mocne

Potwierdzam słowa Szymena trzeba miec naprawde mocne plecy zeby to robic na 100 kg technika Jana Łuki :) >Aksel jesli mozesz to wrzuć filmik jak bedziesz robił plecy z tego cwiczenia :)

opowiem jakie mocne teksty u mnie w klasie panuja.i te slowa mowia osoby z 2letnim stazem na silowni "zamiana tluszczu na miesnie" "to parowki maja bialko?" " -ile masz w klacie? 102cm. -co ?? tyle to ja mam w pasie. " {ma sie czym chwalic} typ jadl ryz bo myslal ze to glowne zrodlo bialka. nie wiedzial ze wegle . [...]

90 kg mięcha to widzę mocne plany :)

[...] Mieszanka ziołowa nie zawiera dodatków chemicznych, ani syntetycznych cząstek trących; w wypadku dostania się do oczu nie powoduje pieczenia ani łzawienia. Wywołuje mocne przekrwienie skóry i płatowe złuszczanie wierzchnich warstw naskórka. Wzmożone przekrwienie przyczynia się do poprawy metabolizmu skóry i jej oczyszczenia, natomiast [...]

[...] byłam wczoraj rano na siłowni. Trening krótki, pomacałam się z ciężarami, a efekt taki, że jak już schodziłam ze schodów to czułam, że będzie piekło :D No i dziś zakwasy mocne, ale nic nie boli tak "niedobrze" - raczej właśnie czuję mięśnie. Organizm chyba trochę zszokowany wysiłkiem;) I byłam tak głodna, że moje mocno węglowodanowe śniadanie [...]

jestem po trzecim posiłku swojego tłuszczowego doładowania, jest dobrze :-) brak zamuły, sporo energii, bardzo mocne libido, trochę więcej żył. Zobaczymy co z ciekawości jutro pokaże waga. Jeśli za sprawą po prostu większej kaloryki z minimalnym udziałem cukrów waga lekko się obniży to jest to dla mnie jasny dowód na to, że niekoniecznie to [...]

23.02.2014 Niedziela, z rana 20 minut cardio, potem odpoczynek, czułem mocne domsy po treningu nóg, a tak to spoko. DIETA 1 posiłek: PŁATKI OWSIANE 180g + RODZYNKI 35g + BANAN 125g 2 posiłek: KURCZAK 170g + CHLEB RAZOWY 180g 3 posiłek: KURCZAK 230g + RYZ BRĄZOWY 100g 4 posiłek: JAJO KURZE 5szt + CHLEB RAZOWY 60g 5 posiłek: MOZARELLA 200g + OLIWA [...]

[...] intensywnym treningu, które wprowadziłem w życie znów zrobiłem szybki, efektywny trening. Takie treningi widocznie na mnie działają dobrze, bo DOMSy są bardzo mocne. Trening klatki i tricepsa trwał ok. 37 minut. WYCISKANIE SZTANGI NA PŁASKIEJ 4x5-8 WYCISKANIE SZTANGI NA SKOSIE DODATNIM 4x6-10 WYCISKANIE SZTANGI NA SKOSIE UJEMNYM [...]

slyszalem opinie ,ze spalacze (mocne) zle dzialaja na kobiety moze dlatego - a venom stary byl krotko mowiac z dodatkami od prezesa :> z takich supli co sa na pograniczu to jeszcze thermal pro byl, oo albo novadex xt ktos kiedsy dawal linka do swoich badan jak mu tescia podnosil kilka razy i z***al lipidy troche i bebechy

[...] zrobić interwały w terenie _________________________________________________________________ 9/84 DNT +flat white w coffee heaven (w bilansie) +bruselka, pomidor, ogórki kiszone, dynia (w bilansie) sałata lodowa -weekendowo tworzona na bieżąco miska.. mocne postanowienie poprawy planować węgle! Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-10-10 00:58:26

Bruce Lee Mocne słowa

A prostowniki nie siara bo zawsze przy klacie intensywnie dzialaja przy podnoszeniu i wstawaniu ze sztanga (czy przy hantlach) etc ;) - lipy nie ma. Plecy mam bardzoo mocne, a beda jeszcze mocniejsze :> MC na prostych nogach w zasadzie tylko plery obciazasz.

150 kg w mc to bardzo mocne plecy przy wadze ~100 kg?

150 x 8 by peklo - ale nie mam tyle w domu wiec peka 105 x 10 :) W przyszlym miesiacu, chyba zakupie sobie ~45 kg - jesli tylko zarobie szacowana na ten miesiac ilosc kasy :D Btw Tak wramach sprostowania dla mnie b. mocne plecy to przynajmniej 200kg+ :> Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-05-18 19:12:44

Czyli masz MOCNE plecy Nawet ładnie dźwigasz w MC, a nogi jak tam?

Łapy jak zwykle mocne:-)

Planujesz test obciążenia ? A do którego momentu miałbym testować ;) ? Stabilne, mocne, ani drgnie. Poza metalowymi kątownikami, które już są, planuje wsporniki pod kątem 45stopni, ale póki co mam zrobionych tylko 3 i jeszcze muszę wyrównać, żeby było prefekto. Zaczepy pod gumy góra dó to jutro z czasem wyciąg górny też się zrobi na tej ramię.

[...] BLOK2 - tydzień 7:- etap4: progresji w serii mniejszą ilością pow -> PÓŹNIEJ z większym zakresie powt CLUSTER waga: 90,6 (od 2dni) cardio: 20min trening: ARMS Bardzo dobry trening, udało się dołożyć nieco powtórzeń, no ale w takim dniu to jednak mocne nastawienie na czucie i pompę ;). Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-02-22 13:33:02

Dobre plecy ,mocne prostowniki

[...] posiadania dobrego wyciągu - trening szybszy o dobre 30min, plery nabiote jak nigdy! wyciąg faktycznie chodzi jak złoto - to trzeba przyznać, jest pare fajnych rozwiązań - mocne oparcie pod nogi daje bardzo pewną pozycje. Fajnie jest też rozwiązany dolny wyciag z wysuwanym ramieniem, przez co całośc jest naprawdę dośc krótka a funkcjonalna. [...]