mocne

[...] przepisów z kuchni, także 2 takie kuleczki skutecznie podbijają tłuszcze , rano jajecznica na boczku , coś pysznego :). Podsumowanie : Na wstepie waga dziś 94 kg, nabicie mocne , cieszy mnie to :). Siły przybyło trochę , ogólnie dobrze się czułem, trening udany, zajechałem się na koniec tymi allahami i na bieżni piszczele puchną . Ale [...]

Testuje prohormony w chwili obecnej, są dość mocne więc no to było do przewidzenia. Żołądek mimo osłonek dostał ładnie w dupsko i jeszcze bedzie dostawał przez kolejne 2 tyg. Mimo wszystko zjem ile mi podstawisz, ale ochoty na jedzenie nie mam. Ilościowo nie mam problemów zjeść naprawde dużej ilości ale ochoty brak wogóle. Zmieniony przez - [...]

[...] na plecy , musialem zwiekszac dawki bo organizm juz nie reagowal na te same co na poczatku nazwa leku "Nimesil" proszek zolty w saszetkach. Dostalem finalnie od tego bardzo mocnego refluxu i do tej pory sie to ciagnie za mną do tego typowe objawy jelita nadwrazliwego. Wzdecia , mocne zgagi na tyle ze nie raz nie moge pracowac i mi gorąco w [...]

[...] przedramion w opraciu o kolano z hantlą 12kg 4x 14 - 12 uginanie przedramion z gryfem wyciągu dolnego nachwytem 4x 12 Co do treningu bardzo długi ze względu na zmęczenie mocne. Miałem nie robić maxów na klatkę no ale pewien Pan mi kibicował więc no chooy. 165 spalilem ale 160 lekko z pauzą i komendami dla jaj %-) Zmieniłem chwyt na biceps, [...]

No z tymi burgerami to mocne słowa, bo te w Kielcach jak Georgu już napisał były bdb:-) Kiedyś się wpadnie i nad morze- można się poopalać na plaży, jak Arnold na Venice%-) Powodzenia z kupnem auta!

[...] Ale tak gdybać możemy, wiem że będzie jak zwykle, zalany zalany zalany na zdjęciach będzie widać że już suszi ta u mnie w oczach nadal będzie zalany. Do tego nie idą żadne mocne spalacze , pierwszy raz robie redukcje bez trenu, bez clenu , bez wina bez t3, gdzie każdy z tych środków ma wpływ na ilość wody itp. A chce zobaczyć czy będzie [...]

[...] nie maja, wsadziłem do mikrofalówki na minute i zrobiło się wielkości ciastka XD nie wiem jak oni to smażą ale tłuszczu to tam mało, no ale w sumie lepiej dla mnie. Teraz jeszcze dojadamy z Oktawią i grzańca strzele, 3 bułki z pastą jajeczną i trochę innego syfu i koniec imprezy, 2 czity takie mocne przez całą redukcje miałem - święta i dziś.

[...] sobie wziałem i pobiore przez kilka dni, może będzie wtedy lepiej przetrwać te pierwsze dni ćwiczeń, bo naprawde , boli :-D . Powiem ci że nie sądziłem że te kawy są tak mocne, po wypiciu rano czuje naprawde konkrketnie ale to będzie przed treningowo pite. A jelita czyści zanim dokończe pić 8-). Noi smaak całkiem inny z 5g niż to co oni tam [...]

[...] jak Yates plecami?? Sorry powiadomka mi nie wyskoczyła, ja mam tendencje do ciągnięcia plecami, dwójki mam słabe i pracuje nad tym ale zajmie to kuuupe czasu bo mam kvrewsko mocne prostowniki.. Czawaj no jest nieźle, tylko teraz dluzsze sesje rozciągania robie, nie jedna serie 3 min tylko 3 serie 3 min bo w ostatniej juz jestem rozciagniety na [...]

[...] itp. 2 dni temu oddałem krew (foto) , i tego samego dnia tak mnie rozwaliło że nie moglem sie podnieść z łóżka ,poprzedniego dnia jeszcze jelitowka była, zmeczenie było tak mocne ze 1 posilek Oktawia mnie praktycznie zmuszala zebym zjadl , o 19stej trochę ziemniakow, kury i warzyw, jadlem na 3x. Ale po posilku odrazu poprawa, wczoraj jeszcze [...]

[...] plecy mi się za bardzo pchały do przodu w tzw. martwym punkcie. Przy dynamicznym schodzeniu w dół omijam po części ten właśnie martwy punkt. 2.szło w miarę ale miałem mocne zachwianie przy ciężarze 160kg i odpuściłem przy 18 powt. 3.w 160kg chwyt na zamek puszczał i dla tego nie wyrobiłem tych 5 powt. na 160kg . następnym razem do [...]

[...] poszły lekko. Co najgorsze w serii 65kg zaczęło mi lewe kolano chrupać , a w serii 75kg już dość mocno chrupało. Nie bolało mnie kolano specjalnie ale chrupnięcia były dość mocne . Co dziwne jak zaczynałem jechać planem Wodyna to mnie trochę pobolewało prawe kolano , nie były to chrupnięcia tylko trochę bół od wewnętrznej strony kolana. Teraz [...]

jak mocne sciecie kalorii zrobiles na mini cut obecnie? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-02-20 10:31:41

Waga na czczo 90,5kg Treningi z dupy , Klaty w ogóle nie mogę , reszta bardzo słabo . Stan zapalny w barku , dostałem mocne tab przeciwzapalne na receptę , mega zły bo mam personalne z kolesiem który chce ze mną trenować a ja teraz dupa .

[...] powtórzeń i problem miałam żeby to utrzymać ad 2a- widać jak spadła mi siła, 14kg to za dużo było ad 2b-ok ad 3,4- spadek siły ad 5-ok Nauka techniki ok, od rana miałam mocne zakwasy po środzie, teraz się chyba dobiłam tym treningiem :-) już mnie palą nogi :-) Nauka techniki ok, jeszcze woodchopper został i snatch:-) [...]

jasne T3 zwiekszy znacznie efekty ale cykle musza byc na tyle mocne zeby wytworzyc takie zapotrzebowanie zebys musial sie tym wspomagac, powiem musza byc potezne nie widze potrzeby dodawania T3 do takich cykli jakie sie tu zwyklo robic mowie ogolna ilosc <1g oczywiscie istnieje wiele ZA ale to kolejny lek juz i tak w sporym zazwyczaj mixie, [...]

Wczoraj 109.9 i dzień off od wszystkiego. Dziś 109.7 i na 14 30 do pracy, dziś trening prio barki plus mocne dwojki;-)

Wczoraj off Wegle w gore Dzis jeszcze wyzej A jutro mocne cięcie na 3 dni ale nie jak to ktos mowi ketoza w jeden dzien%-) Waga 102.4kg /SFD/2019/5/6/fd5cb6811ff54c2992941dbbefbbd040.jpg

[...] -wykroki chodzone 20x20, 20x24, 20x24 łydki komentarz do treningu Do treningu podchodziłem na luzie. Niby lajtowy ale i tak byłem nieźle zrobiony %-) mDo tego mam jeszcze mocne domsy na plecach po wczoraj także było naprawdę fajnie x) Z ciężarami raczej nie było problemów tylko na większych zakresach gorzej nieco z kondycją do tego nogi nieźle [...]

Siemanko Dzisiaj DNT Wpadło 25 min cardio rollowanie rozciąganie i sauna. Miały być schody ale cały czas czułem mocne zmęczenie na nogach i postawiłem tym razem na bieznie. O dziwo w pewnym momencie sprawdziłem tętno patrze 116 to uznałem, że trzeba nieco podkręcić. Zwiększyłem prędkośc jak i kąt nachyelnia po chwili tętno 111 }:-( Poza tym nic [...]