mostek

ja z testa nie mam zamiaru schodzić lh i fsh na zero nie wiem czy bym to podniósł mostek jak leciałem aby odpocząć teraz od syntetyka to hcg i provi super combo polecam kolejny na samym testo polece latem ze dwa miesiące nie mam zamiaru truć się clomem bo po co :-) już zostanę na cyklach i mostku takim bogatszym htz :-)

Umowmy sie ze pompki jednak nie sa cwiczeniem rozwijajacym w szczegolny sposob miesnie brzucha :) Pewnie ze miesnie brzucha musza miec okreslona sile aby w ogole wykonac prawidlowa pompke. Za to dobrym cwiczeniem na m. prostych brzucha jest mostek na przedramionach i wytrzymanie od 30 do 60 sek. w tej pozycji.

No wiem ale ze to mój 1 cykl to wolabym przeleciec na cypio 16 tygodni, no chyba ze mostek i kolejne 8 tygodni i off?

A ja bym tak mocno nie kombinowal Masa deka -test Wycinka test-tren-t3 Mostek test lub hcg i provi Orale odpusc

[...] bede. orali sie nie boje,w swoim zyciu troche zjadlem metki i ph, wyniki aspat 32,alat 31 zamierzam tak jak napisales masa styczen-kwiecien maj-czerwiec wycinka wakacje mostek ma sie rozumiec test+deka wolalbym cos innego,cale zycie to samo myslalem o tym boldzie,mam kilka op.przydaloby sie zuzyc moze do tego dozucilby mastera enana [...]

pewnie za każdym powtórzeniem robisz mostek

No taki mostek (dla tych co chcą całe zycie na teścu jechać) to 250mg mixa z apteki, To dobre rozwiązanie. Chyba że ktoś ma 120kg na 7%bf };-) No a co do zejścia z cyklu To połowa sukcesu gdy sobie nie będziesz wkręcał, że nie bijesz już... Zyj tak jak ON, no chyba ze fajka nie będzie współpracować :))

Przez ponad pol roku byl prop 350mg week potem mostek enanem 250mg week a i mniej . Od tyg znowu prop 100mg e2d Co do hgh to z dwa miechy mialem przerwy ale od pon zaczynam znowu i polece z pol roku mysle. To jaki booster daje rade obecnie?? Co na bazie daa polecacie??

to jest mostek? daj ankietę działu

Pamiętam Łodziak chyba tez leciałeś taki mostek jakoś w styczniu ? Jak z estro na mostku u Ciebie ? Robiłeś badania na pewno.

JA miałem podobny problem ze szwedkami. Po jakichś 6 miesiącach ćwiczen doszedłem do robienia ich ze obciazeniem 25 kilo. I ktoregośdnia wieczorem zaczłą mnie strasznei boleć mostek wlasnie tak promieniując bardziej na lewą stronę, prawie aż pod pachę. Musiałem przerwać treningi bo nie moglem wytrzymać. Często zdażało się ze bol wystepował prz [...]

mostek Cię boli czy klatka w środkowej części ?? może przez to że za słabo ją rozgrzewasz-rozciągasz a może przez to że masz nie do końca zregenerowaną klatkę - zakwasy i odczuwasz je podczas głębokich pompek.

mnie tez troche boli mostek gdy łokcie daje na zewnątrz czyli norma.

Witam. Na początek masz ładne zdjęcie p. Vorobyewa, na którym masz widoczne jak powiniem być wykonywany bój wyciskania. Widoczny jest mostek. Ogólne zasadny, o które ci pewnie chodzi wyglądają tak ( w szczegóły nie będę się wdawał ): - bój wykonuje sie leżąc na ławce. Głowa, łopatki i pośladki muszą leżeć na ławce, stopy muszą przylegać do [...]

Można także zrobić taki mostek. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Ten ostatni mostek to przegiecie. Pozdrawiam metrowiec

robisz mostek przy wyciskaniu?

Ściągnij łopatki dół-tył (retrakcja), wypnij klatkę i ściśnij brzuch.Niczego więcej nie potrzeba. Kulturystom nie jest potrzebny ultra duży mostek, by za wszelką cenę skrócić zakres ruchu.

Klata sie wypchnie automatycznie, kiedy doprowadzisz do retrakcji. Pośladki ciasno i nogi zaparte mocno na ziemi.To pomoże zachować lekki mostek i ustabilizować tułów.

Dobra a teraz tak się zapytam lecę 375mg test enan, 125mg deki,boldeon 250mg ostanie 3 bomby i kończe boldka. Wszystko e4d. Zrobić mostek po boldku czy wjechać z trenm 200mg e4d i teścia tak zostawić.? Ile tren się wkręca ?