mocne

Jasne Znam koleszke ktory po 1roku cwiczen zapodal koks(nie pochwalam tego) 2-3 cykle zrobil, dosyc mocne. Teraz ma staz podobny do mojego i na jablczanach stakach i innych suplach robi znaczącę/zadowolające postepy. Podobnie ze mną, progres jest wszystko ok nigdy trudnosci problemow zadnych nie mialem. Pisze z doswiadczenia.

ale nadal sie niedowiedzialem zbytnio czy ktos stosowal? i czy mozna dostac to w polsce, a jak to oceniacie po skladzie? rzczeczywiscie takie mocne?

W kolarstwie to chyba są potrzebne mocne przedramiona, więc najlepsze będzie uginanie nadgarstków nachwytem i podchwytem.

[...] ma wszystko sztuka jest wywazenie ... "wagi" tych znaczen miesnie miales z jednej strony rozruszane, z drugiej raczej nie za ciepłe rozciaganie jesli bylo dosc mocne pozostawilo tym najbardziej sztywnym wloknom "rozkaz" zluzowania sie pomimo napiecia czesc wlokiem bylaby teoretycznie "rozkojarzona" i mogla [...]

Jak dal mnie to wszystyko za mocne jak na tego gościa Ja widzę cykl 2-3-3-2 mety czyli 70tab i to wszystko ewentualnie jak już ktoś napisał propinate 50mg co drugi dzień przez 5-6 tygodni

zamiast npp bym udrzyl 10 tyg cypio z deca(mocne dawki na poczatek) potem 2 tyg hcg a po nim npp, wins, prop w solidnych dawkach :)

Może mocne przedtreningówki wchodzą co by krew lepiej wypływała z żyły %-) Ale coś w tym jest, że jak lekarzowi mówisz, że ćwiczysz na siłowni to pierwsze skojarzenie ... koks%-)

wzrost 176cm :) dzieki za opinie bede nad soba pracowal za rok wrzuce efekty daje sobie i Wam "mocne postanowienie poprawy" :))

Dzieki mocne panowie, pozdrawiam

Dlatego trena jako ph odpuszcze...za mocne bloki po nim :D

[...] cech. Ciekawe zestawienie rodzi się na glebie. Evans zapaśnik, Silva bjj. To na co na pewno można postawić, to na dobrą emocjonującą walkę. Biorąc pod uwagę tylko ich mocne strony, stawiałbym delikatnie na Rashad'a. Dokładając do tego obycie w dużych wydarzeniach i medialnym szumem wokół tego, tym bardziej na Evans'a. Thiago natomiast miał [...]

[...] najintensywniejsze ćwiczenia mięśni brzucha nie są w stanie zastąpić odpowiednio zbilansowanej diety. Jeśli nie będziemy jej przestrzegać, to owszem możemy wytrenować sobie mocne i silnie rozbudowane mięśnie brzucha, ale pozostaną one ukryte pod warstwą tkanki tłuszczowej i będą niewidoczne, a co za tym idzie nie będą mogły spełniać jednej ze [...]

podany przez ciebie plan jest ciekawy ,ale jak bym, zastąpił nogi ćwiczeniami na brzuch ? dobrze by było?bo na nogach mi nie zależy żęby mieć mocne

Dzięki wielkie za pomoc. Mam jeszcze takie pytanie co najlepiej trenować by wyrobić mocne i szybkie ciosy i mogło się to sprawdzić w jakiejś przypadkowej bójce

a jaki mocne przedtreningowki brales ?

[...] tak naprawdę, system NIE MA znaczenia, szczególnie przy budowaniu siły. Są ważniejszy aspekty jak objętość zarówno całościowa, jak i lokalna, cel treningowy, słabe ogniwa, mocne itp Oczywiście trzeba dopytać co to znaczy cel "sił" czy większy wyniki w podstawowych bojach czy ogólnie siła jako zdolność motoryczna w ogólnej sprawności. Więcej [...]

he Mocne Chłopaki ja dopiero zaczynam drogi ale nie ostani Zmieniony przez - hipek19 w dniu 2006-06-17 11:56:45

Generalnie jesli chodzi o mnie to mogą to być plakaty zarówno z paniami jak i z kulturystami... ale najchetniej przyjął bym jakies 'mocne uderzenie' najlepiej w stylu Animala... :) Z poprzednich numerów i tak wyciąłem po dwie strony reklamowe Animala i zrobilem kilka plakatów Ale przydałoby sie cos z prawdziwego zdarzenia i wiekszego formatu... [...]

Ze stawami, kręgosłupek etc. bo cały czas będziesz zwiekszal ciezar = bardziej obciążal stawy = bóle w przyszłości mogą występować poniewaz Twoje ciało jest w okresie dojrzewania i jeszcze nie jest tak mocne jak będzie w wieku np. 17-18 lat

"Dieta low carb" to pojęcie baaaardzo szerokie, także wrzuć dietę, zgodnie z regulaminem działu. Trening moim zdaniem trochę przeładowany, co innego dać 3-4 mocne ćwiczenia, a co innego dać rozpisać na nich cały trening, jak jesteś początkujący martwy z siadem na jednej sesji nie koniecznie będzie dobrym pomysłem.