mocne

Mocne zdjęcia

[...] bardziej skuteczne. Najskuteczniejsze jednak są metody te, które dają nam największą satysfakcję z osiągniętego założenia. Każdy z nich ma swoje wady i zalety. Krótkie lecz mocne cylke są pozbawione takiej trwałości jaką dają długie cykle, lecz znów z pewnością są dużo zdrowsze gdyż wszelkie potencjalne zmiany patologiczne jakie moga nastąpić [...]

Kilka lat trenowałem boks i kick boksing, jako były instruktor SW martwię się Bartek żeby tylko mocne low kicki wchodziły, jak za dużo weźmiesz High Kick. ;-)

[...] wszyscy mnie biora za jakąs anorektyczke co ma skrzywiony obraz samej siebie.Uważam się za osobę mega chudą,ale jak patrze na ten kalafior to mnie to przeraża.Stąd takie mocne podejście do sprawy. moment333 Bardzo ładne,ale rzucają mi sie w oczy uda piłkarskie,sama takie kiedys miałam (czasy kiedy trenowałam). Aczkolwiek lepiej uda piłkarskie [...]

dokładnie ! ;-) Sylwia, musisz sie trzymac i powtorzyc sukces Łukiego :-D Myślę, że już Łukasz się o to postara ;) Też widziałam to foto brzucha- mocne kafle ;)

[...] szans, przynajmniej na tę chwilę :-)) Ja się obawiam rewanżu z Gadelhą, a tu mowa o Rondzie %-) Bez przesady z tą słabą walką Overeema. Wydaje się, że zna swoje słabe i mocne strony i miał plan na walkę, który zrealizował. Trzymał dystans, wyskakiwał co jakiś czas z kolanami, czy kopnięciami ( ten jeden middle kick dobrze mu siadł :-D ). Co [...]

[...] niemożliwa! Chyba przejmie pas! Cub Swanson: Oficjalnie dołączam do wozu orkiestry na cześć Joanny Jędrzejczyk. Kto do mnie dołączy?! Max Holloway: Wow! To dopiero mocne uderzenia jak na zawodniczkę 115 funtów. TJ Grant: Wow. Joanna właśnie zdobyła kolejnego fana. Brian Stann: Wow, Joanna powiedziała wszystkim że tak zrobi. [...]

[...] Dos Anjos jeszcze przed walką z Pettisem był dużo mocniejszy i groźniejszy dla Pettisa niż Melendez czy Henderson. Pisałem o tym żeby tu RDA nie lekceważyć, bo to sk***ol, mocne zapasy i ten lewy krzyżowy i sierpowy, masakra jak wchodził w twarz Pettisa jak w masło. W dodatku te kopnięcia jego, świetny parter, widzieliście różnice parteru RDA i [...]

[...] olbrzymi progres. Jak nie przepadam za Reemem tak tu wyglądał bardzo dobrze. Świetna praca na nogach, ładne trzymanie dystansu, bardzo duża mobilność, a te szybkie, mocne ataki i powrót na dystans - bardzo mi się podobały. Co do walki z JDS - szanse 50-50. Fakt musiałby zwłaszcza uważać w pierwszych 2-3 minutach. Ale przy walce w pełnym [...]

[...] Jakby Reem rozj**ał Nelsonowi kolano tymi side kickami czy oblique kickami w kolano to też byłaby to jego zasługa zwłaszcza, że te kopnięcia w jego wykonaniu są bardzo mocne. Ja natomiast jestem przeciwnikiem usprawiedliwiania fighterów, którzy wyszli z kontuzją do walki. k***a wyszedłeś do walki, jak wiedziałeś, że ta kontuzja ograniczy ci [...]

[...] itp w karku pod 48-49 bylo i kaptur duzy. pozniej zostawilem zapasy. i juz luzno podchdzilem. ale jak chcesz do***ac kaptur to tak zrob. jako 1 cwiczenie przed barkami mocne szrusy z duzym ciezarem i do tego pozniej w treningu podciaganie do brody w waskim chwycie. jesli chodzi o zarzut to dla mnie kontuzjogenne cwiczenie, moze przez za [...]

Zlot za***isty, z za***istymi ludźmi i w dobrej atmosforze :) Dwie pierwsze noce mocne przechlanie, pierwszaą noc mnie zaprowadzili do auta bo spaliśmy w aucie takim busie, ale ja nie wiedziałem jak trafić.. Drugą się obudziłem na trawie z głową na kamieniu.. Ogólnie ostro, trzecią już zupełnie nic nie piłem, a potem tylko piwka 2-3 na dzień. [...]

[...] od Toma Platza, miałem zrobić na klasycznej Hack Maszynie ale była zepsuta, jednak na tej maszynie również dało rade to wykonać. Mega wariant na totalne skatowanie czwórek, mocne rozciągnięcie na dole, wąski rozstaw stóp , bardzo długi i głęboki ruch. Polecam spróbować, oderwanie bioder jeszcze bardziej rozciąga czwórki, ciężar nie duży, a [...]

[...] 2x10 1x21 Skłony na ławce rzymskiej 2x10 + łydka Wspiecia na palce 3x10+10+10 _________________ Duża objętość w miare, duże ciężary, mega tempo, dropy też zagościły. Cardio mocne po treningu. Mega trening, pompa konkret. Bardzo dobry trening 18 wrzesień - totalny off, brak siłówki oraz cardio, zbieranie siły na nogi :-) Zmieniony przez - Fuuun [...]

[...] które rozegrane zostaną od 2 do 16 listopada w kilku miastach japońskich. - Jak prześledzimy kalendarz naszych spotkań, to widzimy że na początek los nam przydzielił bardzo mocne rywalki - powiedział trener Polski Marco Bonitta. - Uważam, że to jest dobre rozwiązanie. Wiemy, że do turnieju musimy przystąpić na maksymalnej koncentracji. Każdy [...]

Juve mocne jak nigdy

[...] Grygera jest prawym obronca a Grosso juz nie ma tej formy co kiedys pokazuje to nieobcenosc na RPA2010. Do tego lewy pomocnik schodzacy w pole karne mielibysmy super mocne skrzydla. Na koniec mowi sie o sprowadzeniu Giuseppe Rossiego JUZ 2 SEZON! Juve w tym sezonie zapewni sobie LM jestem tego pewny i popieram politykie Del Neriego pozbyl [...]

Jest popyt na wszystko co związane z Realem i Barcą, to jest też podaż. Na tym się zarabia. A to czy Juve takie mocne zweryfikuje LM. Jak na razie szau ni ma.

[...] uważasz za sportowe portale bo jak onet czy wp to nie moga cię dziwić takie newsy. fakt ze liga włoska strasznie obniżyła loty,ale nie zapominaj że w tej lidze wciąż grają mocne ekipy. Zresztą, Osasuna to też nie jest potęga piłki europejskiej,a jednak Barcie zdarzyło sie wtopę z nią zaliczyć. Zdarzyło i zdarzy się jeszcze nie raz to jest [...]

Jeszcze kilka serii przysiadów dorzucę w tym tygodniu ;p Ostatnio mocne zakwasy miałam kilka miesięcy temu a takie,że nie mogłam siadać,to bywały prawie po każdym treningu wiosną 2011. Teraz już nie ma akcji,że nie wiem jak chodzić i siadać przez kolejne dni po treningu nóg :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8477d2bf14784ed69408e8ce3811d8e7.JPG