mocne

[...] lat 43 , migreny pojawiły się około 18 lat temu po pierwszej ciąży , są bardzo gwałtowne , nagłe i okropne wraz z wszystkimi głównymi objawami ( okropne bóle, bardzo mocne wymioty , mdłości, światło wstręt , wrażliwość na każdy dzwięk, zaćmy ) Podczas ataku siostra jest oderwana od rzeczywistości na dzień , dwa a czasem trzy. Napady [...]

[...] Smak arbuzowy - dobry, nie jest za kwaśny, nie jest gorzki czy też 'chemiczny'. Około 25 min po zażyciu Hyper pumpa czułem mrowienie na twarzy które trwało z 30 min. Dosyć mocne uczucie pompy, oraz 'palenia':D także produkt na plus :) Przepraszam za jakość zdjęć - robione telefonem. Więcej info po kolejny treningu. [...]

Witam. Mam takie pytanie mam hmm dieta to moze za mocne slowo, ograniczam jedzenie nie jem fast-foodow chipsow itp , 3 x silka w tygodniu , odzywki biore thermo speed extreme i mam pytanie chcialbym wlaczyc do tego rowerek ale moge pedalowac tylko do tylu hah czy to jakas roznica ? czy da ten sam efekt pedalowanie do tylu , jak do przodu. kolejne [...]

[...] CEL CYKLU: sucha masa i siła ;) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 lat :) 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik (mocne ręce 0 tłuszczu, nogi 0 tłuszczu, fat odkłada mi się praktycznie tylko na brzuchu i klatce. 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: małe [...]

[...] mam trochę otłuszczony brzuch chciał bym żebyście mi powiedzieli jakie ćwiczena moge na niego wykonywać zeby spalić tłuszcz i wyrzezbić brzuch.mięsnie brzucha mam nawet mocne ponieważ na 30sek robie 36 brzuszków ale mam mięsnie ukryte pod tłuszczem jak go spalić żeby mięśnie były widoczne. Ps;trenuje kajakarstwo Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 [...]

[...] od wiosny +a6w ;] (czy a6w sie robi tylko 42 dni ??) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 92 Wzrost: 187 Cel treningowy: chce przeistoczyc moja mase w miesnie i miec mocne uderzenie, wiadomo, duzo sily. Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: pilka nozna, koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

W duuzym skrócie, nie jestem lajkiem, probowalem wielu diet, treningow, wielu rad, opinii, kupieni dietetycy, mocne sterydy i przez trzy lata, jedynymi progresamk jakie mialem byly 2 miesieczne po jakis redukcjach gdy oponke zbijal. Nie bede podawal diet i trengow, gdyz byly dobre i zle, bylem nawet pod okiem kukturysty i tak po wydaniu tysiecy [...]

4 dni temu wykonałam prawdopodobnie zbyt gwałtowny ruch, i coś zaczęło mnie boleć w plecach. Na początku było mocne zdrętwienie skóry w tym miejscu, myślałam, że coś mnie ugryzło, na następny dzień zaczął się pojawiać mocny, rwący ból. Ból w prawym boku u dołu pleców (nie promieniuje nigdzie, ani na nogę ani w górę). Byłam u 2 lekarzy, jeden nie [...]

Prosze o opinie, uwagi i podpowiedzi. Wzrost -183 Waga- 90 Wiek - 39 BF - 20% Trening: 5 razy w tygodniu siłowy typu split + 10min lekkie kardio po siłowym 1x w tygodniu mocne kardio. czuje sie w nim naprawde dobrze i widze progres siłowy. Ogolnie sa to ćwiczenia po 3-4 serie od 6 do 12 powtórzeń. Sa tez superserje jak i dropset. Kazdy mięsień ma [...]

Często w nocy łapie mnie skurcz w łydkę , przeważnie w lewą, nie były to skurcze mocne ale dość odczuwalne.Dzisiejszej nocy tak mnie złapał że, myślałem , że z bólu jajko zniosę , trwał on około 10 min.Zazwyczaj mnie łapie przy przeciąganiu w nocy.Dziś rano ledwo co staję na lewą nogę.Dodam że nogi ostatnio ćwiczyłem tydzień temu , jak wogole nie [...]

[...] Bawełna!! Perfekcyjne wykonanie, zapięcie z tyłu. Kolor "Navy" - ciemno granatowy. Rozciągliwy materiał wykończony szeroką gumą dla wygody. Miseczki wyprofilowane, ramiączka mocne Przepięknie się prezentuję. Jest to produkt z najwyższej półki dla osób ceniących sobie komfort i wygodę. Wykonany z miłego w dotyku bawełnianego materiału. Tył [...]

[...] z gośćmi z czołówki: Asaszorju, Hakucho, i kilku innych. Stójka: Dobry bokser może przebiłby sie dośc skutecznie przez ciosy otwarą dłonią, ale tam są bardzo szybki i mocne ciosy także na szyję! Wiec trzeba uważać! A przy tej wadze, siła jest gromna. Obalenia: Tu jest kilkadziesiąt technik, jak skutecznie gościa połozyc na glebę. Nie będe [...]

[...] :-) No wiec, moze zaczne od tego, ze jestem w ciazy (16 tydzien). Cwicze silowo, dosyc regularnie od kilku lat. Czasem dieta byla, czasem nie. Czasami mialam regularne i mocne treningi, a okresami sobie odpuszczalam. Cwiczylam jednak glownie dla poprawy samopoczucia. Zwlaszcza martwe ciagi i przysiady, to dla mnie zadna nowosc. O ciazy [...]

Mam 19 lat, 183cm wzrostu, waga 88 kg (mam nietypową budowę bo mam bardzo grube i mocne kości - dlatego mam niewiele tkanki tłuszczowej, ale i mięśnie amatora - trenowałem kosza przez 7 lat). Moja budowa ciała to mezomorfik. Ćwiczę 3 razy w tygodniu po 1,5 godziny, już od 3 miesięcy (z jedną przerwą dwutygodniową) Wyliczyłem moje TDEE, które [...]

[...] przy 4 treningach siłowych i 1x cardio plus 2 razy interwał po treningu siłowym dołu ciała (trenuje góra dół0 Sylwetka sie poprawia ale chciałem na ostatni etap pocisnąć mocne 4-5tyg. W połowie Lipca wyjeżdżam na wakacje wiec od lipca chciałbym dokładać kcal żeby za bardzo sie nie podlać na urlopie (wiadomo na redu zwolniony metabolizm) Z [...]

[...] tunczykiem z puchy. do tego dorzucę czasem pół kostki twarogu z dżemem, albo jajko na twardo czy serek wiejski. Mam kilka pytań: Czytałem że zbyt szybkie bieganie powoduje mocne spalanie mięśni? Czy moje tempo jest optymalne? Jeżeli nie jakim tempem i ile czasu biegać zeby spalac tluszcz a nie miesnie? Czy podane przeze mnie ww. produkty [...]

[...] lekkie uderzenie). Przeszkadza mi to mocno w trenowaniu boksu, bo każdy trening muszę przerywać na tamowanie krwi. Po pierwszej wizycie u laryngologa Pani dr przepisała mi mocne tabletki (niestety nie jestem teraz w stanie przytoczyć ich nazwy - na pewno coś na V) na wzmocnienie naczyń krwionośnych. Nie było zbytniej poprawy więc poszedłem [...]

[...] drudzy , że tylko i wyłącznie po treningu. Ale ? Będąc wczoraj u mojego fizjoterapeuty pytałem się o rozciąganie to powiedział , że po treningu trzeba ale nie może to być " mocne " rozciąganie bo mięśnie dostają " mikro " urazów coś w ten desen nie pamiętam dokładnie jego słów. Chodzi o to , że rozciąganie po treningu nie może być takim mocnym [...]

Witam, moja dziewczyna ma mocne postanowienie zapisania sie i chodzenia na silke, poszukala poszperala i znalazla takiego oto posta http://www.sfd.pl/Koniec_z_lenistwem-t299122.html powiedziala, ze trening tam przedstawiony jej bardzo pasuje. Ja chcialbym sie natomiast dowiedziec czy ten trening nie jest zbyt "meski" to znaczy czy po tym jak moja [...]

Ankieta : Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 88 Wzrost : 180 Obwód talii : 95 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT/sw/cf Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać :) Cel : redukcja rozłożona w [...]