mocne

czemu masakra? Wszedł dzisiaj ofensywny orlik jako trening. Kostkę czuję mocno, ale nie jest to ból taki jak przy skręceniu, a mocne obciążenie mięśni. Będzie gites majones \-) forma wraca Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2016-05-15 19:09:31

[...] 10 szerokich 20 zwykłych 10 diamentowych 10 szerokich 5 diamentowych + 5 szerokich Potem plank + plank na boki bez przerw (jak nie dawałem rady, to zmieniałem stronę), łącznie utrzymałem pozycję 4 minuty Na koniec poszła ofensywna sauna ze względu na mocne zakwasy na nogach po orliku \-) Zarys jutrzejszego treningu się powoli już w głowie rysuje

[...] (uszkodzenie mam w obrębie szeregu dalszego nadgarstka i wyrostka rylcowatego k. promieniowej, więc najwięcej bólu sprawiają mi wszelkie ruchy właśnie w nadgarstku + mocne napięcie m przedramion też wywołuje ból, ale w stabilizatorze, to nawet na ręczną będę chodził \-). Czyli dla ciekawych: treningi póki co to było nic bo odpoczywałem po [...]

exe np. aromasin lub symex ostatecznie może być ari ale ari jest bardzo mocne ari jedzie po lipidach i po ari jest mozliowść efektu odbicia a exe eliminuje estro

[...] Data 11.11.2015 - DT - High Carb Kurde, dzisiaj to odbyłem wyprawę poza granice czasu i przestrzeni. Miałem próbkę noxpump, dużo za mocne jak dla mnie. Ogólnie trening bardzo ciężki wyszedł, w uszach piszczało po martwym ciągu, przy wiosłowaniu ze dwa razy mnie zaćmiło. Ogólnie spociłem się jak świnia, [...]

spoko ja teraz tez mocne odbicie;d wiec bedzie dwóch ulańców ;-) nie wiem co ci tam dzis wypada ale mi akurat klata i bic ;-) U mnie wpada klata + barki + bic także spoko ;)

[...] się pięknie, ale potem nawaliło się spraw ogrom. Najpierw musiałem odśnieżyć cały parking żeby spedycja mogła wjechać, 1,5h energicznego szuflowania %-) Wliczone jako mocne cardio, nikt mi nie powie że to nie cardio :-D Potem pojechałem w góry załatwić parę spraw i się zakopałem %-) Dobre 20min mi zajęło żeby wyjechać. W spodniach miałem [...]

Nogi klasa, duze i mocne

Na bolda to szkoda kasy tak naprawde. Mocne nogi widac.

[...] chodzi o to, ale wygladasz jak zwykle kaziu spod trzepaka wszystko bylo by ok, gdyby poswiecienie bylo znikome, a nie zapie*rdalasz sie a masa leci jak krew z nosa Hades za mocne PH sobie wybrales jak na 1 raz zreszta m-drol to bardziej zalewa, wino w ogole inne dzialanie wiec nie wiem dlaczego sie wachasz miedzy tym a tym teraz jest dobre promo [...]

[...] już jestem po malowaniu garażu, nadgarstki do wymiany bo malowałem farbą z domieszką gumy}:-((( po wczorajszych plecach najszerszy i prostowniki przypominają o sobie. kabo kuba ma mocne łapy, ja chcę dojść do jego poziomu siłowego i raczej mi styknie8-) z pomiarow to pas 86/87( +4/5 cm) w pępku, udo napięte 63(+5cm), biceps 37,5 (+1,5 cm).

Niestety, albo stety, jak kto woli - adaptacja. Stety - bo poprawiles wydolnosc, zle - bo musisz pracowac wiecej, by osiagnac ten sam efekt. Jesli nie stronisz - to polecam mocne espresso i 10mg Yohimbiny - ale to opcja na czczo. Pare tygodni temu probowalem dla zabawy wykrecic na orbi 150 bpm - nie ma szans, predzej sprzet sie rozleci albo [...]

[...] niecałe 7,2 tys. km przebiegu i już na naprawę będzie szło:-( i jeszcze kurde leasing. droga to dla mnie taka metafora życia jak młodemu tłumaczę, nieważne jak bardzo dopieszczone, czyste i mocne masz auto to zawsze znajdzie się ktoś kto jedzie wolniej, szybciej lub bardziej niebezpiecznie od którego w pewnym momencie jesteś zależny.

ja tam mam swoją teorię, która jest trochę inna - Gwid ma za mocne łapy w stosunku do reszty i robią lwią część roboty, to było szczególnie widać przy filmikach z mc gdzie na koniec jeszcze podrywał ciężar jakby bicka chciał robić ;-) więc jak dla mnie to lepiej by było właśnie dowalić ciężaru i robić pół ruchy na klatę, a później dropsety albo [...]

pamiętaj że środa jest lekka - czwartek i piątek są mocne treningi. A nie miało być: ciężko-bardzo ciężko-najciężej ? };-)

barki napomowane konkretnie, a przy nich klatka wygląda jakby się zapadła mocne prio wrzuć na klatę jak Kabo zauważył

Jakbyś miał mocne plaskostopie to mógłbyś robić na boso

[...] powiedzcie mi w jakim sporcie łączonym z wytrzymałością jest ona niezbędna? nie czuję potrzeby jej masakrowania ani nie mam problemów z garbieniem się. jawor masz rację że barki i plecy przejmują obciążenie ale tak na serio czy latam y codziennie z odkrytą klatą i brzuchem czy łatwiej jest dostrzec V i mocne bary jeśli już chodzi o estetykę?;-)

. jawor masz rację że barki i plecy przejmują obciążenie ale tak na serio czy latam y codziennie z odkrytą klatą i brzuchem czy łatwiej jest dostrzec V i mocne bary jeśli już chodzi o estetykę?;-) Tu nie chodzi o to czy latam z odkrytą klatą czy nie --i czy inni widzą czy nie ==Ty sam masz masz ocenić czy klata zgrywa się z całością czy będzie [...]

[...] a na dole, sam wiesz. Nie będę kadził, mówię jak jest. spoko, kumam. mam chyba mięśnie brzucha, są schowane inaczej bym nie pytał jak ocenić siłę CORE a wiem że mam mocne w porównaniu do chociażby ludzi z działu, już nie będę wspominał o treningach;-) pokażą się to się pokażą, nie to nie;-) ważne żeby rwać 80 kg i podrzucać 110 ;-) to [...]