niski

[...] do szkoły 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -brak 8. TRENING: - 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: bardzo niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -brak 15. PPM (podstawowa [...]

[...] formy, siła i trochę suchej masy mięśniowej, poza treningiem siłowym robię z 4-6 x w tygodniu rano aerobowy - rowerek, bieganie, basen. Od masy dużo wążniejszy jest dla mnie niski BF. Nogi trenuję wytrzymałościowo, aby nie przybierać w dolnych partiach. Przy plecach w tym cyklu treningowym zależy mi na szerokości i odpoczywam od wiosła. Mój staz [...]

[...] być dla mnie (180/90/190/2300). Co byście mi porardzili, żeby zwiększyć białko, a zmniejszyć tłuszcz i kalorie? Jak już wcześniej napisałem ważny dla mnie jest możliwie niski koszt wyżywienia, więc ta dieta wygląda tak a nie inaczej. Również w pracy, a w czasie semestru także na uczelni, nie mam możliwości przyrządzania sobie posiłków, [...]

[...] niewystarczający 30-100 pozdiom wystarczajacy >100 górna granica bezpieczeństwa I z tymi wynikami ponownie zawitałem w gabinecie, ten stwierdził, że test wolny jest nieco niski jak na mój wiek i zapisał HCG pregnyl 3 zastrzyki co 10 dni 5000j Co odczułem na pregnylu? Poranne wzwody tylko podczas działania HCG na lekki plus ale nic lepiej nie [...]

[...] mogę zamiast cardio po treningu dodać w dni "bez treningu" sporty walki typu bjj czy boks? Oraz czy pomoże to w kształtowaniu sylwetki (zwiększy deficyt?) Pytanie 5. Czy niski poziom testosteronu (na lub poniżej dolnej granicy) może utrudniać redukcję? Bo mimo starań i trzymania ujemnego bilansu nie widzę poprawy sylwetkowej ani wagowej. A [...]

Pregnyl 5000 jest często nie docenionym lecz niezwykle ważnym środkiem, którego zastosowanie po cyklu sterydowym jest absolutna koniecznością. Lekceważenie tego faktu prowadzi do utraty dużej części,ciężko wypracowanej podczas cyklu masy mięśniowej i siły a w mniej lub bardziej odległej perspektywie do trwałego obniżenia poziomu wytwarzanego przez [...]

[...] Tura robiłem wyniki kortyzolu i testosteronu, testosteron w połowie widelek byl a kortyzol ponad norme ale nieznacznie. PYTANIE: CO Z TYM NISKIM PROGESTERONEM?czy jego tak niski poziom może wpływać na to że Estradiol chociaż w widelkach to będzie działać na moje rozwinięte już gino bo gdzieś czytałem że progesteron jest antagonistą estrogenów. [...]

[...] ilość tych godzin będzie rosła (jednak w formie umiarkowanego wysiłku). Dietę mam już ułożoną i tu wiem jak postępować. 3. Warunki fiz: 191cm, 77kg, 1982 rocznik. Raczej niski % tk.tł. Wyciskanie na klatę- obecnie chyba ok. 75kg (założyłem spadek formy, było lepiej). Nigdy nie byłem specjalnie silny (duży zasięg kończyn trochę w tym [...]

[...] w tyg 9. CEL CYKLU:jw. Klata, kaloryfer i 40 w bicku  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mono, wpi gainer carbo + dieta 100% restrykcyjna 11. POZIOM BF%:niski  12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):budowa jak u mezo, ale przemiana jak u ekto, załamka, po 4 miesiacach diety i suplementacji na mase -3 kilo. słownie [...]

[...] razonwy/kasza/qus qus/(każdego dnia coś innego, by dieta nie była monotonna) (Kalafior / brokuły) duża łyżka oleju lnianego 6 POSIŁEK 100 g chleb IG ( Dla Diabetyków, niski IG ) 3 jaja 7 POSIŁEK 120 g tunczyk serek wiejski 150g 8 POSIŁEK 250 g twaróg 0% tłuszczu ( przed spaniem jako białko kazeinowe na noc) duża łyżka oleju lnianego do [...]

[...] serca, częstomocz, krwawienie z nosa, trądzik, ginekomastia, łysienie plackowate, zarost w nietypowych miejscach, przerost gruczołu krokowego, zwiększone wydzielanie potu, niski poziom tolerancji, brak kontroli myśli i czynów, głośne myślenie, uciekające myśli, zespół zaburzeń żołądkowo-jelitowych, zaburzenia przemian elektronicznych, zawroty [...]

[...] o mnie Wiek: 21 lat Waga: 77kg Wzrost: 178cm Staż treningowy:1,5 roku ( pierwsze poł roku do dyspozycji była tylko sztanga i 30 kg obciązenia na niej ) BF%: ani wysoki, ani niski Obecny cel: 80 kg, pózniej jakaś redukcja wakacyjna Obwody; Łapa; 38,5 Klata: 107( całkowity luz) Pas; w najwęzszym miejscu 83 udo:55 cm ( robie dopiero od 4 mięsiecy [...]

[...] Wyciskanie francuskie 4x10-12 Uginanie ramion ze sztangielkami 4x10-12 Przed treningiem rozgrzewka na orbitreku 10min + rozciąganie dynamiczne. Po treningu 30min cardio o niskiej intensywności na orbitreku. Z treningu na trening staram się progresować z ciężarem. W ćwiczeniach głównych o 2,5kg / trening. W mniejszych 0,5-1kg trening. Jeśli [...]

[...] pomimo tego, że wiem coś nie coś z czym się je taka kulturystyka kobiet. Czasami czułam niesmak co było spowodowane to, że ta kulturystka zatraciła swoją kobiecość: ten niski głos, twarz a fe. Z drugiej strony jest coś godengo podziwu w jej determinacji w dążeniu do celu. Takim ludziom musi być cieżko, gdyż są powrzechnie nieakcetptowane [...]

[...] wszystkim siła! 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: jedynie Carbo, Ostrowia vpc przez miesiac 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) niski 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): niska 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) [...]

[...] swoją historie- skomplikuje ona pozornie prostą odpowiedź. Zawsze byłem bardzo szczupły, mniej więcej do drugiej klasy gimnazjum taki jak rówieśnicy z tym że dość niski. W wieku 15 lat zacząłem nałogowo spędzać czas przed komputerem okresami nawet po 14 godzin na dobę. Nie uprawiałem totalnie żadnych sportów. Trwało to mniej więcej do [...]

[...] stojąc 3 serie (łydki) 9 brzuch ograniczenie sprzętowe mam takie ze odpadają takie ćwiczenia w których ciężar musi być unoszony nad głowę i maja być wykonywane na stojąco (niski sufit). do drążka mogę biegać na gore. szczególny nacisk chce położyć na brzuch (przydaje się w żeglarstwie). mogę wykorzystać ten plan który podałem jako bazę czy [...]

[...] tkwic moj problem. Kupilem tez b6 50mg zaczynam jesc moze pomoze. Chcialbym tez aby estradiol pozostał na swoim poziomie. Wyczytalem ze niepokalanek zbija prolke ale podnosi estradiol czego wolalbym uniknac. Czekam na jakies sensowne wypowiedzi bo zaczynam podupadać na psychice wnioskując przez brak dopaminy i niski poziom testo. pozdrawiam .

Witam nie wiem czy było na forum ale mam kilka ciekawostek o aminokwasach z 96 roku. Przepisze treści które przydadzą się adeptom kulturystyki resztę moege uzupełnić na priv ew gg. Niezbędne aminokwasy IAA Izoleucyna Rozgałęziony łańcuch aminokwasowy chętnie pobierany przez tkankę mięśniową w celach energetycznych Stosowana w celu zapobieżenia [...]

[...] dają mi 15 lat (ale to może być spowodowane chorobą 2003-2007). Biorę także teraz co miesiąc testosteron od dwóch miesięcy przypisany przez lekarza ze względu na jego za niski poziom. Co do kondycji to jest słabo. Po 5 minutach biegu jestem zmęczony, nie podciągnę się ani razu a pompek na raz zrobię 20. Na klatkę wyciskam tylko 30kg. Teraz [...]