlego.Wiadomo ze obok tego dobrze zjesc kure,sama odzywka to nie to samo,ale jako suplement miesa,jak najbardziej. Dopoki jesz zdrowo a ''sypniecia'' to nie KFC albo cos w tym [...]

kolejny dzien: Posilek 1 jaja kurze 176 265.76 22 18.832 1.76 szczypiorek 9 2.7 0.369 0.072 0.351 ser feta 106 292.56 17.49 24.38 0.742 majonez hellmans 6 40.08 0.06 4.392 0.084 pomidor suszony w zalewie 9 13.5 0.18 0.72 1.62 otreby pszenne 15 30.9 2.115 0.825 4.02 oliwa z oliwy 9 80.01 0 8.964 0 725.51 42.214 58.185 8.577 Posilek 2 kcal [...]

Czy odżywka "Optimum - Whey Gold Standard 100%" jest ok dla ladies? - Nie mogę się doszukać jednoznaczynch informacji odnosnie składu. Raz piszą tak, a raz tak (odnośnie soji). Więc nie wiem, czy jest w tym soja, czy też nie, ale na składzie (w sklepie wyczaiłam) że jest tam soy lecithin - i nic mi to nie mówi. Czy soja to soja i bez dyskusji, czy [...]

Ja to jestem kompletny laik w tych odżywkach ;) a w ogóle to powinnam szukać w odżywkach wieloskładnikowych czy WPC ? wiem tylko, ze nie powinno byc soi w składzie dieta u mnie jest, potrzebna mi odzywka po treningu, zanim się ogarne i przygotuję do zjedzenia kolacji

odżywką białkową uzupełnia się braki w białku, jeśli jesz duży ryb i mięsa i innych źródeł białka to nie ma takiej konieczności, jeszcze jak nie prowadzisz dziennika posiłków. Mięśni się tym nie zrobi. Najlepiej preczytaj artykuły z regulaminu to ci trochę pomoże.