mostek

mostek przy wyciskaniu to jest norma dla wyciskaczy, można podnieść ok 10 procent więcej niz normalnie, mostek jest dozwolony na kazdych zawodach w wyciskaniu.

Wjeżdżaj na enana i długą deke na 20tyg...najpierw 600/350 i leć tak z 6-8tyg, później daj 750/500, co 5tyg hcg 5000ui rozbite na 2x2500..później po 20tyg wejdź sobie na mostek na 10tyg najlepiej żeby był na 200mg e4d po 4tyg 125mg e4d (lub mniej testa jak kto woli) a w trakcie tego mostku ogarnij wszystkie hormony, przez pierwsze 2tyg bycia na [...]

[...] chciałem poprawić, bo w szkole mamy zaliczenia coroczne i myślałem że trochę więcej bym wyciągnął. Poprawię technikę tzn za szybko opuszczam i podnoszę ( niedkoładnie) i mostek będzie. Jak mogę to się spytam: 1. czy rzeczywsićie gdy robię mostek, ktoś musi mi sztangę podać? 2. jak myślisz, bo czytałem opinie, że lepiej ćwiczyć klatkę i [...]

ok takbym zrobil przez 4tyg 100mg npp week,potem po150mg npp week,i tak z 10/12tyg bedzie ok?potem zobacze moze podbije testa albo mostek moze tak byc? mjonatowski ja bym tak zrobił , ja ogarniesz prolkę na npp to bardzo fajny nietoksyczny steryd, libido jakby jednak spadło dodaj proviron na progesteron. Moja propozycja potem mostek 8 tyg [...]

Próbuje robić mostek gdy nie mam w dłoniach sztangi to jest nie aż taki fandastyczny ale jest, gdy już zdejmuję sztangę z stojaków to nagle wracam do normalnej pozycji. Zawsze tak mam po prostu ciężar mnie wciska w ławeczkę. Co do mostka zacząłem go robić z butelką 1l kładłem się na niej i tak robiłem żeby sobie to wpoić później wziąłem sztangę 15 [...]

Zobacz, coś takiego robiła nasza mavika. Pierwsze 2 tygodnie: 1. Górna część pleców, szyja i głowa leżą na piłce, kolana ugiete pod kątem prostym, stopy przylegają całą powierzchnią do podłogi. Wciskając mocno łopatki w piłkę i stopy w podłogę, napnij pośladki i brzuch, wychyl miednicę ku górze (tak jakbyś chciała zbliżyć kość łonową do mostka ). [...]

[...] który się śmieje że ma pacjenta na kokoksach ). W szpitalu będę jeszcze 10 tygodni. Dostępu do hcg nie będę miał narazie. Test e narazie leci 250mg co 5 dni . Przez to pandemie to już sam nie wiem co robić lol . 125mg E5D tescia będzie ok ? Na mostek ? Jesli nie uda sie dogadac z endo w sprawie odbloku to mostek jak piszesz bedzie ok :-))

Krótko zwięźle i na temat Lęcę teraz: 1-15 prop 100mg eod 9-16 winstrol oral 40mg ed Zamiast odbloku chciałem zrobić 8 tygodniowy mostek z Enana 250mg ew i polecieć kolejny cykl. Teraz następujące pytanie po czym będą lepsze efekty po odbloku i cyklu czy robiąc ten mostek?

Witam mam pytanie , jak mam zamiar wejść na cykl za 2 mies to teraz lepiej się odblokować czy mostek zrobić ? Bo mi mydla w głowie inni mówią zeby się odblokować i wejść na bombę a inni ze mostek

no to fakt ale tu sie skupiasz na jednym podejsciu :) w ogole pytanie da się dobrze wytrenować mostek co trzeba robić bo czytam rózne tematy nawet tu na forum i niewiem od czego zaczać ??? Może ty jako specjalista mi odp i przepraszam z góry ze zadałem tpo pytanie akurat w tym temacie

Jelsi robisz mostek to bym trzymal w ramkach. Skonczysz mostek, dodasz tescia i E2 poszy uje w gore wiec lepiej trzymac w ryzach. Takie moje zdanie.

powiedz trenerowi ze wystepuje taki problem i jak masz trzymac tarcze bo dostajesz na klatke i boli cie mostek,lub przełóż ją na bok tułowia bo na bank cos jest nie tak. na srodku klatki mało kto ma takie wybrzuszenia ze mostek zasłania, nawet jeżeli są to przy kopnięciu kolanem nie są najskuteczniejsza obroną.

Nie wiem co to znaczy Tamper. Mostek to mostek, schodzisz do dawek testa +- 150-200week.

Mostek ogolnie jest ok, ale trzeba poprobowac samemu co dobrze dziala na NAS, nie co jest ogolnie przyjete. Trzeba wiedziec ile hcg dac i jak dlugo. Ogolnie mostek najlepiej imo robic na mixie 500mg co 2-3 tygodnie lub propie 50mg e2d, tu duzo klucia niestety dlatego mix imo najlepszy. Cypio czy enan e7d slabo sie sprawdza raczej na mostku, nie [...]

[...] jak bez ciezaru rece podnosze,robilem se test na watrobe i enzymy tylko troche podwyzszone a biore tylko oslonki z olimpa 1 kaps dziennie i tak se mysle czy moze by jakis mostek walnac i jeszcze cos doj**ac po tym cyklu,jak narazie przytylem 5kg a z pasa zjechalem 5cm takze nie zalalem sie a i drabinka sie pojawila na brzuchu.jak myslicie [...]

Niekorzystna perspektywa - bebzon większy niż mostek:)

Niekorzystna perspektywa - bebzon większy niż mostek:) nie widziałem jeszcze zawodnika 160+kg bez bebzona ;-D

odblok to odblok a mostek to mostek clom po cyklu .... most jest częścią cyklu nolva się trujesz z jakiego powodu ??? Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-06-05 22:08:51

proponuje Ci mostek na samym hcg, bo sa tego korzysci, aczkolwiek na pewno cenowo wyjdzie ciut drozej. mostek robisz tak dlugi, jak potrzebujesz. jednemu styknie 4 tyg, inny bedzie potrzebowal np. szeciu. a jesli chcesz na tesciu no to konczysz propa i za 2 dni przybijasz dlugi estr w takiej dawce, aby poziom Twojego testa byl w gornej granicy [...]

co do progesteronu to nie chce straszyć, ale u mnie żadna z ww przez Ciebie substancji nie zbiła nawet minimalnie, dopiero wyjazd do UK i mostek załatwił sprawę - po powrocie wszystkie wyniki były idealnie :-) a wcześniej co się nakombinowalem, żeby zbić progesteron... i totalnie nic, zero, Przemek chyba miał podobnie