niski

lepeij po treningu aeroby- wtedy poziom gokgenu niski a na rowerek nie trzeba tyle energii co na cieki treinng;p

Tom86, skoro ta "walona" omka miala identyczne pudelko jak orginal skad wiesz ze byla walona? bo tak kolega powiedzial,czy brales,robiles badania i poziom testa byl niski jak przed cyklem ?

[...] polecieć na niewielkich dawkach tamoxyfenu/clomidu (10mg t albo 25mg c ed/e2d) przez dłuższy czas (1-3 miesiące) i wtedy. Ewentualnie małe dawki arimistane (nie arimidex/aromasin!) tak samo długoterminowo (potencjalnie lepsza opcja). Ewentualnie jeszcze razem z arimistane DHEA. Jak ma się genetycznie niski T, to zostaje tylko HTZ albo bomba.

Niestety kiszka jest z tym zalewaniem, a potem po redukcji też nie tak łatwo utrzymać niski BF. Trzeba ciągle się pilnować. Miałbym jeszcze pytanko jaki wygląda nadwyżka kalorii i złoty podział na makroskładniki na masie? Czy można to jakoś wyliczyć, jak dla redukcji? Czy jest określony np. jakiś dzienny limit kalorii i ilość makroskładników, [...]

[...] teraz pytanie czy stres rzeczywiscie wywoluje wyrzut korty i czy niebezpieczniejsze dla miesni sa gwaltowne krotkotrwale wzrosty jego stezenia, czy tez stale utrzymujacy sie niski poziom generalnie najlepiej wogole sie nie stresowac i wit C przyjmowac tylko w ilosciach naturalnie wystepujacych w owocach, ale mysle ze niewielu to osiaga :)

[...] stanie sa nadnercza (zaleznosc kortyzol-glukoza-insulina). Niestety taki test jest drogi. ale jezeli juz chcesz z krwi to zrob przynajmniej 2 oznaczenia, rano i po poludniu.Rano kortyzol jest naturalnie wyzszy, ale nie powinien byc gigantyczny, jezeli jest za niski to tez nie jest dobrze. A mierzylas sobie cukier po weglach w posilku wieczornym?

Od roku na bombie może by się przydało badania zrobić?? Kiedy miałeś taki niski cukier? Wygląda że Cię hipka dopada a to odżywianie;-)

Na NFZ tak, prywatnie wiadomo, że nie. Koszt niski więc szkoda czasu na stanie w kolejce do rodzinnego po skierowanie.

[...] maja wplyw na rozwoj koscca 2) Mogę coś zrobić aby bardziej było widać mięśnie brzucha, może jakieś inne ćwiczenia?? By dobrze bylo widac miesnie brzucha musisz miec niski poziom %bf. Jednym slowem musisz miec bardzo malutko tluszczu, a do tego potrzebna jest odpowiednia dieta i trening aerobowy 3)Po tych 3 miesiącach nie widzę żadnych [...]

[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 lata w trakcie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: w miarę niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: wszystko ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: pojedyncze włosy [...]

Poziom tkanki tłuszczowej jest już dość niski, a mięśni nie ma wiele, więc jak najbardziej przez najbliższy cykl treningowy można skupić się na budowie masy mięśniowej. Około 10-12 tygodni wydaje się rozsądnym rozwiązaniem. Jak na tę chwilę, po okresie redukcji tkanki tłuszczowej, warto zrobić strategiczne roztrenowanie i diet break z przez około [...]

Dorzuć wiecej zdjec. Po tym widac ze jest zacnie i estetycznie.Niski poziom tłuszczu.Czekamy na reszte zdjec.

[...] prevention effects - 2010 rok; Faigenbaum i Myer Przegląd 3 badań, w których uczestniczyły dzieci (6-12 lat) oraz nastolatkowie (do 16 roku życia) przynoszą zaskakująco niski wskaźnik kontuzji: 18 chłopców, w wieku 8.3 +/- 1.2 roku: 0.176 kontuzji na 100 godzin treningu, 52 osobowa grupa eksperymentalna oraz 39 osobowa - kontrolna: [...]

[...] węgle w górę, tłuszcz w dół. tunczyka nie za dużo, ma dużo rtęci. w przeciwieństwie do przedmówcy, ja bym raczej polecał cardio po siłowym, a nie w dnt. po treningu na siłowni masz niski poziom glikogenu w mięśniach, a więc energia czerpana jest dużo bardziej z tłuszczu, niż zwykle. Zmieniony przez - Filippo9669 w dniu 2016-01-21 11:39:08

[...] całokształt diety (czy dostarcza wszystkie niezbędne składniki odżywcze), jak wygląda kondycja zdrowotna organizmu (hormony), jak ma się stan mikrobioty jelitowej, czy mamy niski poziom tkanki tłuszczowej, czy mamy wysoką aktywność fizyczną etc, a nie zamartwianie się o zjedzenie loda... który nie zrobi większej różnicy czy wybierzesz go z nieco [...]

Kortyzol wysoki, testosteron niski. Reszta wygląda raczej ok. Ciężko stwierdzić co może być tego powodem. Być może wcześniejszy tryb życia, wysoki poziom tkanki tłuszczowej.

[...] i cierpliwości. Osobiście bym się nie skupiał na wakacjach, a na pewno nie na najbliższych, tylko myślał trochę bardziej długofalowo. Poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle niski, że można budować masę mięśniową i tka bym też zrobił. Oczywiście trzeba się liczyć z tym, że do wakacji ten lekki zarys mięśni brzucha zniknie. Na kolejne wakacje [...]

[...] częstotliwość i zapotrzebowanie na ilość pokarmu jest wyraznie mniejsza niż u przedstawicieli grupy II. Duża tolerancja na słodycze, pomimo że grupę tą ce****e stosunkowo niski poziom cukru we krwi to jednak jest dość powszechnym zjawiskiem nad używanie słodyczy powodując zachwianie prawidłowej proporcji węglowodanów do białka, co z kolei [...]

Piszecie, że sucho, to chyba suszy nie widzieliście :) Nie chodzi mi tu o ilość mięcha akurat. Sucho powinno się używać, gdy ktoś ma niski bf. A tutaj takiego jakoś specjalnie nie widzę. Ale rozumiem znaczenie drugiego słowa "sucho" ;) Ale nie podciągajcie już wszystko pod to lol. pzdr

[...] cycka moim zdaniem, nawet najlepsze białko. Odżywki tego typu brałbym tylko jako uzupełnienie diety, co do cell pumpa to sie nie wypowiadam - bo nie biore kreatyn. Mam niski staż (w profilu jest nieaktualny ale jakies 6 miesiecy porządnie trenuję) wiec nie wspomagam się tym. Mam dobre wyniki na "sucho". Jeżeli masz potrzebę, chec [...]