mostek

[...] 14 tyg cyklu+4 tyg odbloku,to będziemy mieli połowe marca,a tu trzeba na początku maja zapodac redukcje na winku.I teraz moje pytanie co robić,czy między tymi cyklami zrobić mostek,a moze teraz zrobić lekki cyklon 1-6meta,a w lutym pojechac cos takiego;1-6meta 1-12 deka [...]

Mete to może kiedyś wykorzystam jak mostek, ale nie pierwszy ogień :) Na odblok dwa tygodnie po ostatnim strzale clomid czy tamofixen?

To co jak przerwa to minimum 3miesiace a jeśli tak krótka przerwa to mostek? Tylko zastanawiam się czy jak wejdę znowu za te 8 tyg czy coś pójdzie do przodu bo teraz leciały dawki rzędu 750week a co z hcg? Może poprzybijac kika paczek?

Mozesz zrobic mostek na samym HCG np 1000 iu co 2 dni.Do tego jakis IA zeby trzymac estro w ryzach. Pozniej jesli ma byc cykl to zmienilbym calkiem treningi oraz zmodyfikowal diete.

500mg cypio na mostek?? Dzisiaj jest prima aprilis czy co

kase trzepie na tych filmikach ja leciałem wg jego planu mostek z hcg po 3-4 tyg klapa libido siadło stawy zaczęły dawać o sobue znać itd. a hcg podawane z testem też daje sygnał do jąder

Mostek oczywiście.

tak długo aż umrzesz ;-) a tak poważnie to ja z saa już nie zejde nigdy będę tylko przeplatał cykl/mostek(htz) teraz bym się załamał bez testa htz w innych krajach to norma u nas czarna magia a ile ci zdrowie pozwoli na bicie w większych ilościach soku to już nikt ci nie powie Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-07-27 17:35:02

[...] masteron, 100mg prop) e2d 4-12 3 ml one rip ( 150mg prop, 150mg masteron, 150mg prop) 12-16 30mg wino ed, 250 mg prop e2d, 250 mg master e2d Potem bym sie odblokowal albo mostek , jeszcze nie wiem, co o tym sadzicie? Czy nie pietdolic sie i od razu 3 ml dac? Teraz pytanie jak przejac z trena enana/tescia enana na ten cykl, jak np w srode wale [...]

[...] masteron, 100mg prop) e2d 4-12 3 ml one rip ( 150mg prop, 150mg masteron, 150mg prop) 12-16 30mg wino ed, 250 mg prop e2d, 250 mg master e2d Potem bym sie odblokowal albo mostek , jeszcze nie wiem, co o tym sadzicie? Czy nie pietdolic sie i od razu 3 ml dac? Teraz pytanie jak przejac z trena enana/tescia enana na ten cykl, jak np w srode wale [...]

A czy przy tej próbie robiłeś duży mostek ?

Wydaje mi się, że jest to ukłon w stronę zawodników, żeby nie było jakiś niesprawiedliwych decyzji. Sędziowie nie widzą gdzie się kończy klata/mostek kiedy zawodnik ma na sobie koszulkę do wyciskania i przez to często na "czuja" oceniali boje a co za tym idzie zdarzały się krzywdzące decyzje. Teraz tego nie będzie.

@1dk1 - wiesz co, juz próbowałem robić przysiady bez obciążenia, ale i tak coś w kolanie mnie dręczyło, więc postawie chyba na rower stacjonarny z odpowiednim obciążeniem do jazdy. @Krzyh93 - heh, zdecyduj się w końcu czy ten mostek jest konieczny, czy nie, bo z Twojego postu wynika, ze jest zarowno dobry, jak i zły :)

Powiem wam że jak dzisiaj zrobiłem na treningu większy mostek, to odrazu lepiej poczułem klatke i jest ok ;) czuje że zakwasy będą :D ale dodaje też filmik,żebyście mnie ocenili czy robie jeszcze coś źle. http://www.youtube.com/watch?v=ke5gNGu-t9c&feature=youtu.be

krzywde sobie zrobisz :) plecy powinny cała powierzchnia dotykac ławki, jesli robisz mostek to przy siłowym bardziej, ale to tez nie było siłowe wyciskanie :)

jak to nie robić mostka? MrBrodnica mylisz sie... jak prawidłowo robisz mostek to nawet lepiej zresztą poczytaj mit 6 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

No właśnie też słyszałem że mostek jeszcze bardziej angażuje klatke bo zmniejsza prace barków.. to jak to wkońcu jest?

ja uważam że mostek jest wskazany tylko wiadomo -prawidłowy-, w 100% nie wyizolujesz pracy barków przy wl ale dzięki mostkowi bardzo je odciążysz... no i jak sie wprawisz to rekord w wl może sie zwiększyć o kilka kg

żadnego izolowania piersiowych? jak mam to rozumieć ronie:) podczas wyciskania to mostek i ściągnięte łopatki to chyba są wskazane:)

Ciśnienie oka było sprawdzane? Bo pośrednio test mógłby wpłynąć na ten parametr. Dla świętego spokoju zejdź na mostek i tyle.