niski

[...] tłuszczowej, a dokładniej ilość tkanki tłuszczowej rośnie. Trzeba się z tym pogodzić. Już sama woda w organizmie, która podskoczy da efekt zalania i braku definicji. Sam u siebie również obserwuje tego typu zmiany. Dlatego też staram się raczej trzymać niski poziom tkanki tłuszczowej, nie przebywając długo na dodatnim bilansie energetycznym.

Bierz bałkana. Lecisz 2 tyg clen, 2 tyg spalacz i tak na zmianę. Ale tak j/w, bf już masz niski, teraz lepiej dołóż trochę suchej masy.

niestety mój, ale BF niski.. na masie było ładne 40cm, a po redukcji i odwodnieniu zostało tylko 35,5 ale za to mam ładną zyłę

Każdy chce mieć niski bf, tylko Tobie się on nie podoba ..%-)

pewnie cukier na niskim poziomie i nie ma apetytu , ja z rana tak sobie z apetytem , bo treningu czasami moge 1h nic nie jeść przyczyny ? jak pisałem , niski poziom cukru , po drugie organizm czerpie kalorie z innych posiłków zjedzonych w czasie dnia i metabolizm jest spowolniony po śnie , no i błonnik też może być i wiele innych przyczyn , jak [...]

mysle ze opinia na temat cukru jest bledna..bo wlasnie niski poziom glukozy=glod moim zdaniem to z przyzwyczajenia do tego(jesli ktos pali,pije kawe) tez ma to duze znaczenie pozdro

mozesz wystawic przed siebie jakies 80-100cm niski stolek i na nim oprzec nogi

Dokładnie, tylko powiem Ci (troche sie czasem bawie w bukmacherke), że nei opłaca sie grac zdarzen (walk, meczy) o zbyt niskich kursach. Stąd obstawianie Bonjaskiego w walce z Mo to bezsens. Najpewniejsza jest walka Mcdonalda z wyżej wymienionych (niski kurs, ale za to różnica między nim i jego przeciwnikiem jest ogromna).

[...] (akumulator): Gur, Bregy, McDonald (kurs 2.77) 2. kupon (system 2 z 3): Gur, Bregy, Kruth (kurs 8.54) - ale bardzo eyzykowny. Więcej pomysłow nie mam, bo granie Remyego i Turnera nie ma sensu ze względu na niski kurs, walka Bregyego to też niewiadoma. Jak coś jeszcze wymyślę, to napiszę! Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2005-05-17 15:29:48

[...] Jeśli chodzi o zdjęcie które wstawiłeś (pomijająć dziwną pozę z wciągniętym brzuchem) to jest po prostu tłusto. Porządna redukcja, poźniej czysta masa co by brzuch był zbudowany i można myśleć o wycince do tak niskiego bf'u aby krata była widoczna. Innej drogi nie ma. Brzuch musi być zbudowany a poziom tłuszczu niski. W uproszczeniu dużym %-)

[...] Wyciąg z owoców dzikiej róży 50 mg 3. Zastosowanie. Przede wszystkim profilaktyczne i w pierwszych oznakach przeziębienia oraz grypy. W dodatku witamina C pozwala utrzymywać niski poziom cholesterolu we krwi co ma bardzo duże znaczenia dla naszego zdrowia, a co za tym idzie samopoczucia. W dodatku wyciąg z dzikiej roży pozwala sie świetnie [...]

Jasne, wiadoma sprawa. Ale jest też tak że niski poziom teścia utrudnia budowanie dobrej masy mięśniowej, nie?

To już Ty sam powinieneś wiedzieć jak to wygląda u Ciebie. Byłem dzisiaj u tego urologa. Nie spodobały się mu te wyniki. Powiedział że poziom estradiolu jest u mnie za wysoki a to może rzutować na tak niski poziom testosteronu.. W piątek idę do endokrynologa, zobaczymy co powie. Pewnie zleci następne badania ;(

Rozpiętki do typowego PPL? Spaczony pomysł -w takich planach daje się podstawy i ćwiczenia wielostawowe. Ja bym w bojach robił niski zakres typu 5x5 lub 5-3-1 a na wyższych 6-8 8-12 12-15 lub piramidki pełna różnorodność.

koogut6 - bardzo cięzko trenowałem,rygorystyczna dieta codzienne poranne cardio,duzo spalaczy i poswięcenia.Do wszystkich!Nawet nie zdawałem sobie sprawy prawde mówiąc jak ciężko jest przygotowac sie do zawodów kulturystycznych.Niski pokłon dla wszystkich kulturystów!!!!Ten sport,Ci ludzie sa niedoceniani na swiecie i to bardzo.Pomimo [...]

[...] (na wadze po tygodniu pół kilo w dół, przy mojej sylwetce do dosyć duzo) To z punktu widzenia nauki () niemozliwe, ze jesz ujemnie i nie chudniesz, chyba ze juz masz bardzo niski BF... Dobra - co najwazniejsze 1. Wyliczyć zapotrzebowanie dzienne (razem z treningiem) 2. Odjąć te 100-300kcal 3. Trzymać się diety i treningu, a efekty będą napewno [...]

[...] tzn. rotacja węglowodanami. można to zrobić na kilka sposobów. taki najprostszy to rozbić sobie dni treningowe na dni ciężkie (nogi, plecy), średnie (klatka, ew. barki) , niskie (ramiona, ew. barki). w dni ciężkie robisz dzień High carb , średni Medium carb, natomiast niski Low carb. proponuję by dzień LC był delikatnie poniżej Twojego zera [...]

Chicalbym najpierw sprawdzic dzialanie wymieninonych srodkow i pojsc na badania za okolo 2 tyg. i zobaczyc rezultaty. A jesli po tym okresie poziom testa bylby ciagle niski moglbym bezproblemowo wejsc na Clomid apteczny? Czy to zadlugi okres po cyklu? pozdro

Niski estradiol mnie niepokoi, bo on też odgrywa główną rolę w libido. Ale to jest efekt zblokowania, braku testa, czyli braku aromatyzacji. Wejdź na cypio, hcg do tego i potem clomid na koniec. Do tego coś na zbicie prolaktyny, by nie było efektu sprzężenia zwrotnego z sekrecją testosteronu i powinno śmigać już potem po odbloku ładnie.

[...] coś z Henrym jest nie tak-bo na zdjęciach wygląda bardzo dobrze. Hide coś barki zgubił..:) Prawie na każdym zdjeciu ma jakieś zlane z ramieniem.... Brak separacji choć bf niski. Sami świetnie radził sobie w amatorach-bardzo przyjemna sylwetka,harmonia i proporcje. W zawodowcach dołożył masy mieśniowej-szczególnie ramiona ma potężne ale jego [...]