Aras88
Witam wszystkich i prosze o pomoc specjalisty od diety!!!
Mam 18lat 194cm i około 96kg wagi. Od małego miałem problem z nadwaga i co za tym idzie z brzuchem. Jakies 4-5 lat temu zaczełem trenować koszykówe byłem wtedy niski i strasznie okragły wazyłem około 80kg przy wzroscie 170cm.Od tamtej pory troche urosłem i wyszczuplałem ale nadal mam problem z brzuchem. Patrząc na moja figure wygląda to tak jak by cały mój tłuszcz skupiał sie w jednym miejscu. Trenując koszykówke miałem styczność z bieganiem na parkiecie jak i na bieżni!! Co roku wyjeżdżałem na dwa obozy sportowe, jeden w lato drugi w zime. Mimo to nadal mam problem z tym cholernym brzuchem, mam porostu jego dosyć!!! Niestety niedawno skończyłem trenowac z powodu kontuzji która mi uniemożliwia dalszą zabawe z koszykówką!! Zaczełem troche ćwiczyc na siłowni
w szkolnych warunkach owszem zauwazyłem pewne zmiany np.klatce piersiowej, rekach,przyrost siły itd.ALe wciąz mnie deneruje i drecfzy to samo
Wcześniej problem poruszył mój kolega i pzyblizył wszystko,
odpowiedziało pare osób zalecając diete, zaleciliscie mi poszukanie w dziale odźywianie zebym se znalazł. Owszem szukałem ale tam jest duzo diety i kazdy
ianczej radzi!! Mam prośbe czy mógłby jakis spec rozpisac mi jakąs dietke !!!!Bardzo bym był wdzieczny!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mam 18lat 194cm i około 96kg wagi. Od małego miałem problem z nadwaga i co za tym idzie z brzuchem. Jakies 4-5 lat temu zaczełem trenować koszykówe byłem wtedy niski i strasznie okragły wazyłem około 80kg przy wzroscie 170cm.Od tamtej pory troche urosłem i wyszczuplałem ale nadal mam problem z brzuchem. Patrząc na moja figure wygląda to tak jak by cały mój tłuszcz skupiał sie w jednym miejscu. Trenując koszykówke miałem styczność z bieganiem na parkiecie jak i na bieżni!! Co roku wyjeżdżałem na dwa obozy sportowe, jeden w lato drugi w zime. Mimo to nadal mam problem z tym cholernym brzuchem, mam porostu jego dosyć!!! Niestety niedawno skończyłem trenowac z powodu kontuzji która mi uniemożliwia dalszą zabawe z koszykówką!! Zaczełem troche ćwiczyc na siłowni
w szkolnych warunkach owszem zauwazyłem pewne zmiany np.klatce piersiowej, rekach,przyrost siły itd.ALe wciąz mnie deneruje i drecfzy to samo
Wcześniej problem poruszył mój kolega i pzyblizył wszystko,
odpowiedziało pare osób zalecając diete, zaleciliscie mi poszukanie w dziale odźywianie zebym se znalazł. Owszem szukałem ale tam jest duzo diety i kazdy
ianczej radzi!! Mam prośbe czy mógłby jakis spec rozpisac mi jakąs dietke !!!!Bardzo bym był wdzieczny!!!!!!!!!!!!!!!!!
Krzysztof Piekarz
akk0
Także POSTY PODWIESZONE i do roboty, układasz diete wrzucasz tu i my ją sprawdzamy. Powodzenia!
wylliam
