Co wy wszyscy chlopaki z tym bolacym odcinkiem ledzwiowym. Albo macie tak slaby, albo cos zle robicie. Tak tak, kolega cwiczyl sw i tez mial w pewnym momencie klopot z kregoslupem bo mial za mocne miesnie brzucha w porownaniu z miesniami plecow
[...] miejscu i to jest u mnie prze.je.bane i nie wiem co robić ... dzisiaj na czczo zmierzyłem z ciekawości łapke to już nie jest takie ledwe (jak ostatnio) 32cm tylko juz takie mocne stabilne .. pas stoi w miejscu 70-72cm .. innych nie mierzyłem Traktuj ciało jako całość. FBW trenuje całe ciało. Myśl w tych kategoriach, a wszystko stanie się jasne. [...]
Ale sie dziewczyny rozgadały :) u mnie raczej sa mocne lampy.byłem w poniedziałek na 10min i w srode na 10 min w srode tak sie zjarałem ze miałem spieczone pod oczami ..za mały odstęp albo mocne lampy.I byłem na tym zwykłym po 1zł.
[...] 4. Monohydrat kreatyny :)) mono czy stack jeden pies - tak jakby arginina była only fot pro ... nie wiem ale jakoś nigdy nie uważałem ,że mono na początek bo reszta to "za mocne" - nie za mocne ale mono najtańsze a pierwsze cykle z reguły zepsute .. to mała strata kasy .. każda kreatyna da podobny efekt.. wszystko się obija o podstawy a nie o [...]
dopadło mnie jakieś przeziębienie, z nosa lekko mi leci, trochę słabo się czuję, na siłownie w piątek nie było sensu iść dietę trzymam cały czas, dziś pojawiło się mocne ssanie w żołądku nie wiem czy to jest związane z tym przeziębieniem czy tak reaguje na tą dietę mam nadzieję że do poniedziałku mi przejdzie i ruszę z siłką bo już 1,5 tygodnia [...]
no no laski to mocne jestescie widze ze jestem jedyna ktora ... nie powiem co mysle o naszej "druzynie" i wlasciwie w ogole o tym sporcie w tej chwili. Chlip chlip z rozrzewnieniem wspominam czasy entuzjazmu w grze, nie podoba mi sie ta cala komercja
[...] bardzo mocno czuję nogi. W końcu nogi ostatnio były ćwiczone prawie miesiąc temu, bo często wypadał właśnie trening nóg. Co ciekawe najbardziej czuć 2 a nie 4. Reszta też mocne czucie przez tą przerwę. I jak mówię kondycyjnie masakra. Po treningu zapowiadało się na pawia i długo nie mogłem się uspokić. No-Xplode smak nie za ciekawy, działanie [...]
chooy wi co tam w srdoku jest tak naprawde balbym sie jakies mocne shity lykac od tego pana (kilosport/sajber - jeden h...) jeden robi dla drugiego,drugi dla pierwszego
[...] też jest Full body, ale nigdy go nie robiłem i nie wiem, czy chcę mi się pchać w nieznane. Niby GVT mi dobrze wchodził, ruszyłem oporne cycki, ale to nie to, doomsy są za mocne i nie da się funkcjonować, po 10x10 przysiadach nie mogę chodzić 5dni . Split to ostatnio co chciałbym robić, a FBW znowu jest nudne. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu [...]
[...] Koszulka ściągnięta i nagle zonk, forma w dupie, dopiero sobie zdałem sprawę jaką głupotę zrobiłem Od wczoraj wznowiłem dietę i treningi. Boże jak mi tego brakowało. Mam mocne postanowienie nie picia przez dłuższy okres czasu. Mówię poważnie, alkohol jest fajny, ale nie jak się go pije parę dni pod rząd. Teraz od święta się napiję, wyjdzie mi [...]
Jak te bóle mięśniowe są mocne i utrudniają Ci poruszanie i trening to znaczy, że trening był zbyt ciężki albo gdzieś regeneracja kuleje. Lekkie czucie obolałych mięśni ok mocne odpuść trening.
[...] pompa,wytrzymalosc i mrowienie...bezcenne ; ) Iso Fast Big Zone-mialem smak czekoladowy,glowne bialko na ktorym sie opieralem w okresie przed-zawodowym.Super smak,b.dobra rozpuszczalnosc jak i dzialanie,nie zawiera wegli prostych. Magnesium liquid-takze jest w mojej stalej suplementacji,akurat mi mega wchodzi,lubie takie mocne smaki :D
[...] u Witka... treningi mordercze więc forma nienajgorsza i rosnąca... choć mogę powiedzieć że zaczynam dopiero ponowne budowanie kondycji gdyż czas świąt i sylwestra to był mocne bale naprawde mocne ... ale nie narzekam, u Witka jak wiadomo technika na pierwszym miejscu ... więc trzeba trenować i morda w kubeł ... widomo nigdy nie będzie [...]
[...] rade przy niektórych ćwiczeniach pod koniec wymiekalam i cieżko mi było dociągnąc do 1 min. Przy przysiadzie z wyskokiem ma po paru razach bóle miesni nad kolanem tkie dośc mocne ,wczesniej tez mialam jak nic chyba zmeczone miesnie daja znać.Nie dałbym rady zrobic wiecej niz 2 cwiczen w serii i tak nieraz musiałam miedzy ćwiczeniami robic choc [...]
jak sie ma T3 z apteki (cos co jest bardzo mocne i clenbuterol to lajt) ma sie odpowiednio zbilansowana diete i trening to efekty sa naprawde mocne z pakera zmieniasz sie w atlete i juz nie chcesz miec 50cm na łapie i wygladac przecietnie ale wolisz 45cm a wygladac jak atleta mam kolege tu 40cm łapa chodzimy razem na siłownie i jest koles co ma [...]
Dziś słonecznie, jutro wyścig więc rano trening przedstartowy, potem objazd trasy autem i niestety byliśmy świadkiem jak ktoś wjechał do rowu przy dużej prędkości na zjeździe… Helikopter go zabierał. Potem zakupy, odbiór pakietu startowego, na spotkanie z organizatorem i krótka sesja Teamowa do sponsora.. Teraz kolacja i odpoczynek. [...]
[...] i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/DaR8tMY.jpg Trening/aktywność: https://i.imgur.com/EGDtKcZ.jpg https://i.imgur.com/Xac0NQg.jpg 2h w tlenie, do tego 3-4 mocne akcenty pod górę, góra 3min. Ta (na zdjęciu) i pozycja na siedząco bez trzymanki to jedyne, które mogę przyjąć nie obciążając nadgarstka. Nie skłamie jak powiem, że to [...]
Szajba Kwintesencja tego co chciałem napisać. Utrzymać moc to w połowie kwestia bańki. Akurat to mam mocne i to bardzo, szczególnie widzę jak ludziom z Teamu testy FTP idą. Ja nigdy nie zawaliłem. Wczoraj po 10minutach już chciałem puścić korby %-) Bolało jak sku@wysyn, w sumie prawie 1h w tętnie 177 ud/min %-) Fsl Dzięki bardzo! :-) Trochę [...]