mocne

[...] solidny trening ;-). BARKI: -wyciskanie na suwnicy smitha 4s+dropset -wznosy bokiem 4s -seria łączona szrugsy ze sztangielkami + przyciąganie sztangi wzdłuż tułowia( tutaj mocne skupienie na dopięciu z dokładnym izolowaniem naramiennych ) 3s -superseria na wyciągu leżąc - wznosy w przód + przyciąganie uchwytu do klatki 3s Polecam ostatnie [...]

[...] Black Devil Hi-Tec Whey C6 Tran Trening: DNT Foto/Video/Komentarz Pizza :-) https://dl.dropbox.com/s/w7daovdcdmf4kgr/20140309_160826.jpg Ostatni tydzień masy. Zapotrzebowanie szacuję już delikatnie w dół. A w kolejnym tygodniu prawdopodobnie będzie przerwa w treningach gdyż te ostatnie tygodnie i mocne treningi dały mi solidnie popalić. pozdro.

[...] - fail Cardio https://dl.dropbox.com/s/uo0fgtz2juboc8k/20140324_1.jpg Foto/Komentarz Pierwszy dzień ze zmienioną dieta przeżyłem %-). Tragedii nie było, ale w paru momentach mocne ssanie to i owszem. Tego jednak się spodziewałem po zmniejszonej mocno objętości posiłków. Trening po tygodniowej przerwie i na dodatek odmienny zakresem powtórzeń [...]

Pierwszy dzień ze zmienioną dieta przeżyłem %-). Tragedii nie było, ale w paru momentach mocne ssanie to i owszem. Jak nie dołożysz fatu i nie obetniesz białka, to nie wytrzymasz. Zobaczysz jak Cię zetnie. Jak jajo sadzone. Nie będziesz miał ochoty na nic. Ewidentnie: na nic (wino, śpiew i kobiety też) Białko maks 1 g na kgmc. Tłuszcz 2,5 - 3 x [...]

ja cisnęłam dzisiaj 45 %-) a jedyne po czym można poznać że ćwiczę to dosyć szerokie barki i mocne ręce - ale to akurat nie od siłowni ;-) Zabieraj babę na siłkę i niech zapyerdala - nie ma litości, jak jej się spodoba nie będzie się bała progresu i ciężaru jak się nie spodoba to jej niczym nie przekonasz. Chłopcom idzie łatwiej - i przyrost [...]

Witaj, Jakie kontuzje kolan? Do tego półprzysiad? Myślisz że jak nadbudujesz górę to nogi bez ćwiczeń będą na tyle mocne by utrzymać"górę"?

małgoś mocne to piwo czy wino

[...] wystarczy. t3 cleny i cale to dziadostwo zbedne bo i tak leci z powodu glodowego bilansu a nakrecanie metabolizmu moze powodowac wieksza utrate miesni tylko. jest tez teoria i organizm czlowieka moze spalic tylko okreslona ilosc tluszczu i wiecej zeby skaly sraly nie spali. reasumujac mocne bomby na vlcd sa nieracjonalne moim skromnym zdaniem.

Można i mieć z 200g ww by utrzymać spalanie jeśli będzie deficyt kcal, ale to nie będzie już vlcd. Ww usuwasz zupełnie z diety, tylko to co jest w warzywach niskokalorycznych. Co do clena to będą mocne sidy na tak niskim cukrze.

podbił bym Kcal z T3. samo T3 ciągnął co najmniej miesiąc po VLCD bo wiadomo że jak się zrobi za mocne ładowanie to też lipa będzie %-) ja obecnie planuje nie robić ładowania po tych 4 tygodniach. może tylko tyle że wypije bronka, zjem czekolade gorzką i pare pomarańczy, a zamiast 3 posiłków gdzie jest mięso i warzywa zamienie na sernik . dam 100g [...]

mocne szybkie ciosy

[...] jak bedzie ci sie snilo po nocach jedzienie i wkoncu sie na nie rzucisz .Niewielu na tym vlcd sie chyba konkretnie docinalo bo wkoncu im brakowalo zarcia :) Czyli dodajac 300kcal bedzie tak najedzony, ze snow nie bedzie, na zarcie sie nie rzuci i zarcia nie zabraknie %-) no no mocne slowa Temat jest vlcd, nie vlcd + 300 czy 500 czy 1000kcal

ja mam tylko nadzieje ze dostane to do wtorku bo naprwde potrzebuje EDIT: Eeheh za mocne dzwonie dzisaj czyli wtorek i sie dowiaduje ze dziś to wychodzi i bedzie w srode lub czwartek JAAAAAAAAAAA Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-24 13:39:38

mocne !

Ja też przeceniłem Paul'a. Myślałem, że gdy walczył z Natem Marquardtem to był wypadek ale ten gościu jest za krótki na tę kategorię wagową. Ale te wejścia w nogi to ma mocne. TS możliwe, że dostanie ale pewnie za 2-3 lata :D

wow ! face to face na wysokim poziomie. Żeby nie brakło tylko agresji w Ringu.Za to trolowanie ciężkie KO + mocne g'n'p(brak decyzji o przerwaniu) na dobicie to mooje marzenie.

Nic bardziej błędnego, Szajba:) W kraulu masz cztery napędy: ręce, nogi, rotacja i grawitacja, krótko mówiąc. Ktoś ma mocne ręce lub nogi, może mocno namachać na krótkim dystansie i być szybszy od kogoś z lepszą techniką, ale z mniejszą siłą w barach/nogach. Sytuacja zacznie się zmieniać wraz ze wzrostem dystansu, ręce i nogi to napęd, który nas [...]

Najlepsza walka była Drwala, ciosy piekielnie mocne, szybkie i to zakończenie techniczne walki, oby więcej takich walk. Co do Ozdoby, dużo gadał, nic nie zrobił, było wiadome, że nie ma jaj, żeby podejść do Roberta. Jotko to tragedia w dwóch rundach, w 3 coś pokazał, a Grabowski, bez emocji.

Spoko na luzie :D Ale swojskie mocne bylo

dla mnie jak narazie za mocne zabawki jak na ten staż