num ja lubie lubie... wole mase z wiekszym bf... niz chlopaka z niedowaga i nizskim bf... masa MASA masa... szerokie plecki mocne barki to jest to co niunia lubia najbardziej
do takich wnioskow trzeba samemu dojsc ja od dwoch lat cwicze wylacznie srednie ciezary, normalna ilosc powtorzen i pompowanie. po treningu ledwo sie ruszam. biceps robie 6-10kg, barki troche wiecej ale mam genetycznie mocne, normalnie powoli 20-40kg
wiadomo ze pokazuje sie tylko te mocne strony... klata i triceps zawsze byly w tyle http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=650&p=1/images2006/20060628225456.jpg tu jest fota z czerwca przod koksuje tylko i wylacznie dla siebie masspower roz****ic to mnie dopiero niedlugo, jeszcze wuchta cykli przede mna, na ten rok juz zaplanowalem, a jeszcze musze [...]
Na mnie dorian dziala. 1 saszetka i moce przerobowe +20%, pompa niezla ale miewalem wieksza, skupienie dosc mocne, chec do treningu srednio ale jak sie zacznie to siee zwieksza (pewnie z powodu lepszych osiagów) po treningu jestem wyczerpaany przede wsszystkim psychicznie, fizyczniwe nie jest zle. szybka regeneracja, krotsze przerwy miedzy [...]
huda, co do zasypiania hm może nie wieczornego, ale tak w ciągu dnia, próbowałaś noszenia w chuście? edit. Moja córka również miała mega mocne plecka co skutkowało również wyginaniem i prężeniem do tyłu. Dzięki ćwiczeniom oraz chyba jednak upływowi czasu, później się to wyrównało. Dla porównania mój syn się tak nie prężył do tyłu i nie wyginał, [...]
[...] uszło im to na sucho, mimo to starałem się jak mogłem:) Co do samego suplementu: Działanie bardzo spoko, smak już całkiem elegancki, podobnie jak rozpuszczalność. Pobudzenie mocne, jednak obyło się bez efektów ubocznych, spałem sobie elegancko i nie czułem się wypompowany po treningu. Jak już tu jesteśmy-pompa też na dobrym poziomie. Produkt [...]
Dudek jestes pewny? Jestem przekonany ze nie podnosi wrazliwosci insulinowej. A wspomaga procesy trawienia (rozklada jak wirowka ). Stad tez z Markiem dosc czesto pijemy coca cole light gdy bierzemy sie za mocne trenowanie. Inaczej ciezko mi przemielic duze ilosci miesa.
[...] i dojadłam jeszcze z 500 więcej.. Trzeba będzie nad tym zapanować :-P 18.11.2013 tydzień 3 DNT DIETA 171/101/96 1964kcal 1. jaja, płatki owsiane, gruszka, whey 2., 3. udziec wołowy, warzywa, oliwa z oliwek 4. jaja, wiórki kokosowe, kakao No to mam mocne postanowienie zacząć się w końcu trzymać założonego rozkładu, bo ciągle się rozjeżdza..
Witam. Zastanawialem sie nad tym lekiem mam kase, wiec w tym nie ma problemu. Chodzi o to iz boje sie co bedzie za kilka lat ? :O nie wiadomo jak mocne spusztoszenie zrobi w twoim organizmie. Mam kilka lat juz tradzik, pryszcze ;O i powiem wam, ze najlepszym sposobem nie sa zadne leki itd bo po tym wszystkim niby schadza ale po jakims czasie znowu [...]
[...] za mocno ;-( straszna pompa cale plecy czuje. Pozniej wpadł do mnie Marcin Jabłonski i troche porozmawialismy dał pare rad np zebym teraz troche zluzowal z treningami bo za mocne robie zeby miesien odpoczal po przygotowaniach i od sierpnia juz porzadnie zaczal budowac mase bo inaczej miesien nie bedzie reagowal na bodzce. Co do brzucha robie [...]
[...] że bokser nie powinien walczyc schematycznie, ale jakaś taktyka walki powinna być przygotowana. Tym bardziej, że w wiekszości przypadków zna się swojego przeciwnika, mocne punkty i słabości, więc wypadałoby mieć jakąś koncepcje walki. Nie mówię o walkach ulicznych, bo tu nie ma reguł i rzeczywiście trzeba byc przygotowanym na wszystko. [...]
zgadzam się z twoją wypowiedzią ale nie do końca, a mianowicie twoje zdanie: "Strzały,które są mocne,ale wpadają na czoło okolice nosa są nieprzyjemne,ale mogą tylko rozdrażnić przeciwnika a nie go zlikfidować!!!" Wiem że jeżeli ktoś ma silny cios to bez znaczenia czy trafi w czoło, czy w ucho, czy w podbrudek i tak będzie nokałt.Masz [...]
Noo Arph jestes na wysokim poziomie :-)) Jeszcze falda na policzku sie przyda I ciecia bardzo dobrze, ładowanie tu docelowo moze nawet stymulowac mocne spadki
[...] 6x120kg maszyna: 8x50kg 8x90kg 6x110kg bramka: 8x12,5kg 8x15kg 6x17,5kg wspiecia siedzac: 15x25/40/55/65kg odczucia: trening idealny, pompa i zmeczenie odczuwalne bardzo mocne niestety nie moglem robic wspiec stojac poniewaz bylem zbyt napompowany zeby moc odgiac tak rece przy wycisku te 130 to bylo zdecydowanie zamalo ale dawno nie [...]
tsnm - z Lidellem IMO by przegrał, bo pamiętam jak słabo mu szło z Lilnogiem w stójce - tutaj Lidell by zamiotł, no i Lidella chyba trudniej obalić niż Lilnoga. Dlatego biorąc pod uwagę mocne i słabe strony obu zawodnikow i taktykę jaką obierają, myślę, że na dzień dzisiejszy pokonałby Shoguna
[...] szarpiemy i ciagle dążymy do dużych ciężarów ale z czasem one spadają kosztem lepszego czucia mięśniowego i tej prawdziwej dokładności, przeciesz sam nak***ialem rozpietki 22-24kg co przypominalo bardziej wycisk młotkowy ze ściskiem%-) teraz robie 6-8-10kg ręce szeroko wolny negatyw przytrzymanie na dole i mocne spinanie cycków na szczycie