Potrzebuje pomocy SPECJALISTÓW ! - czyli WAS :D

Hej . Z góry zaznaczę fakt, że mam świadomość ile podobnych tego typu treści postów i artykułów jest.. ALE no właśnie jest ALE, przeczytałem ich wile i niestety żaden mi nie przekazał tego co chciałbym wiedzieć.. każdy mówi co innego.. i powstaje bałagan.
-TAK WIĘC DO RZECZY ( mam prawie 24l, 170cm, 55kg) problem polega na tym że nie mam w sobie w ogóle tłuszczu, już jakiś rok temu próbowałem przygody z siłownią , garnierami itp.. marne skutki z 3kg i stop.(może dlatego że 0doświadczenia i marna wiedza w kwestii tego tematu. Z analizy składu ciała wyszło mi że jestem chodzącą wodą i mięśniami..
Jako, że jestem już coraz starszy, chce w końcu jakoś wyglądać..:P
-I TU ZACZYNA SIĘ W SUMIE SEDNO MOJEJ PROŚBY DO WAS!!!
Doradźcie , podpowiedzcie jak zdobyć tłuszczyk ..
** SZCZEGÓŁY : pracuje dużo fizycznie, mam szybką przemianę materii, budowa raczej mizerna.. nic a nic jak 24l a może max 17 l .. a wiec kiepsko. przypominam (24l, 170cm, 55kg).
MOIM POMYSŁEM LECZ NIE WIEM CZY DOBRYM JEST:
1) Na zaostrzenie apetytu - Dibencozide magnum ??
2) Rano śniadanko i troche po nim jakiś garnier (odżywka) na mase- tylko jaka??? Magnum8000?
3) Obiadek po nim z godzinke znów odżywka na mase - ?
4) kolacja po niej myśle żeby pić jakieś białko.. ale JAkie?? to dobry pomysł??

*** PROSZĘ WAS , JEŚLI MACIE CHWILKĘ I TROCHĘ DOŚWIADCZENIA PRZECZYTAJCIE CAŁOŚĆ I DORADŹCIE MI JAK OBROSNĄĆ W TŁUSZCZYK...

Chłopie, te wyniki to możesz olać, nie są zbyt wiarygodne. a ta masa mięsni 49.6 kur.wa, to zostałoby tylko 5 kilogramów na narządy wewnętrze, kości, krew itd więc coś się tutaj lekko nie zgadza

Bez sensu temat

Swoją droga wrzuć no zdjęcie jak wygląda człowiek bez tłuszczu

Dlaczego temat bez sensu ?? a może ktoś ma podobne problemy i chciałby przybrać tłuszczu .. nie mięśni nie rzeźby a tłuszczu... i nie wie , nie ma pojęcia jak to ogarnąć ... a jest zwykłym człowiekiem .. i szuka pomysłu rady od innych którzy już wiele próbowali .. i maja ta wiedze ... Bo postów ułóż super diete.. z tego i tamtego , chodź na siłownie , rób to i tamto jest dużo , ale wszystkie i tak w gruncie rzeczy sprowadzają się do tego jak zbędny tłuszcz zamienić w mięsnie i być ,, napakowanym '' ... A ja chce waszej opini i rad na tych kilka punktów , czy myślicie że takim w sumie normalnym , przeciętnym odzywianiem i wspomaganiem się odżywkami można przytyc (nabrać tłuszczu ) oczywiście w odniesieniu do cech takie jakie JA mam , a nie osoba np z tendencja do tycia ...

AA i tez przy okazji żeby nie kupować w ciemno tych wspomagaczy , poprosiłem Was o doradzenie mi czegoś , ocenienie tego co tam wymieniłem .... czyy to taak wielee

Po co chcesz obrosnać w tłuszcz?

tak jak napisałem , bo go nie mam .... co mi z tych mięśni które w pracy mi sie wyrabiają(i kiedyś na siłowni) jak na nich nić tłuszczu nie mam ... i tym samym to brzydko wygląda .. ;/

Każdy chce mieć niski bf, tylko Tobie się on nie podoba ..

hehe , no wiem , wiem ... dlatego inne posty na podobne tematy mi nie odpowiadają ,,, bo sprowadzają do czegoś innego , niż ja szukam .. Bo nie zaprzeczam , fajnie wyglada łapka , brzuch , nogi jak sa umięśnione ,, ale jak to jest połączone z odpowiednia ilościa tłuszczu .. a nie ;/

Czyli Twoim mięśnie kulturystów na zawodach są "połączone z odpowiednią ilością tłuszczu" ?

oo właśnie o tym zapomniałem wspomnieć .. ohydne jest to jak wyglądaja kulturyście ... chodzące mięśnie .. ;/ własnie takie bez tłuszczu ... i to mi się nie podoba ,

Dobra, ale Ty w tej chwili chodzącym mięśniem nie jesteś