[...] że pamietam na Boże narodzenie tyle narobiłam potraw dietowych, ze sie nażarłam jak świnia :D :D Preria - przejechana ty już przez to metro? Wiecie co? Mnie na razie trzyma mocne postanowienie czystej michy ale wydaje mi sie, ze w granicach należytego zdrowia psychicznego. Póki co czekam na jakieś efekty wiec czitowac nie bede, no bo niby jak [...]
Plecy mocne i silne od poklepywania }:-( to i hantle muszą być duże :-D Otóż to, żyje się wśród przyjaciół i do tego w kraju miodem i mlekiem płynącym, to i siła jest.
Uff. Ostatnie mocne kucki dzisiaj. Ostatnie na jakiś czas. 2x5x105 kg 3x4x112.5 kg a na koniec biceps, by jutro być dużym. https://www.youtube.com/watch?v=1iMbtFR0mk0
[...] przeniesie zaangażowanie mięśni w górę tzn dolny grzbiet nie powinien już być tak obciążony mimo wszystko pozycja techniczna musi być bardzo dobra bo ćwiczenie jest bardzo mocne ciężarowo więc tutaj na sztandze może być na prawdę dużo więcej niż w klasyku. Jednak nie zmienia to faktu że nie powinieneś rezygnować z klasyka gdzieś może być [...]
Witam, piątek nogi barki, sobota bieganie(zaczynam od 1,5km) niedzielia 2h ostrego plywania. Czy mozna tak polaczyc treningi? Nie za mocne obciazenie na syry na nogi?
[...] roku ze względu na brak zaświadczenia lekarskiego o zdolności do ćwiczeń (miałem operację serca kiedyś) Mam ręce i plecy zdecydowanie bardziej zbudowane od reszty ciała i mocne nogi bo kiedyś trenowałem piłkę. Poziom tłuszczu ok 20% (po treningach nie mogłem sie opanować przed jedzeniem.) Do tego sporadyczna siłownia. Chciałem zbić tłuszcz [...]
[...] lepiej ta krew poleci, bo na prawdę szło to w pewnych momentach bardzo wolno. Jestem jakąś godzinkę od zabiegu i to jak mi serducho zluzowało to jest szok ( ciągle miałem mocne walenie serca/czasami lekkie przeskoki ), na lekach uspokajających się trochę luzowało, mam też nerwicę lękową, więc też to trochę powiązane jest ze sobą, ale różnica [...]
[...] jazd. Czułem mocniej serce, ale to pewnie wina ciśnienia i pulsu. Miałem identycznie z pulsem, puls spoczynkowy ciągle był jakieś 100-105 uderzeń i do tego bardzo mocne uderzenia serca które odczuwałem dosłownie na całym ciele, ciężko było mi przez to zasnąć, przez to też pojawiły się stany lękowe bo się zacząłem mocno bać o zdrowie, [...]
[...] z ławki rezerwowych. - Gdybym nie był Polakiem, to chyba grałbym w tym i poprzednich meczach - mówi "Super Expressowi" rozgoryczony Krzynówek. - Wiem, że to mocne słowa i do niedawna nie chciałem w to wierzyć, ale coś w tym jest. Trener Bayeru Leverkusen Michael Skibbe rasistą na pewno nie jest. Dlaczego zatem nie daje [...]
Okolice Kielc. Zapadła wiocha. Ławka przed spożywczo-monopolowym "U Hanki". Miejscowa elyta odbija owocowe-mocne. Wszyscy ciągną z gwinta - jeden nie pije. - Dlaczego nie pijesz? - pytają zdziwieni. - Nie mogę. Hipnoza i kodowanie... - wyjaśnia abstynent. Następnego dnia - na wielkim kacu - jeden z uczestników libacji przychodzi do [...]