niski

haloooo halooo bez takich mu tu nie moja wina ze niski jestem heeh:-p a Ty tam nie marudz juz nog ze mną nie robisz Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-03-14 23:05:28

[...] mało . To moje początki koksowania więc ciężko mi obiektywnie ocenić towar Myślałem że to już koniec skali w labie i miałem na myśli dokładniejszy wynik. Wynik 4x norma jak dla mnie jest niski, może po protu tak masz, dwie osoby będą wbijały to samo jedna będzie mieć 3x normę a druga 5x. Z czasem będziesz miał więcej wyników do porównań :-))

[...] STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 3 razy w tyg z priorytetem na ramiona 9.CEL CYKLU: masa, bez duzej retencji wody (stad takie dawki metki) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -- 11.POZIOM BF% niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bardziej do tycia 13.STAN ZDROWIA: b. dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: raczej nie

[...] "...połączenie przysiadu i mc na jednej sesji to przy dużych ciężarach szok dla CUN. Opcja raczej dla zaawansowanych." no wlasnie sek w tym,ze jest kompletnie na odwrot. tylko niski poziom wytrenowania(pomijam szczegolne predyspozycje zawodnika),pozwala na zastosowanie tak duzej objetosci tych cwiczen(siad,mc...) - bez grozby przetrenowania.

[...] rozumiem dlaczego posiłek 1 jest zły. @domer Zapotrzebowanie liczyłem z kalkulatora na tej stronie, ale też mam apke na telefon i tam podobne wartości mi wyliczyło. Jestem niski, stąd pewnie te wartości wydają się małe + to ma być redukcja więc z 2600 zeszło na 2300. Zmieniony przez - whatever123 w dniu 2017-12-24 11:32:06 Zmieniony przez - [...]

[...] u mnie taki rodzaj schorzenia, którego nazwa się zaczynała hipogonadyzm, ale nie będę przytaczać z głowy ponieważ na pewno już w samym wstępie popełniłem błąd. Generalnie niskie wskaźniki hormonów odpowiedzialnych za płodność, niski poziom testosteronu, wysoki estrogenów, problemy z kortyzolem - nadmierny stres, lekka depresja, brak libido [...]

Możliwe że naturalnie mam niski poziom Greliny i hormonu wzrostu.. wydaje mi się że zrobi robotę.. Mogłem to wcześniej z teściem połączyć, zarzucić :D Ale najważniejsze to Zdrowie i Ptak w forimie hahaha

Flex, zdaje sobie z tego sprawę, ale chce spróbować wszystkich możliwych sposobów. Zastanawia mnie Fakt, że po miesiącu stosowania żelu z testosteronem, nic się nie podniósł, mam tak samo niski poziom jak na wynikach przed kuracją...

[...] bromergon ktorego nie brałem bo po 1 tabletce myslalem ze zejde dodam ze nie mialem zadnych problemow z depresja czy libido wrecz przeciwnie po za tym bylem przekonany ze niski testosteron jest winny i zrobielm znowu badanie 25.07.2011 testosteron 457.50 ng (280-800) i tu sie uspokoilem bo sutki bolaly mniej i w koncu przeszło calkiem mialem [...]

ja mialem niski poziom tescia i pomogly mi dobre suple, przeczytaj :

Z rańca płatki są pochłaniane jak woda To że mają teoretycznie niski IG nic w tym momencie nie znaczy Ja na masie jak zjem rano omleta z 5-6 dużych jaj i 100g płatków z dodatkiem dżemu to za 2 godziny już tego w ogóle nie czuję

okres aktywnego półtrwania 18 dni czyli gdzieś zgubiłeś te 3 dni zreszta nawet jakby był dłuższy o pare dni nawet to poziom teści byłby tak niski że odczułby i to bardzo że schodzi ze srodka i nie wysyłaj mnie do szkoły bo szkołe juz skończyłem, mozesz najwyżej na uczelnie ale narazie mam wakacje więc daruj sobie

Ciężko jest jednoznaczne stwierdzić, czy rzeczywiście Twoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu wynosi na tę chwilę właśnie 2650 kalorii. Wynik wydaje się trochę zbyt niski, zakładając że okres redukcji tkanki tłuszczowej skończyłeś spożywając 50 kalorii mniej. Wydaje się to raczej niemożliwe. Sugeruję podbić ilość spożywanych kalorii do [...]

[...] na zdjęciach przed i po. Warto jednak zastanowić się, czy budowa masy mięśniowej jak na ten moment jest dobrym pomysłem. Poziom tkanki tłuszczowej nie jest jeszcze na tyle niski, żeby pozwalał na budowę dobrej jakości mięśni. Może się okazać, że wrócisz po 12 tygodniach po sylwetki podobnej jak miałeś lub troszkę lepszej. Na tę chwilę istotne [...]

Co racja to racja. Formy zawodnikow nie powalaly. Johnnie zdecydowanie wybijal sie z towarzystwa i zasluzenie wygral. Osobiscie jestem jednak zaskoczony tak niskim miejscem Botthofa i Totha. Jednak jak najbardziej sprawiedliwa pierwsza piatka. Chcialbym przy okazji tych zawodow zwrocic uwage na Iranczyka Baitollaha Abbaspoura. Ten niski zawodnik ( [...]

Moze zrobic te ostaie tygodnie ckd? jak masz teraz niski poziom fatu powinno fajnie Cie wyciąc, ja zawsze robie ostatnie 2 tygodnie redukcji- ckd bez ładowana i nieźle to wychodzi

[...] trening, co hl, a co widać w walce, na tle amatorskich przeciwniczek, doceniam jej poziom umiejętność, poziom przygotowania w każdym aspekcie, ale na tle meskiego mma to jest to taki Mamed ufc. Poziom kobiecego mma jest żałośnie niski, oczywiście nie oczekuje od niego więcej, stwierdzam fakty, to poziom męskiego mma z przed 10 lat albo i dalej.

Jak na 100 kg wagi przy niskim bf i wczesniejszymi cyklami to teraz mix testa z deca to 2 x w tygodniu to co podales i to przez 16 tygodni. Exe pod wyniki badan estro a nie na slepo, prolka od deci moze wybic wiec pod reka cabaser. HCG jest rozpisane ok Dzieki Aleks. BF jakos 14%, to nie wiem czy to niski BF wg ciebie? Exe pod badania jasne, [...]

[...] Odrzuciłem owoce z uwagi na cukry proste, postanowiłem je wyeliminować całkiem na czas redukcji. Jak trening robię rano, to czasem jem owsiankę jeszcze dla urozmaicenia :) stawiam na ryż i kaszę, bo mi smakują i mają niski IG, za makaronem nie przepadam :) Hmm "zero" tzn? Musisz mnie oświecić :) Zmieniony przez - dk89 w dniu 2017-03-26 21:19:40

Niestety poziom tkanki tłuszczowej nie jest na tyle niski, aby myśleć o budowaniu dobrej jakości mięśni. Poza tym, redukujesz dopiero miesiąc, więc śmiało można ustalić dłuższy cykl treningowy, na np. dwa miesiące. Niestety ale musisz mieć świadomość tego, że treningiem w domu, w ograniczonych warunkach ciężko będzie o progres. Dobrym rozwiązaniem [...]