mocne

[...] uderzeniami. Moreno wywierał presję na Figueiredo, podczas gdy Brazylijczyk wydawał się być zadowolony z sytuacji w której mógł odpowiadać kontrami. Figueiredo wyprowadzał mocne kopnięcia na nogi, które obijały Moreno. Moreno z kolei atakował kombinacjami na korpus i głowę. Obaj zadawali mocne ciosy, ale Meksykanin kilka razy ogłuszył [...]

[...] 4 jak się czuję mocniej zmęczony. Naprawdę nie wiem czy to jej zasługa w całości, ale ostatnio mocno napięty grafik, praca 12h dzień w dzień, do tego obcinka w diecie, mocne treningi, a daję bez problemu rade. Śpi mi się super, nieważne czy danego dnia 5 czy 7-8h (to rzadkość) ,czuję się wyspany, nie jestem zmęczony w ciągu dnia czy senny. [...]

[...] do robienia aero w domu (40-50min na czczo). Energia na fajnym, umiarkowanym poziomie, bez przesady po prostu w punkt. Do tego znacznie zwiększona termogeneza / potliwość, mocne hamowanie łaknienia na rzeczy słodkie - to w szczególności odczuwałem podczas 1 opakowania, później już się to ustabilizowało. Dodatkowo już na samym starcie widoczne [...]

szybkie sprawdzenie wagi pokazało +1,1 kg od soboty, tragedii nie ma, tyle że w minicut się cofnąłem o tydzień |-) ale wejdą teraz 4 mocne treningi to szybko zleci

to takie mocne spięcie że biodra aż się uniosły ;-), nie pamiętam już dokładnie, ale przy drugim chyba było ok w tym roku na pewno poproszę żeby nagranie było bardziej z boku i niżej ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-05-09 21:15:40

3 mocne cwiczenia przed podciaganiem to sie nie dziwie , ze juz mocy nie było ;-)

No to trzeba ostrożnie, coby się nie popsuć. Nie wiem czy wyczułeś ale najlepszy plan na świecie działa, zrobiłeś dwa mocne treningi bez stresu nie wiedząc, że to już trening.|-) Wczoraj pobiegłeś tak jak należało. Jest jeszcze ponad 10 tygodni i można się pobawić, tylko pobawić a nie zabić. Ja bym zaproponował taki myk, w te dziesięć tygodni [...]

Jeszcze raz. Nie wiem czemu miałby nie mówić, że za wolno albo za szybko? Korzystaj z osiągnięć techniki. Kiedyś jak biegałem mocne treningi albo zawody na stadionie to na czterechsetnym metrze stał trener a na dwusetnym inny zawodnik albo Neka i wrzeszczeli: na całe gardło +2 sek albo - 3 sek itp. Nie napisałem najlepiej by było jutro w [...]

[...] podziękuje kolanom, łydkom niż sercu czy płucom. Dobra nie zapeszam, będzie dobrze, daj znać co porobiłeś, będziem na bieżąco kombinować. ps. w sobotę przydały by się jakieś mocne odcinki, czyli tak zwana, wytrzymałość specjalna, no chyba, że zakwasy :-) edit, edit zapomniałem pochwalić, tak 150 prześliczne.8-) Zmieniony przez - paawo w dniu [...]

ps. w sobotę przydały by się jakieś mocne odcinki, czyli tak zwana, wytrzymałość specjalna, no chyba, że zakwasy :-) póki co zgaduję że powinno być dobrze, w sensie że górę mam obolałą ale na dole czuję trochę łydki i tyły, ale do jutra się rozchodzi ;-) zapodaj co tam by miało być jutro specjalnego żebym zdążył się oswoić :-))

[...] Skoro nie możesz biegać Osobiście jako dodatek kardio do priorytetu siłowego wybrałbym rower spinningowy. Można nawet w krótkiej sesji w razie potrzeby wkomponować mocne interwały. I jest jakaś szansa że będziemy bardziej wydolni i wytrzymali na rowerze :) A ten orbi...meh...to takie kulturystyczne ;-D Zmieniony przez - Turoń Polarny w [...]

Łydki podobno albo się ma albo się nie ma (a ud praktycznie nie widać). W sedno. Łydki się ma albo nie ma, ale posiadając mocne uda wypadałoby je wyeksponować. Tak myślę ;-) Może obcisłe szorty z przewagą białego koloru?

[...] bez najmniejszego problemu, może potem dla kontrastu zagryzłabym ogórkiem - poważnie mówię. I byłoby mi tylko z deczka ciężko na żołądku ;-). A smaki zawsze lubiłam mocne - np. karmel z mega tłustym kruchym ciastem, z odrobiną soli, zwęglone na ognisku kiełbaski z ostrą musztardą - ogólnie ciągnie mnie do przypalonego, nierozmieszane [...]

[...] ja niestety łażę boso po domu). Aktualnie mam wielki balon z krwiakiem jak obrączka i ledwo chodzę na zewnętrznej krawędzi stopy. O jakichkolwiek ćwiczeniach, które wymagają mocnego stanięcia na całej stopie zwyczajnie nie ma mowy. Byłam na rtg i usg i złamania ani pęknięcia całe szczęście nie ma, jest za to bardzo mocne stłuczenie i stan [...]

[...] forum i nie wiedziałem jak sie te mordy robi a co dowstawania to jakiedys wstawałem o 3.20 i jakoś dawałem radę wszystko zalez od tego jak bardzo sie czeoś chce i jak mocne ma się wrzuty zna ludzi którzy mówia ja za nic nie mógłbym chodzi do pracy na 8.oo i i rzeczywiscie sa nieprzytomni o 11.oo i zaczynają funkcjonowac o 12,00 wszystko [...]

Nie no, palce / dłonie mocne to ja mam, nadgarstek też OK, genetycznie w miarę mocne i duże kości - co mnie zresztą martwi, bo przy podobnych obwodach bicepsa etc i podobnym procentowym body fat ja ważę 68, kumpel 57. Na co dzień zajmuję się biegami długodystansowymi, te 11 kg różnicy mnie naprawdę mocno spowalnia. Zresztą starczy popatrzeć, jakie [...]

Tylko, że jest mocne uderzenie i mocne uderzenie. KO/TKO w wykonaniu Spidera to były najczęściej kumulacje ciosów, natomiast Machida wykorzystywał impet nadbiegających rywali i to w połączeniu z uderzeniem dawało KO ( jak z Baderem). Oboje do posadzenia rywali wykorzystywali najczęsciej kopnięcia i uderzenia kolanem. W przypadku Vitora jest dużo [...]

[...] sekcji dla zaawansowanych ale nawet jakby była podejrzewam, że musiałbym się (dosłownie) w nią wbić. Nie ma też stopni. A co do ubioru tak samo jak u Was przede wszystkim mocne ciuchy (osobiście preferuję mocne wojskowe gacie ale bluza jest już sportowa). Osobiście poluję na kombinezon jednoczęściowy a nie potrafię takiego nigdzie celnąć:) [...]

18.01.2015 DNT Bieg w terenie 35 minut, tempo starałam się zmieniać ("interwał" to zdecydowanie za mocne słowo). "Uwielbiam" biegać dzień po treningu nóg, to jedyne w swoim rodzaju odczucie, że pośladki żyją własnym życiem i nie jest to lekkie życie... %-) Wg endo (bardzom ciekawa, jak biegnąc w pętli mogłam zrobić dużo więcej w dół niż w [...]

Strumyk to poszukaj masażu głębokiego. One są bardzo mocne i rzeczywiście coś dają w odróżnieniu od klasycznych, które są bardziej relaksacją. Najlepiej u fizjo :-)