mostek

[...] -klatka: 116 -udo:  -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: wysokie wegle -białko: 314 -węglowodany: 560 -tłuszcz: 94 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie mostek 8. TRENING:   9. CEL CYKLU: dodać parę kg i poprawić dynamike 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO [...]

[...] Mam pytanie odnośnie wyglądu mojej klatki piersiowej. Ostatnio zaniepokoił mnie jej wygląd. Wydaje mi sie,że nigdy tak nie miałem. Zauważyłem,ze nie jest ona symetryczna i mostek jest lekko skrzywiony. Zaznaczam,ze nie mam skrzywienia kręgosłupa. Nie wiem czy iśc do lekarza. Od pół roku nie ćwicze na silowni z braku czasu, ale teraz chciałem [...]

Trening 3x w tygodniu plus przed każdym treningiem progresję. Aktualnie chce się nauczyć Wagi Przodem, wejścia siłowe i Ludzkiej flagi. Co do treningu to trudność będę zwiększać tylko ćwiczeniami ale zastanawiam się też nad podstawowymi ćwiczeniami i dołożeniem do nich ciężaru? Poniedziałek: Progresja do wagi: Advenced Tuck Front Lever - Progresja [...]

witam panowie sprawa wyglada nastepujaco,jestem na tesciu od wrzesnia. 1-4 metka 30 mg ew 1-4 250 ew 5-12 500 ew pozniej zrobiłem mostek ok 3- 4 tyg i szło tesc 250 ew i postanowiłem wskoczyc na redukcje bochciałem sie troche wyciac, aktualnie leci 1-10 propek 100mg e2d i prawie dwa tyg temu zazuciłem clen 2 tyg on i 2 tyg off miesiac temu [...]

Witajcie :) mam takie pytanie,bo ćwiczę już 3 miesiąc bez diety sam trening i tu nasuwa mi się pytanie: czy do wakacji uda mi się osiągnąć cel czyli widoczne mięśnie? i czy żeby były widoczne to muszę schudnąć? Jakie suplementy polecacie na początek? Moje 2 treningi: 1.Wykroki ze sztangielkami krótkie w tył 2.Wyciskanie sztangielek stojąc [...]

[...] sytuacji? iść do lekarza czy obniżyć intensywność treningów? ćwicze planem FBW z działu dla poaczątkująych więc ta cześć pleców jest mocno angażowana- przysiady, mc, do tego mostek przy WL.biegałem w DNT. przeciążyłem czy stało mi się coś poważnego? swoją drogą bardzo mnie to dziwi gdyż zawsze dbałem o technikę wykonywania ćwiczeń i nie robiłem [...]

Siema. Chciałbym zacząć cykl na enanie bo mam 4 flakony paczkę winka, a następnie zrobić mostek miesiąc lub dwa I wejść na propa z metką. Mam niskie Tsh.. Mogę w tym wypadku wchodzić na bombę?? WIEK:25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 112 -udo: -58 -talia:-88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: staz ok 6 lat ale z duuuzymi przerwami 6. [...]

[...] co 3 miechy (10000ui na 3 razy bite co 2 dni) Aktualnie leci solo prop i mysli o dalszym cyklu , zero objawow gino , dobre samopoczucie i wątroba hula dobrze :) Co proponujecie , jakis mostek ? czy mozna leciec caly czas z propem czy zmostkowac na enan/cypio ? Jak to widzicie , jesli potrzeba wam wiecej informacji ,piszcie , za pomoc dziekuje.

[...] od razu po 1mg Anastrozolu (wczoraj i dziś) oraz 60mg Tamoxu, rano lecę na badania. Oczywiście, zależnie od wyników już będę "tańczyć". Co doradzicie? Może warto zejść na mostek z, powiedźmy 125mg co 4 dni enana na kilka miesięcy, pokłuć HCG no i ogarnąć profil hormonalny, a po tym już powrócić z innym eterem teścia i jeszcze coś tam dodać. [...]

[...] tak że mięsień jest lepiej napięty i przy wyprostowaniu tracimy te napięcie oraz jest to kontuzjogenne. trójboiści zawsze prostują i pewien mistrz polski w WL mówił by zawsze prostować łokcie bo lepiej masa wchodzi by.. robić duuuuużyyyyy mostek.. barki do tyłu.. bardzo wygięty. i twierdził też że od tego najlepiej masa idzie. jaka jest prawda??

[...] na górnej rurze nic nie jest napisane a lakier jest "zniszczony" troszkę. rama: Gary Fisher amortyzator: Manitou Axel Elite 100mm z blokadą skoku i TPC stery: Bontrager mostek: Bontrager Sport kierownica: Bontrager Crowbar sztyca: Bontrager siodło: Bontrager suport: Shimano Deore korby: SR Suntour pedały: Weiligo przerzutki(t/p): [...]

[...] jem byle czego... przed i po treningu oczywiscie wegle i bialko. Mam takie pytanie mam nie wiem jak to nazwac nawet lekarz mi nie powiedzial;F WYpuklosc klatki piersiowej... mostek i klatka sa wypiete do przodu... Czy cwiczenie na silowni zniweliczy ten problem? PS. Czy jak nie dostarczam kalori(brak kasy) to jedzenie bialka i wegli przed i po [...]

Cześć, aktualnie jestem tylko na testosteronie enanthate 300 mg, dzisiaj był mój bodajże 7-8 strzał i chciałbym dorzucić do cyklu dece. Jak i kiedy to zrobić? Czy przed wrzuceniem deki zrobić jakiś mostek czy może skończyć ten cykl, odblokować się i dopiero później testosteron + deca?

[...] to chyba jednak nie tren, a prawdziwy estradiol i powinienem zwiększyć dawkę symexu. Co myślicie? Ps. Płytki krwi... Od czego to? Przejmować się? Lecę od miesiąca coś ala mostek przed kolejnym cyklem. Cały czas teść cypio 500, Kardaryna 20 , ostaryna 20, jablczan kreatyny 7g i clenburexin z treca. [...]

Witam, otrzymałem poręcze do pompek i od razu chciałem je przetestować. Kiedyś już próbowałem dipsy na krzesłach, ale niestety bolał mnie mostek już po 2 powtórzeniach. Szukałem odpowiedzi na forach, niestety nic konkretnego sie nie znalazło, jedynie pytania takie jak moje :) Wracając do poręczy, trzymałem twardo 5 pompek, ból rozpierał klatke, w [...]

Jak to wygladalo 1-8 meta 30ed 1-14 susta 500ew I tu zaczal bolec, rwac mnie barek wiec wskoczylem namostek 14-20? Susta 250 e5d Wraz z rozpoczeciem redukcji i ostatnim treningiem silowym (2tyg temu) poszly dobre ciezary i juz przy ostatnich cw na klate poczulem rwacy barek, mialem juz wczesniej bule ale ustepowaly po 2 dniach, a samych barkow nie [...]

[...] nie jest brane pod uwage) 2.ciezar dowolny (kto wiekszy ten wygrywa) 3.sztanga musi dotknąć klatki i u gory wyprostowane rece 4.dupa nie moze byc odrywana od ławeczki(typowy mostek) 5.po 70 powtórzeniu (nie wczesniej) można zrobić 2 odpoczynki (1-5s) nie odkladajac sztanki na chwytaki u mnie na filmiku wyciskam 100 powtorzeń 30kg (sztanga z [...]

[...] Celem do którego dążę jest głównie poprawienie klatki piersiowej, bo mam 2 cycki, w nich trochę mięśni, no ale nie mge ich nazwać ładną klatką. Nie łączą się one, widać mi mostek :( i nie umiem tego zmienić. Stażu nie mam zbyt wiele, trenowałem ze 3 lata temu regularnie przez pół roku, teraz zacząłem ćwiczyć 2 miesiące temu w domu. Dysponuje [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 160 Cześć lecę propa 100mg e2d zastanawiam się wrzucić wino 30mg ed 1-12 prop 100mg e2d 4-10 wino 30-40 mg skończę propa chce zrobić mostek 6tyg 250mg enan week Później 500 enan 16tyg badania co 3 tyg robię kontroluje e2 prolke hcg 5000iu co 5 tyg w 2 dawkach Co wy na to?

Witam. Kończy sie cykl: 1-10 prolo 200mg/e4d 8-12 wino oral 40mg/ed 11-12 prop 100mg/e2d nie planowany jest odblok tylko po miesięcznej przerwie jakis cykl na lekka wycinkę. Osobiście poleciłem: 1-8 prop 100mg/e2d 3-8 tren 75mg/e2d można skrócić to do 6 tyg razem. Dopiero po tym odblok pregnyl, clom. Moje pytanie brzmi: czy przejdzie takie [...]