SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mocne

  • Zielona jestem! - jak zacząć?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na zrobieniu mięśni (całego ciała). Jestem bardzo niska, mam 151-2 cm, waga 48 kg, lat 21. Mam budowę gruszki/klepsydry (duże biodra choć nie ogromne, porządne uda, mocne wcięcie w talii). Niestety choruję na zaburzenia odżywiania, konkretniej bulimareksja (bulimia oraz anoreksja w jednym). Najprawdopodobniej mam wrzody żołądka. W razie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2014-03-18 23:10:28 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • ocena planu , odżywek

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pelne 4x12 podnoszenie sztangi do polowy 4x12 wznosy barkow z kula 4x12 wznosy barkow z hantlem i mógłby mi ktos troche nóg tam wpleść ? jestem pilkarzem i jako tako mam mocne uda i lydki ale zawsze mozna je umocnic . Cd diety to nic trudnego :P ale pojawia sie problem odzywek ( nie chcialbym zbytnio przybrac , zeby nie tracic na szybkosci [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2012-12-29 16:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] konsultacji z nią :D). Chciałbym, żeby się przekonała do siłowni, bo obecnie nie do końca lubiła tam chodzić, że względu na brak jakiegoś konkretnego planu, jak również dość mocne skrępowanie (stąd brak okupowanej często płaskiej ławki itp.)chcę ją powoli wprowadzić, żeby z czasem nabrała śmiałości i ochoty do ćwiczeń :D Dziewczyna chce (jak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3540 Data: 2017-11-14 13:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] kolegę który stosuje teścia już koło 9 lat bez przerwy nie ćwiczy 0 odblokow po prostu dla lepszego samopoczucia tak mi mówi . Jednak jakie dawki on przyjmuje to trochę za mocne . Wiec dlatego piszę tutaj . Czy jest ktoś wstanie napisać mi ile i jakiego teścia Jak stosować , czy brać jakieś osłonki ? . Jak wrócę na siłownię nie chce i tak być [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 144 Data: 2024-06-08 23:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki rower wybrać?

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] faworytow w przedziale cenowym do ok. 1500zl. W starym rowerze mialem klopoty z krzywieniem obreczy i przez to slabymi hamulcami - teraz chcialbym tego uniknac, dlatego mocne kola i tarczowe hamulce roweru #1 troche mnie przekonuja. Z gory dzieki za odpowiedz. W miare mozliwosci i checi prosilbym o uzasadnienia - jakies konkretne argumenty. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5625 Data: 2004-08-19 10:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl dla kumpla

    Temat
    Doping

    [...] 30mg ed Był jeszcze pomysł żeby te dwq połączyć w jeden, czyli meta+prop+bold+wino ale to chyba za mocno... Pytanmie czy te dwa cykle wymienione wyżej nie bedą już za mocne jak na ten 3 raz?? I czy w ogóle cykle są ok?? Czy ma to sens?? I czy do PCT będzie konieczne HCG?? Bo jest ten problem że on nie ma możliwości przetrzymywania roztworu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2010-06-13 13:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPOSÓB NA ŁYDKI

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czuc wyrazny bol i spiecie miesnia- po wejsciu do domu lekkie rozciagniecie i jest git. Jednoczesnie umozliwia ciagle dostarczanie bodzcow- bo zmeczenie nie jest az tak mocne jak w przypadku np. wspiec ze sztanga. Wiem ze sposob jest lekko ---> ale ma zalety- prosty w wykonaniu i najprawdopodobniej skuteczny, opisze wrazenia po paru [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2781 Data: 2005-04-14 00:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to mozliwe po Mass XXL?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wrocilem do treningu, trwa to okolo miesiac, dla uzupelnienia diety dokupilem Mass XXL oraz L-glutamine, od jakichs dwoch tygodni odczuwalem nasilenie stresu, szybszy puls, mocne bicie serca, i ogolne pobudzenie ,(trzesace sie rece, drzenie i kompletnie zaburzony sen). Chociaz wiem ze teoretycznie opcja jakiego kolwiek wplywu gainera Treca na [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 11495 Data: 2005-12-08 14:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] był ładny kaloryfer a dziś gdy skończyłem cykl jest nie ładny okrąglutki ;-( był to mój pierwszy cykl na czym kolwiek dotąd przez ponad 6 lat tylko odżywki, dobre jedzenie i mocne treningi. wygląda to dziwnie bo podczas cyklu spuchła mi łapka z 2cm, w klatce + 4cm. a waga skoczyła max 2kg. i nie wiem dlaczego brzuch tak urósł?;( brałem dianabol, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2010-06-06 18:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość ...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] plecy się już nie męczyły, ponieważ były bardziej wytrzymałe. Gdy we wtorek zawisnąłem na drążku zacząłem się podciągać, moje plecy miały tą moc, były wytrzymałe, jakieś mocne. Jak zwykle po 5seriach drążka i innych wiosłowaniach były naprawde dość zmęczone i napompowane. Sądziłem, że następnego dnia jak to zawsze będzie zakwasik po udanych [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2006-10-13 23:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pytanie, czy warto? Czytałem kiedyś opinie BodyLine'a, że Tren jest tylko dla zawodowców. Nie jestem zawodowcem, na zawodach nie startuję ale formę chce trzymać. Skutki uboczne są dość mocne, ale działanie Trenu jakie ludzie opisują bardzo mnie kusi. cykl widział bym tak: 1-12 cypio 250 e3d 1-10 tren e 300 e7d (?) ?-? clen ?? czekam na sugestie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2014-01-28 23:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje problemy, moj plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nogi, klatka - bardzo zalezy mi na wyrzezbieniu dlatego 2 razy w tygodniu!!!! nogi przysiady ze sztanga na barkach 4s 10p wspiecia palcow w staniu - nogi mam bardzo mocne kiedys jezdzilem bardzo duzo rowerem. Reszta tygodnia regeneracja. Poprawcie, doradzcie!! PROSZE!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 92 Wzrost: 189 Cel [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2009-01-28 14:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byłam przyzwyczajona do szczupłej sylwetki ale teraz robię się z roku na rok większe "jabłucho" bo taka moja budowa. Jakoś ta figura strasznie mnie irytuje dlatego mam mocne postanowienie zrobienia coś z tym. Ogólnie przeszłam różne kalkulatory i aby zostać przy wadze powinnam jeść do 2200 kcal aby schudnąć 1 kg tygodniowo to rzekomo dieta [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 2011-10-16 21:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuka walki

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] uczyć się coś w stylu samoobrony jak na filmach , chciałbym umieć dobrze kopać i z obrotu i bez, i chciałbym dobrze uderzać łokciami kolanami i pięściami , i chciałbym znać mocne chwyty , i dobrze rzucać . po prostu to co mi się przyda nie chcę znać 1000000 ciosów wolę znać 10 a umieć je perfekt . u mnie w moim miescie na razie jest to- bas 3 [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6606 Data: 2012-01-24 23:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do Oceny...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] -Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (podchwytem) 2 serie po 8 powtórzeń. -Uginanie ramion ze sztangielkami siedząc 2 serie po 8 powtórzeń. Nóg nie ćwiczę ponieważ mam mocne grałem 3 lata w piłkę i gram nie raz . Na brzuch mało ćwiczeń ponieważ też mam ładny kaloryfer :P(''); Oczywiście zamierzam dać 1s rozgrzewki Pzdr. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2008-03-13 17:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania , niski testosteron i inne

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] np. loda ból gardła ) , ogólne słabe samopoczucie . Moje pytanie : czy wygląda to na blokadę przysadki ? Czy przetrenowanie może dać taki efekt ? Czy warto zainwestować w mocne ale jeszcze sklepowe bostery testosteronu ( np. z arimistane ) , czy tylko lekarz ? pozdrawiam Zmieniony przez - pytanie19 w dniu 2019-05-20 14:17:03 Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2019-05-20 14:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Guz na piszczelu.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] że nie mogłem kontynuować dalszej gry;p 2-3 dni później pomiędzy kością piszczelową a strzałkową pojawił się ogromny siniak (nic dziwnego, w końcu uderzenie było na prawdę mocne). Pomyślałem, zwalczę problem jeszcze w zarodku, zacząłem stosować Altacet na stłuczenia, siniak minął po jakichś 3 tygodniach. Lecz ostatnio, przez przypadek natknąłem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 12573 Data: 2009-10-13 20:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uwielbiam kopać bardzo okrężnie, omijając gardę. Wiem, że zajmuje to nieco więcej czasu i może stwarzać ryzyko wewnętrznego lowkicka(czasem), lecz jest także bardzo mocne. Nawet gdy zderza się z gardą, jest szansa na dobry efekt, w postaci np odrzucenia przeciwnika lub zachwiania jego rytmu walki, co pozwala na dalszy atak. Podobnie ma [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8773 Data: 2006-06-11 04:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy zdrowotne a sport

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] cały czas to uważam że on akurat czy to nawet ostatecznie operacyjnie nie jest jakaś tragedia i nie wyklucza zawodowej gry ale ta dyskopatia to mnie już przeraża mimo że mocne bóle towarzyszą dosyć rzadko ale jak już są to nie dają żyć.. jak się za to zabrać panowie i panie? Uważacie że jest nadzieja na wyleczenie tego? Dałbym sobie powiedzmy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2017-05-29 07:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca brzucha ( stabilizacja ) w treningu siłowym

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i teraz już go nie popełnie . Oczywiście wykryte zostały też inne rzeczy jak np. zbyt duża przewaga czwórek nad dwójkami . Muszę wzmacniać mięśnie brzucha bo nie są zbyt mocne . Klata odstaje itp. .. Fizjoterapeuta oczywiście wszystko mi wyjaśnił ale jako , że jestem osobą " perfekcyjną z charakteru " to i Was jeszcze dla pewności muszę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2016-08-27 09:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)