ladnie tam policja działa http://www.youtube.com/watch?v=TFcz84w7u_g&feature=related tu mocne ko http://www.youtube.com/watch?v=NOkbs4PPlYM&feature=related
[...] zestawie i tak wg. mnie jest to dużo skup się na technice, dokładaj ciężary - za 4-5tygodni zdaj relację jaki progress - wtedy jak uznasz że to za mało - zmodyfikujesz trening - i tak gwarantuje Ci że szybko zrezygnujesz z 5x aerobów w tygodniu - 3x FBW i 2x aero dla początkującego to i tak mocne optimum - nie ma sensu przeginać w drugą stronę
nie odrazu Rzym zbudowano, kazdy zaczynal prawie od zera haha :-D wczoraj chyba dobry tren bo zakwasy mocne na tricku i klacie jutro plecki - nie moge sie doczekac ;-)
[...] ledwo o pol glowy odemnie wyzszy, melon jak zwykle odziany dresami od stop po glowe i czlapal jak jakis niewolnik ktory idzie za kare i szura nogami, ale branie tez mial mocne, pacmana juz widzialem wczesniej, ogolem jego sylwetka wyglada w realu bardzo dziwnie, troche chude rece, klatka odstaje daleko w przod ale tak samo jak beben, [...]
[...] zawartości białka w preparacie,które wolałam uzupełnić jedzeniem. Whey C6 http://www.hitec.pl/product-pol-621-Whey-C6.html Jak dla mnie trochę słaba rozpuszczalność i zbyt mocne pienienie się, za to niezły smak zarówno ciasteczkowy,bananowy i czekoladowy. Ta słaba rozpuszczalność aż tak bardzo mi nie przeszkadzała,bo głównie dodawałam białko [...]
no mocne jest mnie raz ***nelo z gniazdka mile to nie bylo uczucie http://pl.youtube.com/watch?v=RgFrwtcUioA fajna nawet spokojna nuta Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-06-08 11:29:25
Widze ROSA_78 że już sie przygotowujesz na weekend. Luton kontra "Święci" przy takiej stawce to mnie zachęciłeś. Wogóle zauważyłem ostatnio że jak mocne kluby grają na wyjazdach nawet z najgorszymi to kursy są super. Polską ligą mnie chyba już nikt nie zachęci pamietam jak kilka lat temu bostawiłem 15 meczy, ostanim meczem był Lech vs [...]
[...] seriami siadów, okej, ale nie odczuwam jakiejś progresji w tym ćwiczeniu. Nie robiłem przedramion i łydek bo nie miałem niestety czasu Dzisiaj zakwasy na nogach, dość mocne Dieta 1 - chleb czarny + jajka 2 - ryż + karkówka + udko z kurczaka 3 - ryż + pierś 4 - jajka 5 - twaróg + oliwa Filmiki z push press wrzucę trochę później bo teraz [...]
od siebie moge polecic unstoppable. lepszego pw nie jadlem.nie ryje bani jak gera.dziala milo przyjemnie.cwiczy sie na tym cudownie i nie chce sie konczyc. a stimula i rampage wzialem z ciekawosci bo nigdy nie jadlem a podobno oba to mocne kosy. do lata bede mial spokoj z pw.