mocne

[...] bardzo mało czasu na czytanie, wiele spraw na głowie i czytam jak tylko mogę. Dlatego chciałem iść na skróty poprzez zapytanie na forum. Co do nauki, to mam podejście, a jedynie mocne problemy z pamięcią i koncentracją. Ale cóż, cel uświęca środki, więc wracamy do poznawania podstaw. Dzięki serdeczne pozostałym, za jakom kolwiek pomoc i uwagi.

Zauważ, że sparując w parterze sparujesz zawsze z pełną siłą, np wypychając kolegę z ocznej, bo nic nie stoi na przeszkodzie żebyś tego nie robił. Wątpię przy tym, byś miał jako początkujacy sparingi stójki z pełną siłą. Sytuacja zmienia się diametralnie, kiedy dostajesz naprawdę mocne ciosy i sam takie musisz zadawać

Co do eea i bcaa to opinie są podzielone, osobiście wolę bcaa. 45g bcaa biorę dziennie jak mam 2treningi dziennie albo z rana mocne wf i potem mocny trening, swoją. Potrenuj taką intensywnością jak ja. Inny trening inne potrzeby. Nie robie sobie treningu dzielonego gdzie odpoczywam 2 min miedzy seriami tylko robie jedno ćwiczenie za drugim , a w [...]

10.04.2013 14 dzień na kreatynie TRENING BJJ Dzisiaj stacje siłowe i rozgrzewka bardzo mocne, potem 35 minut walki zadaniowej, i jedna technika. __________________________ Informacje: Jest moc na stacjach siłowych bardzo dobrze siłowo i wytrzymałościowo czuje sie dobrze. Technika idzie do góry też ale dalej słabo, w sumie zawsze będzie słabo, bo [...]

Naprawdę, lubie jak jest mocne słońce i skwar eheh, wakacyjnie. http://www.youtube.com/watch?v=xGdDX730wwg dla mnie ta dzisiejsza pogoda to jakiś koszmar @-)

[...] Plan jest taki że do 5 stycznia trening będą takie jak teraz dieta około 3,2-3,5k i na spokojnie. Od 6 stycznia znowu wejdę na większe ciężary, więcej jedzenia i na mocne treningi ;-) Może dobiję te 90kg na luty. Potem marzec i kwiecień też innego treningu, i od Maja jak będzie większy luz w szkole znów ogień ;-) Zobaczymy czy będę się [...]

Jeśli miałbym z tych wybierać to najpierw bym wrzucił Tight'a a na sam koniec GET'a.. Trochę się naczytałem, że po tym Hyperdrinie z Kilosports jest mocne pobudzenie - a ja to lubię

TRENING 17 Burneika Sports - Hyper Pump - ilość porcji: 2 porcje, ok. 13g - Posiłek przedtreningowy: 200g Kurczaka, 100g ryżu - Odstęp od ostatniego posiłku*: ok. 80 minut - pompa 9/10 - pobudzenie: 9/10 - skupienie: 9/10 - smak: 9/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening: Plecy, Przedramiona - Sen: ok. 8h a)Pobudzenie, Skupienie 2 trening na 2 [...]

[...] za mocny, chemiczny. Kumulacje działania miałem po 30 - 40 minutach. Energia utrzymywała się na równym stopniu do końca treningu. Później zero zjazdu, apetyt w normie. Skupienie niesamowite. Ogólnie bardzo fajny produkt, mocne działanie ale bez tego "cpunskiego wow" %-) Godny polecenia :-) Zmieniony przez - big ron w dniu 2015-09-24 09:39:04

Nazwa - Volcano Smak - 7/10 bez sząłu Pompa - słaba 5/10 Pobudzenie - 10/10 Ogólne odczucia- 8/10 Pobudzenie spoko i dlugo sie utrzymuje. Nie jest za mocne, nie jest za slabe - bardzo przyjemnie. Zeby tylko dodali do tego prochu cos na pompe to by bylo zaj**iscie - bo pompa bardzo ubogo :-( Smak - ogolnie w PW nie chodzi o smak, ale np blackbomba [...]

[...] bardziej mu odpowiada z racji duzo wiekszego pobudzenia- jednak jest on osobą która lub taki efekt a dodać trzeba że średnio wypija 3 duże kawy w ciągu dnia tzn duże i mocne jak podkreśla jego żona są one w kubkach 0,5 l |-) Pierwszy high działał super ale za mało pobudzał ten wg niego rewelacja od tej strony.... tyle od niego. Druga osoba [...]

Elkos co to znaczy ze masz polamane kosci palcow stop i rąk ?Napisałem "pokruszone" - nie bierz tego dosłownie. Najczęściej palce stóp. Mocne mae geri, przeciwnik zdaży zasłonic sie łokciem albo podniesie kolano i bywa że słychać dosć głosne "chrupniecie" (na sparingach przeciwnik częto przerywa wtedy walke i pyta czy cos [...]

Areoby spokojnie jesli chesz uda powiekszyc przysiady ze sztanga to idealne cwiczenie jesli chodzisz na silownie to potem na suwnice wskakuj i maszyny na czworglowy i dwuglowy uda. nic nie wyglada lepiej u kobiety niz mocne nogi na wypietej pupie;)

Plecy też mocne przy takim stylu wstawania ;) (Oczywiście nie jest to przytyk, bo celowo układasz sobie tak sztangę) Nie robiłeś nigdy front squatów?

[...] by się znalazło%-) lMatthew, robie na ziemii. Wybacz stary, ale głupoty piszesz:) domyślam się skąd "taka wiedza" xD trzeba rozróżniać, brzuszki, które wykonujemy poprzez mocne spięcie brzucha i dzięki temu tułów się unosi(Czyli te dobre, bo pracuje brzuch) i brzuszki, które ludzie robią ciągnąć grzbietem, bicepsami, i bóg wie co jeszcze(to [...]

Z tym, ze mocne wiosło bardzo się przekłada na wynik w mc.

[...] sobie ze to ostatni trening, no i poszlo 15 xD po gleba i tak leżałem chwile xD front - odjalem, super czucie wykroki - dodałem a czucie slabsze mcpn - dodalem, czucie mocne uginanie - dodalem, w drugiej serii bylo takie napiecie ze czekalem na bolesny skórcz Xd ale jakoś nie pojawił się:D przeciąganie- super lydy - auć Zmieniony przez - [...]

[...] nie jest duży ciężar jak dla mnie xd? gdzie max wynosił ostatnio 146kg? :D do tego źle się czułem więc xD dużo osób mówi że pas odbiera prace mięsni brzucha, a mmam bardzo mocne zakwasy od tych siadów, w PASIE! xD jutro i we wtorek 2 ostatnie treningi tego planu, zrobie je bardzo lekko i już jako roztrenowanie, bo i tak nie mam czego tam [...]

[...] uwierało z lewej strony, 5cm na pyta, skończylem patrze, NIC NIE MA, więc co mnie kur*a tak piekło. druga seria, robie nagle czuje pieczenie lekkie, ok robie dalej, czuje mocne palenie i w pewnym momencie jakby cos mi chciało skóre przebić i zrzuciłem sztange i skończyłem trening wtf? COKTA ty miałes przepukline, jaki ból czułes kiedy Ci się [...]

[...] bilansi kalorycznym. 40 tygodni to prawie rok nap*****lania. Odejmij zime, dni w ktore poprostu nie chce sie isc biegac bo costam... Jesli ma byc szybciej to musisz miec wiekszy wydatek enenretyczny (wiecej treningów) i ujemny bilans. Jak chcesz szybciej widzieć postępy dodaj mocne spalacze typu mens scorch. L-karnityne zostaw dla dziewczyn.